現(xiàn)代人，不少都把“懶”當(dāng)成人類之光养晋。
懶得洗衣服衬吆，就多穿兩天；
懶得做飯绳泉，動動手指點(diǎn)個(gè)外賣來解決吃飯問題逊抡；
但一個(gè)懶字背后，藏著你不知道的十萬種坑零酪。
特別是在日常生活方面冒嫡。
很多人面上偽裝的“精致”，都輸給了“一周不換內(nèi)褲四苇、幾個(gè)月才想起換一次床單灯谣、鞋子從不仔細(xì)刷……”
這些被認(rèn)作無關(guān)緊要的小事，事關(guān)每個(gè)人的健康蛔琅。
1
求求你
換換內(nèi)褲吧
有的人表面光鮮胎许，身上的內(nèi)褲，不知道已經(jīng)臟到了什么地步罗售。
一周換一次辜窑，一條穿幾年，可能是某些男士刻在靈魂深處的堅(jiān)持寨躁。
一條吐槽男友“一條內(nèi)褲穿到爛”的微博上了熱搜穆碎。
引起了無數(shù)女生的共鳴：
男生們則有自己的理由：
“把內(nèi)褲正反兩面換著穿所禀，就可以多穿幾天方面。”
“為什么是三角恭金？是為了穿三次洗一次啊褂策！”
內(nèi)褲作為貼身衣物横腿，直接接觸人體最私密、最脆弱的部位斤寂，以及泌尿系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的最終產(chǎn)物耿焊。
其中危害最大的殘留物，就是……
穿一天的內(nèi)褲遍搞，平均含有0.1g大便罗侯。
美國科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，每克大便上至少有1000萬個(gè)細(xì)菌再愈。
其中包括大腸埃希氏菌、陰溝腸桿菌等护戳，有的內(nèi)褲上還可能會有沙門氏菌等翎冲。
這些細(xì)菌可能時(shí)不時(shí)竄入腸道，引起腸道疾蚕被摹抗悍；
或者干脆進(jìn)入私處，引起多種男科或婦科疾病钳枕。
這些病的尷尬和痛苦缴渊，誰患上誰知道。
糞便提取液鱼炒，同樣有“毒”衔沼。
根據(jù)上海交通大學(xué)和同濟(jì)醫(yī)學(xué)院的測算數(shù)據(jù)，糞便提取液對于人的直腸等部位的細(xì)胞昔瞧，有著或多或少的毒性指蚁。?
還沒完，內(nèi)褲上還有一些其它的物質(zhì)自晰。
比如女性衛(wèi)生巾上的粘膠殘留凝化，這些化學(xué)物質(zhì)，對身體也會產(chǎn)生危害酬荞。
當(dāng)然搓劫，還有各種各樣的分泌物……
總而言之瞧哟，常穿的內(nèi)褲，如果不及時(shí)加以清洗枪向，就是一個(gè)“有毒物質(zhì)聚集地”勤揩。
那么怎樣換洗內(nèi)褲才比較安全呢？
一天一洗遣疯，是對內(nèi)褲的基本尊重雄可。
易出汗的體質(zhì)，一天兩換都沒問題缠犀。
換下的內(nèi)褲数苫，也要及時(shí)清洗。
不要泡在盆里一個(gè)星期才想起去洗滔迈，會把水盆變成細(xì)菌最鐘愛的成長環(huán)境止吁。
洗只是一方面，換新是另一方面燎悍。
經(jīng)常穿著的內(nèi)褲敬惦，半年是他們的使用極限。
不常穿的內(nèi)褲谈山，你們的緣分也到不了一年俄删。
如果內(nèi)褲出現(xiàn)了變形、材質(zhì)變硬奏路、污漬等問題畴椰，立刻丟掉才是最好的選擇。
健康問題上鸽粉，貪不得小便宜斜脂。
內(nèi)褲應(yīng)該怎么買呢？
1触机、舒適帚戳，寬松是最重要的考量指標(biāo)
緊身可能給身材曲線帶來一定的美感，但過于緊繃會產(chǎn)生不適感儡首。
另外销斟，緊身內(nèi)褲的材質(zhì)多多少少都有一些化纖成分，購買時(shí)需要加以辨別椒舵。
2蚂踊、純棉或莫代爾纖維，以及顏色比較素的內(nèi)褲是不錯(cuò)的選擇笔宿。
花里胡哨的內(nèi)褲犁钟，染料更多棱诱，不小心買到劣質(zhì)產(chǎn)品，更容易傷害身體涝动。
2
請像愛內(nèi)褲一樣
愛你的床上用品
“原來我并不寂寞迈勋，每夜有兩百多萬的生物與我共眠〈姿冢”
其他和內(nèi)褲一樣貼身的織物靡菇，比如床單，如果不及時(shí)更換清洗米愿，同樣是身邊的隱形威脅厦凤。
人類平均每天有7-9小時(shí)是在床上度過的，肌膚不可避免地要與床單親密接觸育苟。
床單衛(wèi)生狀況對人類健康的重要性较鼓，絲毫不亞于內(nèi)褲。
不少人覺得博烂，每天都在洗澡后才上床，就算幾個(gè)月不換床單漱竖，它看起來也還干凈禽篱。
