作家葛若寧敘述了他的一個經(jīng)驗抱环。有一次他在飛機場等待一架為惡劣天氣所阻，久久盤旋而不能降落的飛機菜皂。時間一小時贞绵，一小時地過去。葛先生注意到一位等待未婚妻的青年人那極度焦急不安的情形恍飘。時間每過一秒榨崩。他的情形跟著惡化。
這位有名的作家知道章母，若是勸這位青年不要擔心是毫無用處的母蛛。于是他采用另一種方法，他走向前去和他聊天乳怎，問起他未婚妻的情形彩郊，她長得什么樣子？他們是怎樣認識的？于是那青年就非常起勁地談論自己的未婚妻秫逝，不久他的憂愁竟暫時忘記了恕出。在他不知不覺的時候，飛機已經(jīng)降落了筷登。
葛先生所用的方法剃根，乃是將積極的思想放在青年人腦中。你腦中若有消極的思想前方，也可以用同樣的方法狈醉，將注意力集中在那些使你得著快樂和希望的事物上。
你注意力的焦點平常在那里惠险？是注意到你的過失苗傅，或是你所作的貢獻？
你所獲得的批評或是夸獎班巩？集中在你的憂慮和恐懼渣慕，或是希望與夢想上？是想到失敗或是成功抱慌？想到所會遇見的障礙逊桦，還是所要達到的目的？你所想的是什么抑进，就會決定你的態(tài)度强经，你的態(tài)度就決定你的命運。
你的姿勢會左右你的情緒寺渗。攤在椅子上就會覺得疲倦匿情，挺起胸膛就會覺得精力充沛。軟弱無力地坐著就會有怯弱的感覺信殊，直立起來就會高興及充滿生氣炬称。
你的聲音也會影響自己的情緒。聲音柔和涡拘，頭腦就會冷靜玲躯，說出尖銳的話，就會有忿怒的感覺鳄乏。說話遲疑府蔗，就覺得不安全。聲音堅定有力就會充滿信心汞窗。
你的舉止、走路的樣子赡译、說話的方式仲吏、寫作的筆調(diào)，都會影響你的情緒。
你對外表及舉止加以管制裹唆，就能間接地使你的內(nèi)心煥然一新誓斥。
作事的時候，若是熟練技巧不加壓力地去作许帐，就不容易感到疲倦劳坑，精力也會充沛，就會更容易成為快樂成畦、健康及成功的人距芬。
蒙特里奧大學的賽毅博士說：“每個人都有自然的壓力水平循帐，在這個程度上框仔，他身心的作用都是最有效的拄养。若是加以任何外力，使他離開了這基本的水平瘪匿，就會發(fā)生不良效果跛梗∑迕郑”
賽毅醫(yī)生是研究人所受壓力的一位權(quán)威。他說：“對一個生來活潑有精力的人加以壓力嘁锯，使他步伐緩慢，與使一個生來動作緩慢的人加快步伐家乘，二者是同樣不好蝗羊∪示猓”
勉強自己以一種與個性不相配合的速度去工作耀找，乃是最足以破壞寧靜與造成憂慮的不智之舉。應當從事試驗业崖，找出一種最配合你需要的速度野芒。一旦決定了最有效的步伐時，便照著這節(jié)拍前進双炕，不要隨意更改狞悲。
無論什么事情臨到，你只要愉快地選擇妇斤，就可以消除被強迫的感覺摇锋，這樣也就會使你改變態(tài)度丹拯。
研究腦科的專家們發(fā)現(xiàn)，新的知識和感覺籍著我們的感官進入頭腦的頭三十至六十分鐘之內(nèi)荸恕，并沒有深深地銘刻在腦中乖酬，若在這個時候?qū)λ鼈兗右院鲆暬蛲浭亲钊菀椎摹?/p>
有一位專家說，人收到了壞消息之后融求，不會立刻對它有情緒的反應咬像。腦中只不過有一幅悲傷的景象。若容許這幅景象將它的信息傳到小腦生宛，小腦就會將它傳到自動神經(jīng)系統(tǒng)县昂，這時就會發(fā)生憂慮的感覺。
林語堂是中國現(xiàn)代著名作家茅糜、學者七芭、翻譯家、語言學家蔑赘，新道家代表人物狸驳，林語堂作品所涉領域極廣，翻譯缩赛、小說耙箍、散文都有涉獵，你看過林語堂作品么酥馍？林語堂經(jīng)典小說讀過哪些辩昆？你最喜歡的林語堂作品是哪個？
