這段時間，我家大女兒妍妍性格比以往好了很多心褐，自理能力也增長了不少舔涎，這讓我省了很多心，我們每天早晚的相處時間總是在溫馨和諧的氛圍下度過逗爹。我還以為亡嫌，以往哼唧、拖沓的情況已經(jīng)成為了歷史桶至。我也以為昼伴，自己可以一直這樣平和喜悅地對待她匾旭。
可是今天早上镣屹，我又一次陷入了情緒的沼澤地。
忙碌的早晨价涝，我一邊收拾著東西女蜈，一邊催促妍妍穿衣服和洗漱，可是她好像心情不太好色瘩，從一醒來就開始哼哼唧唧伪窖，不愿主動穿衣服，不好好刷牙洗臉居兆。當我們收拾妥當時覆山，我抬頭一看鐘表，已經(jīng)八點了泥栖！平時我們最晚七點四十出門簇宽。今天除了送她上幼兒園，還要送二寶去上早教課吧享，本來應該更早出門的魏割，可是今天卻徹徹底底地晚了。我一下子怒氣沖天钢颂，沒忍住抽了她一下钞它。妍妍在哭泣中跟我道歉，可是沒用，我依然停止不了怒火遭垛，順著這股憤怒的能量尼桶，持續(xù)地罵了她至少三分鐘！
這一幕是那么的熟悉又陌生锯仪。
熟悉是因為小時候我的母親經(jīng)常這樣對我疯汁，一言不合就打罵，而且越罵越氣卵酪，越氣越打幌蚊。
陌生是因為，我已經(jīng)很久沒有對妍妍發(fā)這么大的脾氣了溃卡，我自以為親子關系的這門功課溢豆，我已經(jīng)通關了。
諷刺的是瘸羡，
昨天漩仙，我還在跟朋友分享關于與家人相處的情緒話題！
早上犹赖，我還一邊洗漱一邊聽了得到聽書里關于《控制憤怒》的解讀队他！
更諷刺的是，我還是一名深入學習處理情緒方法的情緒教練峻村！
情緒來了麸折，唯有面對與處理
送完孩子，看著她們各自進入課堂粘昨，我總算松了一口氣垢啼，回到辦公室開始處理自己的工作，可是一整天都不在狀態(tài)张肾。忙完那些緊急且不重要的事后芭析，我靜下來打算好好梳理一下今天早上的情緒。
在這件事情里吞瞪，我洞察到有兩層情緒馁启。
第一層是我對孩子的拖沓行為不耐煩，認為晚出門都是她造成的芍秆，認為她不應該在忙碌的早上還耍各種小性子惯疙。
關于耐心，其實以前也處理過浪听，但是為什么這次還是會發(fā)火呢螟碎，我意識到首先我仍然有很強烈的期待，認為她已經(jīng)長大了迹栓，有足夠的能力控制自己的行為掉分，所以她理所應當在我設定的時間內(nèi)收拾好自己俭缓，準時和我一起出門。當我的期待被她的任性打破時酥郭，我便產(chǎn)生了過度的非理性行為华坦。
另外，一直以來我都被標榜為是一個很有耐心的人不从，因為我害怕自己會失去耐心進而失去控制惜姐，所以也一直在壓抑自己心中可能會死灰復燃的小火種，可是有些火種越是壓抑就越有活力椿息，它總會在那不輕易間被點燃歹袁、爆發(fā)。
其實孩子耍小性子是再正常不過的事實了寝优，每一個孩子包括我們小時候也都是這樣成長過來的条舔，我們被父母懲罰的時候，并沒有想過乏矾，我們只是做了這個年齡應該做的事情∶峡梗現(xiàn)在作為成人，我們可以用理性和邏輯來控制自己钻心，雖然不想早起凄硼，不想上班，可是為了工作捷沸、為了生活還是會強迫自己起床摊沉、洗漱、按時出門亿胸。但孩子的理性思維和邏輯能力還沒有發(fā)展起來坯钦，他們只有通過情緒化的行為來表達自己的感受孽亲。
后來我清楚的認識到漏健，妍妍早上之所以鬧情緒宜肉，是因為沒有睡醒，沒有睡醒是因為昨晚睡得太晚了序仙，睡太晚是因為我一直在忙工作而沒有帶著她早點進入洗澡、上床鲁豪、聽故事潘悼、入睡這個流程。所以需要作出修正的是我爬橡！
第二層情緒是我看到自己處理了這么長時間的情緒后治唤，居然還能對孩子如此失控，對此我感到很失望糙申，對孩子充滿了愧疚宾添。
在清理過程中，我看到自己有一種恐懼：害怕自己的“知道”與“做到”是分離的，也就是說缕陕，如果我在實際生活中說一套做一套粱锐，不能把關于情緒所學所認知到的內(nèi)容活出來，那么我就是分裂和不完整的扛邑。
看到這一點怜浅，讓我感到十分驚嘆，因為過去我很害怕別人說蔬崩，“你不是在學XX嗎恶座？怎么實際上還是這樣的？”
而現(xiàn)在我正要面對這一點沥阳。
清理完這部分的障礙后奥裸，我看到了一個雖不完美卻是完整的自己，一個沿著最小阻力道路不斷成長的自己沪袭。
從今天的事件里湾宙，我收獲到的禮物是“耐心與接納”，感謝上天通過我的孩子將這份禮物呈現(xiàn)給我冈绊。每一個情緒都是上天送給我們的禮物侠鳄，今天你收到禮物了嗎？你敢拆開包裝盒看看里面是什么嗎死宣？如果有伟恶，歡迎在評論區(qū)留言討論。
