? ? ? 父母、老師和所有關(guān)心兒童健康成長(zhǎng)的人都是教育者上煤；孩子的物質(zhì)生活休玩、精神生活和社會(huì)生活都是他所受的教育。讀完蘇霍姆林斯基這篇文章劫狠，如果沒有檢討自己對(duì)孩子的所作所為或沒有作為并馬上采取行動(dòng)拴疤、改變現(xiàn)狀，我認(rèn)為這就是一個(gè)沒有真正受過(guò)教育的人独泞，因?yàn)?b>教育的終極目的是讓一個(gè)人能夠進(jìn)行自我教育呐矾。
? ? ? 原文題目：《關(guān)心兒童的健康，是教育者的最重要的工作》
? ? ? “我想不厭其煩地再三重復(fù)：關(guān)心兒童的健康懦砂，是教育者的最重要的工作蜒犯。兒童的精神生活讲坎、世界觀、智力發(fā)展愧薛、知識(shí)的鞏固性、對(duì)自己力量的信心衫画，都取決于他的生命的活力和精力的充沛程度毫炉。如果把我在小學(xué)4年期間對(duì)兒童的全部關(guān)心和操勞都計(jì)算一下，那么起碼有一半的操心是花在他們的健康上面的削罩。
? ? ? 關(guān)心學(xué)生的健康需要跟家庭保持經(jīng)常的聯(lián)系瞄勾。我跟家長(zhǎng)(特別是一、二年級(jí)學(xué)生的家長(zhǎng))的談話弥激，絕大多數(shù)都是談孩子的健康进陡。我對(duì)家長(zhǎng)們說(shuō)明，學(xué)校將不給學(xué)生布置家庭作業(yè)微服。孩子們對(duì)規(guī)則和定義將在課堂上記誦趾疚。學(xué)生在家里主要是做些練習(xí)，練習(xí)的目的是為了幫助深刻地理解教材以蕴。此外糙麦，孩子們?cè)诩依镒x書，畫畫丛肮，觀察自然界的現(xiàn)象赡磅，寫一些關(guān)于周圍世界的事物和現(xiàn)象的小作文，背誦一點(diǎn)他們所喜歡的短詩(shī)宝与。課外的腦力勞動(dòng)不應(yīng)當(dāng)使兒童過(guò)分疲勞焚廊，但是沒有腦力勞動(dòng)也是不行的。有一種議論說(shuō)习劫，由于課堂教學(xué)方法的改善咆瘟，可以完全取消家庭作業(yè)，對(duì)這種議論是不值得認(rèn)真對(duì)待的诽里。這種議論沒有反映出教學(xué)的真正目的和規(guī)律性搞疗，因?yàn)椴豢赡馨褍和娜磕X力勞動(dòng)都集中在3、4小時(shí)的上課時(shí)間內(nèi)進(jìn)行完畢须肆。
? ? ? 家長(zhǎng)們答應(yīng)說(shuō)匿乃，要盡量做到使孩子們多參加戶外活動(dòng)，早睡早起豌汇，開著氣窗睡覺幢炸。我跟家長(zhǎng)們約定：在整個(gè)夏天，以及在春秋兩季較暖和的月份里拒贱，要讓孩子們完全在室外睡覺宛徊。父母?jìng)優(yōu)楹⒆影仓昧藢ｉT的"睡覺的角落"--于草垛上或者防雨的棚子下面佛嬉。孩子們對(duì)這一點(diǎn)非常高興。在每一個(gè)有學(xué)生的家庭里闸天，都在果園里或者宅旁園地里蓋一個(gè)涼亭暖呕，可以讓孩子們從早春直到深秋都在那里讀書、畫畫和休息苞氮，--關(guān)于這件事湾揽，是我們?cè)缭趲啄昵熬透议L(zhǎng)們談妥的。高年級(jí)學(xué)生們幫助給那些家里沒有勞動(dòng)力的孩子們蓋涼亭笼吟。
? ? ? 早在"快樂的學(xué)校"里库物，孩子們就有了做早操的習(xí)慣。現(xiàn)在重要的是要使這個(gè)習(xí)慣保持下來(lái)贷帮。我深信戚揭，做早操的習(xí)慣正是要在童年早期鞏固下來(lái)。家長(zhǎng)們訓(xùn)練孩子在固定的時(shí)間起床撵枢。孩子們?cè)谑彝庾鐾暝绮俸笫嵯疵裆埂Ｏ募纠铮麄兞?xí)慣于在湖里洗澡锄禽。此外镀虐，許多家長(zhǎng)在院子里和果園里安上了淋浴裝置，使孩子們?cè)?個(gè)月(五月到九月)里洗淋浴沟绪。這養(yǎng)成了孩子們的牢固的習(xí)慣刮便，他們到了冬季還能在室內(nèi)用冷水擦洗上身。．我還注意讓那些先天有某些缺陷的孩子(如駝背绽慈，軀干和面部不勻稱)經(jīng)常做早操和洗淋浴恨旱。一個(gè)人不僅應(yīng)當(dāng)健康，還應(yīng)當(dāng)美坝疼；這種美是跟健康搜贤、跟身體的和諧發(fā)育不可分開的。
