什么是習慣混狠？習慣其實就是把簡單的動作不斷的重復(fù)而已岸霹。
不知從何時開始，晚睡成了我們大多數(shù)人的標配将饺，而晚睡的習慣贡避，不知不覺中就傳遞給了孩子們。于是很多孩子予弧，從小便養(yǎng)成了晚睡的習慣刮吧。
而晚睡，究竟給孩子們會帶來什么危害呢掖蛤？
首先杀捻，肯定是由于晚睡帶來的睡眠不充足而應(yīng)發(fā)的生長緩慢。身高受先天基因影響蚓庭，但是同時也受后天營養(yǎng)和睡眠影響致讥。晚睡仅仆，會導致孩子們錯過生長發(fā)育的高峰期，從而影響了身高垢袱。
其次墓拜，晚睡會影響第二天的上課精神。晚睡配上了早起请契，睡眠時間則嚴重不足咳榜。而對于孩子們而言，睡眠不足姚糊，學習自然而然就缺少了效率，所以上課的效果也就不好了授舟。
最后救恨，晚睡還會給孩子們帶來一個特別不好的習慣——拖延。為什么要這么晚睡呢释树？很多時候其實是受家長的影響肠槽，沒有合理的安排好孩子的睡眠時間，而孩子們也就是在這等待的時間中奢啥，不知不覺養(yǎng)成了拖延的習慣秸仙。
那么為了克服晚睡，我們應(yīng)該如何去做么桩盲？
其實很簡單寂纪，沒有任何理由，到了這個時間點赌结，讓孩子必須上床睡覺捞蛋，不管自己多忙，把孩子睡覺的時間安排好柬姚。讓孩子在一個健康的方式下成長拟杉。
而早睡習慣的養(yǎng)成，則莫過于重復(fù)量承。今天早睡搬设，明天也早睡，就這么簡單撕捍。