但這種干凈，只在表面馍惹。
日泰腈綸公司曾做過一項(xiàng)調(diào)查躺率，結(jié)果顯示：
每張床單上平均有多達(dá)兩百萬只塵螨。
一個(gè)月不洗讼积，這個(gè)數(shù)字會更加驚人。
人體新陳代謝脫落的死皮脚仔，給螨蟲們提供了豐富的食物勤众；
睡覺時(shí)，人們所排的汗液給螨蟲提供了存活所必需的水分鲤脏；
最后们颜，人的體溫會讓床上溫度更適宜塵螨、細(xì)菌猎醇、真菌的生長和繁殖……
長此以往窥突，床就會變成“螨窩”。
這些家居塵螨阻问，是引起各種各樣呼吸過敏癥的主要原因之一，如哮喘沦疾、過敏性鼻炎称近、濕疹等第队。
換句話說，如果你繼續(xù)懶得洗床單刨秆，那么這些折磨人的小毛病很有可能找上門凳谦。
床單以外，枕頭和枕巾是另一個(gè)容易被忽視的衛(wèi)生死角衡未。
人在睡眠時(shí)尸执，臉部總免不了要與枕頭枕巾直接接觸。
一項(xiàng)研究顯示缓醋，面部螨蟲數(shù)量與面部痤瘡有一定的相關(guān)性如失。
正常情況下岖常，人臉上的螨蟲不會對皮膚造成危害，并不是有了螨蟲就一定會長痘葫督。
但是當(dāng)螨蟲數(shù)量過多竭鞍，加上細(xì)菌真菌的共同作用，這時(shí)如果面部皮膚屏障稍有脆弱橄镜，臉就會崩潰爆痘偎快。
尤其是當(dāng)兩頰、下巴洽胶、下頜角處長痘時(shí)晒夹，更應(yīng)該注意枕頭衛(wèi)生。
可以說姊氓，長時(shí)間不洗枕巾不曬枕頭丐怯，是最“毀臉”的行為之一。
所以在“大洗的日子”里翔横，不要只顧著洗衣服襪子內(nèi)褲读跷。
毛巾、床墊禾唁、被套效览、被子……
所有可能與我們皮膚產(chǎn)生直接接觸的紡織品，都應(yīng)該收進(jìn)洗衣機(jī)荡短，定期洗滌消毒晾曬丐枉。
3
日常生活
還有這些常識你要知道
生活細(xì)究起來，任何一件小事都會成為煩惱的問題。
為防止繼續(xù)踩雷沼本，社長為大家總結(jié)了這些生活常識噩峦，希望可以提升你的健康指數(shù)~
1、別一雙鞋穿到地老天荒
一雙鞋不換不洗抽兆，臟了擦擦表面又是新的一天识补，表面干干凈凈，實(shí)際人前絕不敢脫鞋是一些都市懶人的真實(shí)寫照辫红。
一份社會調(diào)查顯示凭涂，一千多名的受訪者中，有將近四分之一的人從來不洗鞋子贴妻。
即便有清潔意識切油，大多數(shù)人也只是用濕布和鞋刷象征性地擦擦鞋子表面。
在那些聲稱“洗過”鞋子的人里名惩，意識到鞋子里有細(xì)菌澎胡、真菌而洗鞋子的比例不到7％。
要么是覺得舊鞋穿著舒服弯予；
要么是覺得能買一雙自己喜歡的鞋不容易戚宦；
或者是根本懶得洗鞋，美其名曰“極簡主義”锈嫩。
但長時(shí)間不洗的鞋子受楼，其實(shí)比馬桶還臟。
別把腳臭怪罪到“鞋子不好”和“父母遺傳”了呼寸。
為了自己的健康著想艳汽，還是多準(zhǔn)備幾雙鞋子，讓他們輪流登場吧对雪。
2河狐、襪子和內(nèi)褲可以一起洗
社長講了一周不換內(nèi)褲的危害，也講了容易滋生細(xì)菌的鞋子慌植，襪子似乎也充滿骯臟甚牲。
不過义郑，他們并非不能一起洗蝶柿。
只要沒有腳氣或其他私處的疾病，加點(diǎn)消毒液非驮，放進(jìn)一臺洗衣機(jī)也沒關(guān)系交汤。
3、不是所有的頭發(fā)，都適合勤洗
如今的職場白領(lǐng)芙扎，越來越注意頭發(fā)對形象的影響星岗。
社長的兩位同事，經(jīng)常下班后一起相約美發(fā)店戒洼，讓tony老師給自己的頭發(fā)美美地洗一次俏橘。
但洗頭這件事，真的要因頭而異圈浇。
如果你是油性皮膚寥掐，一天一洗完全沒問題，與其讓自己像個(gè)油膩的“抽油煙機(jī)”磷蜀，勤洗頭解決油脂問題完全沒問題召耘；
如果你是干性皮膚，社長建議褐隆，最好還是隔一兩天再洗吧污它。
干性皮膚如果還要天天洗，讓洗發(fā)水洗掉了本就稀薄的皮脂膜庶弃，只能會使頭屑增多衫贬，徒增“頂上煩惱”。
說到底虫埂，這些容易被忽略的健康常識祥山，還是因?yàn)樗麄冸x其他人的視線太遠(yuǎn)。
少了關(guān)注掉伏，自然就沒了保持精致的“儀式感”缝呕，也就沒有那么在意衛(wèi)生。
但這些小事斧散，對你的真正影響供常，也許大得多。
把文章分享出去吧鸡捐，做好不起眼的小事栈暇，才能讓自己的生活“從里到外”地精致起來~