? ? ? 童年時(shí)代的營(yíng)養(yǎng)如何钝凶，決定著身體各部分的和諧和勻稱仪芒，決定著骨組織特別是胸腔的正常發(fā)育。多年的觀察表明耕陷，食物里缺乏礦物質(zhì)和維生素會(huì)使骨骼的某些部分發(fā)育不協(xié)調(diào)掂名，對(duì)人的體格留下終生的影響。為了預(yù)防這種情況哟沫，我注意讓學(xué)生的伙食有足夠含量的維生素饺蔑，食物里要把維生素和礦物質(zhì)結(jié)合起來(lái)。
? ? ? 我們?cè)诤脦啄昶陂g進(jìn)行的觀察和專門調(diào)查嗜诀，得出了一個(gè)使人擔(dān)憂的結(jié)論：學(xué)齡初期兒童中有25％的人不吃早飯(他們說(shuō)早晨不想吃)猾警；30％的兒童吃的早餐達(dá)不到正常營(yíng)養(yǎng)所需要的一半孔祸；23％的兒童吃到合乎要求的早餐的一半；而只有22％的學(xué)生的飲食合乎標(biāo)準(zhǔn)发皿。在連上幾節(jié)課以后崔慧，沒有吃早飯的兒童下腹部不適，感到頭暈穴墅。學(xué)生回家以后惶室，雖然幾個(gè)小時(shí)沒吃東西，但并沒有良好的健康的食欲封救。家長(zhǎng)們經(jīng)常反映說(shuō)，孩子們不肯吃普通的健康的食物(菜湯捣作、紅甜菜湯誉结、粥、牛奶等)券躁，而是挑食惩坑，想吃點(diǎn)"好吃的東西"。
? ? ? 食欲不振對(duì)健康是嚴(yán)重的威脅也拜，是身體不適和生病的根源以舒。其主要的原因是：連續(xù)幾小時(shí)地坐在氣悶的教室里，從事單調(diào)的腦力勞動(dòng)慢哈，缺乏多種室外的活動(dòng)蔓钟，總之，處在一種"氧饑餓"的狀態(tài)中卵贱，孩子們整天呼吸著含有大量二氧化碳的空氣滥沫。多年的觀察還使我得出另一個(gè)令人擔(dān)憂的結(jié)論：學(xué)生長(zhǎng)久地坐在充滿二氧化碳的房屋里，會(huì)引起內(nèi)分泌腺的疾患键俱，而內(nèi)分泌腺對(duì)食物消化的作用是很大的兰绣。同時(shí)，這種疾病會(huì)變成慢性病编振，沒有任何治療方法能夠奏效缀辩。消化器官的疾病還有一個(gè)起因，就是有些家長(zhǎng)為了引起孩子的食欲踪央，就拿各種零食特別是甜的東西給他們吃臀玄。消除"氧饑餓"的狀態(tài)，建立一個(gè)合理的變換空氣的制度畅蹂，--這是關(guān)心學(xué)生健康的重要先決條件之一镐牺。
? ? ? 在兒童的和諧發(fā)展中，一切都是相互聯(lián)系的魁莉。健康狀況也取決于教師給兒童布置了哪些家庭作業(yè)睬涧，以及他們是怎樣和在什么時(shí)候來(lái)完成這些作業(yè)的募胃。在家里的獨(dú)立腦力勞動(dòng)的情感色彩也起著很大的作用。如果兒童是帶著很不愿意的情緒去拿起書本的畦浓，那么這就不僅壓抑了他的精神力量痹束，而且對(duì)內(nèi)部器官的相互作用的復(fù)雜體系也會(huì)產(chǎn)生不良的影響。我了解很多這樣的事例：當(dāng)兒童懷著厭煩的心情去做作業(yè)時(shí)讶请，他的消化機(jī)能就嚴(yán)重減退祷嘶，終于發(fā)生胃腸道疾病。
? ? ? 各種假期我們都是在戶外夺溢、在自然界里度過(guò)的论巍，我們舉行遠(yuǎn)足旅行，在旅行中途休息风响，到樹林去嘉汰，做各種游戲……在第一個(gè)寒假里，所有的孩子都學(xué)習(xí)滑雪状勤，我們還滾雪球鞋怀，堆雪城。在冬季從事室外勞動(dòng)是健康的重要源泉持搜。在輕度的寒冷季節(jié)(不到零下10度時(shí))密似，8歲的孩子每周勞動(dòng)2小時(shí)，9葫盼、10歲的孩子每周勞動(dòng)3小時(shí)残腌，11歲的孩子每周勞動(dòng)4小時(shí)。他們用蘆葦葉包扎樹干贫导，用小擔(dān)架抬雪以便保護(hù)植物過(guò)冬废累，等等。這種室外勞動(dòng)是鍛煉身體和預(yù)防感冒的最好手段脱盲。暑假里邑滨，孩子們到草原上、田野里钱反、樹林里去遠(yuǎn)足旅行掖看。和自然界直接接觸的這幾個(gè)月，不僅對(duì)增進(jìn)健康而且對(duì)孩子們的智力發(fā)展都有很大益處面哥。整個(gè)八月份哎壳，一年級(jí)的孩子在集體農(nóng)莊的果園里和牧場(chǎng)上度過(guò)，二年級(jí)的孩子們?cè)诠蠄@里度過(guò)尚卫。在夏秋之交归榕，農(nóng)村的空氣里含有特別豐富的植物殺菌素。如果你想讓那些容易得感冒吱涉、肺病刹泄、風(fēng)濕病的兒童得到鍛煉外里，那就讓他們?cè)谑罴倨陂g整天整夜都在室外度過(guò)吧!
