我覺得自己的陋習(xí)很多庄撮，今天休息日背捌，也懶得出門。在家附近的健身房跑了半小時(shí)洞斯，就回來了毡庆。困與懶之際，習(xí)慣地打開得到APP烙如，跟著廣告指引就買了這本書么抗。
看，微習(xí)慣的作用出現(xiàn)了亚铁。我本來只想每天寫50個(gè)字的蝇刀。但碼字起來就停不下來。我想徘溢，既然說了這書的題目了吞琐，那總得說說這書我聽了啥吧。又繼續(xù)碼字然爆。這書里也提到了我這個(gè)例子站粟，寫作的習(xí)慣有多好，我都不用多說了施蜜。
微習(xí)慣卒蘸，就是說把要培養(yǎng)的習(xí)慣降低到一個(gè)。
而且，重視的是每天堅(jiān)持缸沃。
我想的問題是恰起，他要求不設(shè)置上限。那就是說趾牧，時(shí)間可以多或者少检盼。我今天會(huì)堅(jiān)持半小時(shí)跑步，明天不能翘单，那就空出了半小時(shí)吨枉。如果明天做了一個(gè)小時(shí)，那時(shí)間管理計(jì)劃就失敗了哄芜。
當(dāng)然貌亭，可以做填補(bǔ)，
