歷來在培訓學習中有一個長久不衰的話題蚁鳖，是有關(guān)時間管理的，我一直聽說這個命題堪旧，一直都沒有仔細規(guī)劃過自己的時間削葱。最多也就是每天工作之前把主要事項列出來在紙上，簡要的按照緊急和重要淳梦。
? ? 最后得到一個結(jié)論析砸，不規(guī)劃很重要的原因有兩點1.時間充裕，工作并沒有那么飽和2爆袍、并沒有去深度思考單位時間應(yīng)該產(chǎn)生的價值首繁。
可是在工作最后飽和的情況之下，僅僅如此像我那樣規(guī)劃是遠遠不夠的陨囊，在30歲后有一種感覺身體狀態(tài)不如之前的感覺弦疮，不知道這是身體的反應(yīng)還是心里的反應(yīng)，在這個階段貌似不僅僅規(guī)劃時間蜘醋，更多規(guī)劃自己的能量狀態(tài)胁塞，在那個時間段，身體的狀態(tài)最佳，用來處理最重要的事情啸罢。在規(guī)劃自己能量狀態(tài)的合理安排對應(yīng)重要工作事項的時候编检，我們必須努力的停下來思考，是哪些事情在消磨我們的斗志
1.最近下載一個叫小容的App 扰才，記錄每天手機的使用情況允懂，根據(jù)一份數(shù)據(jù)報告顯示，普通上班一族衩匣，每天使用手機平均165次蕾总，我開始覺得應(yīng)該不可能，可是看了自己的使用情況后有點驚訝琅捏，絕大部分的時間都超過160次生百，總共使用手機每天超過3個小時，關(guān)鍵我意外的是午绳，我是盡可能的克制使用手機的頻率置侍，每天超過160次的使用次數(shù)映之，也就是說時間被無情的切割成很多小片段拦焚，必然工作的投入深度就不夠，單位時間產(chǎn)生的價值就大打折扣杠输。
2.上下班的路途赎败，耗費太多時間和能量，來回兩個小時已經(jīng)很疲憊了蠢甲，后續(xù)需要思考如何改善
3.每天因為自己的規(guī)劃行動不夠僵刮，想的太多，導(dǎo)致焦慮鹦牛，而這種焦慮不僅沒有幫助不僅反而很大程度消耗了自己
以上幾點是近段時間我得努力克制的搞糕，你得想想到底是哪些東西在消磨你的斗志呢？找到他們曼追，將他們切除窍仰，讓自己更飽滿的狀態(tài)投入到更有有意義的事情上去！