? ? ? 在上完三年級(jí)的時(shí)候特石，我們?cè)诠蠄@附近的葡萄園里度過(guò)暑假盅蝗。孩子們?cè)诜N植園里勞動(dòng)：幫助大人們把摘下來(lái)的葡萄放進(jìn)籃子里。早晨和傍晚姆蘸，他們?cè)诤锵丛瓒漳：⒆觽兿氤隽艘环N有趣的游戲：在他們的想像里，三條小船變成了捕鯨船隊(duì)逞敷，小湖變成了海洋狂秦，我們出去偵察，尋找鯨魚推捐。在這里裂问，我們做蘆笛，每天晚上集合起我們的音樂小組玖姑。我們演奏民歌的旋律愕秫，編奏關(guān)于夏天的傍晚慨菱、大雷雨焰络、深紅色的天空、攔河壩旁邊的神秘的漩渦符喝、候鳥等的樂曲闪彼。音樂一年多于一年地進(jìn)入我們的精神生活。孩子們無(wú)論在哪里休息协饲，隨時(shí)隨地都能聽到錄在磁帶上的著名作曲家的作品和民間歌曲畏腕。
? ? ? 孩子們上完四年級(jí)的那個(gè)暑假，他們?cè)诓菰闲菹④猿恚拷哆叺囊粋€(gè)橡樹林描馅。他們用樹枝搭了幾個(gè)窩棚，上面蓋上稻草而线。家長(zhǎng)們幫助我們蓋起浴室和廚房∶郏現(xiàn)在孩子們幫助廚師做飯，我們回到村子里去運(yùn)面包膀篮、土豆嘹狞、魚、牛奶和蔬菜誓竿。我們負(fù)責(zé)照料20頭小牛和兩匹馬磅网。孩子們白天放牛，晚上把它們趕進(jìn)湖邊上的一個(gè)畜圈里筷屡。所有的孩子都學(xué)會(huì)了騎馬涧偷，到村子里去馱食品簸喂。在這件事上排了嚴(yán)格的順序：因?yàn)槊總€(gè)人都想騎著馬奔馳它幾公里。我很高興的是嫂丙，沃洛嘉娘赴、薩尼婭、季娜成了特別好的騎手跟啤，騎馬增進(jìn)了他們的健康诽表。
? ? ? 這一年，所有的孩子們都在蔚藍(lán)色的湖水里洗澡隅肥，并且都學(xué)會(huì)了游泳竿奏。我選擇了一個(gè)安全的地段讓孩子們洗澡，并且我每一次只帶領(lǐng)一個(gè)孩子游過(guò)湖面腥放。
? ? ? 割草期的那些日子使我們感到特別高興泛啸。我們幫助大人們曬草和堆草垛，晚上我們就睡在高高的草垛上秃症。這種時(shí)刻是最能使孩子們?nèi)朊缘模捍蠹叶枷肼犚恍╆P(guān)于星星和遙遠(yuǎn)的世界的故事候址。在星空下面，孩子們感到自己跟宇宙面對(duì)面地相逢了种柑，不斷地向老師提出問(wèn)題："這一切--地球岗仑、太陽(yáng)、星星聚请，是從哪里來(lái)的呢?"我相信荠雕，只有當(dāng)大自然的美和偉大引起兒童的驚奇和贊嘆，占據(jù)了他們的理智和情感的時(shí)候驶赏，才能在兒童的意識(shí)里產(chǎn)生這一類問(wèn)題炸卑。關(guān)于宇宙的無(wú)窮盡性的真理，是孩子們最難理解的煤傍。我記得盖文，當(dāng)時(shí)孩子們聽到這個(gè)真理后震驚得一語(yǔ)不發(fā)，他們企圖想像出什么是無(wú)窮盡蚯姆，但他們想像不出五续。這一夜，孩子們久久不能入睡蒋失，恐怕不止一個(gè)人夢(mèng)見了許多遙遠(yuǎn)的太陽(yáng)和行星返帕。第二天，孩子們還不時(shí)地回到這個(gè)使他們念念不忘的問(wèn)題上來(lái)：究竟什么是無(wú)窮盡呢?對(duì)我的學(xué)生來(lái)說(shuō)篙挽，在他們所有的上學(xué)年代里荆萤，這個(gè)問(wèn)題都沒有失掉其使人驚異的新穎意義。
? ? ? 我從學(xué)生一入學(xué)起就很重視運(yùn)動(dòng)性游戲。在高年級(jí)學(xué)生的幫助下链韭，我們裝備了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)偏竟，栽了一些秋千架。我們總是備有足夠數(shù)量的球敞峭。從二年級(jí)起踊谋，孩子們就開始打乒乓球。有些孩子喜歡擲鐵餅和鉛球旋讹，有的喜歡爬桿和爬繩殖蚕。
? ? ? 孩子們整個(gè)夏天赤腳走路，下雨天也是一樣沉迹。我認(rèn)為這是體育鍛煉的一種很重要的手段睦疫。在一、二年級(jí)鞭呕，我這個(gè)班患感冒的有3人次蛤育，到了三、四年級(jí)葫松，就一次也沒發(fā)過(guò)病瓦糕。
? ? ? 我認(rèn)為特別重要的是，要鍛煉對(duì)各種感冒的抵抗力腋么。多年來(lái)咕娄，這個(gè)毛病一直攪得人們不安寧：每當(dāng)天氣急劇變化的時(shí)候，幾乎有半數(shù)的孩子打噴嚏党晋。即使孩子的體溫并沒有增高谭胚，他在這種病態(tài)狀況下也無(wú)法正常地學(xué)習(xí)徐块。治療感冒是沒有什么特效藥的未玻。醫(yī)學(xué)科學(xué)已經(jīng)證明：有許多種感冒并不是傳染病，而只是敏感的機(jī)體對(duì)于周圍環(huán)境急劇變化的反應(yīng)胡控。多年的經(jīng)驗(yàn)證明扳剿，特別敏感的是雙腳。如果一個(gè)人的腳害怕有一點(diǎn)點(diǎn)著涼昼激，他就容易患非傳染性的感冒庇绽。我們?cè)诮逃ぷ髦行纬傻囊惶族憻捝眢w的辦法，是從鍛煉雙腳開始的(當(dāng)然橙困，我們同時(shí)也注意兒童的全身的狀況)瞧掺。鍛煉雙腳并不需要規(guī)定一定的期限，進(jìn)行專門的練習(xí)凡傅。需要的只是經(jīng)常遵守總的制度辟狈，不要讓孩子習(xí)慣于只待在暖和的環(huán)境里，不要過(guò)分地為他們操心，那樣反而會(huì)削弱兒童的抵抗力哼转。如果不讓孩子在夏季里赤腳走路明未，那么洗澡啦，用濕毛巾擦身體啦壹蔓，都無(wú)濟(jì)于事趟妥。
? ? ? 這樣，我的孩子們從小學(xué)畢業(yè)了佣蓉。暑假的最后一天披摄，他們?cè)诤锵赐暝瑁诒叹G的草地上集合起來(lái)勇凭，一個(gè)個(gè)顯得很結(jié)實(shí)行疏，皮膚曬黑了，也變得漂亮了套像。他們都是11歲酿联，但是看起來(lái)很像12、13歲那樣壯實(shí)夺巩。就連長(zhǎng)期以來(lái)被大家喊做"小不點(diǎn)兒"的丹柯贞让，個(gè)子也長(zhǎng)得能比上許多五年級(jí)學(xué)生了。
? ? ? 每一年柳譬，醫(yī)生都要對(duì)孩子們的視力喳张、心臟和肺進(jìn)行幾次檢查。一年級(jí)時(shí)曾有4個(gè)孩子的視力衰退美澳，到二年級(jí)時(shí)剩下2人销部，到三年級(jí)時(shí)全都恢復(fù)正常了。事實(shí)證明制跟，視力衰退并不是一種眼病舅桩，而是在兒童的機(jī)體里缺乏身體發(fā)展和精神發(fā)展的和諧統(tǒng)一的結(jié)果∮昱颍”
