2017年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
- 目標(biāo)1 雅思口語練習(xí)取得突破
- 目標(biāo)2 找到自己的卓越方向
- 目標(biāo)3 堅(jiān)持每天跑步
【本周任務(wù)】
早起（05:30前）
制作夢想板踪宠，可在90天過程中不斷優(yōu)化
公布90天個(gè)人目標(biāo)
每日發(fā)布三只青蛙
寫周檢視
本周的目標(biāo)完成情況？
- 本周基本都在5點(diǎn)起床，早起習(xí)慣我已經(jīng)堅(jiān)持了80天灾测，基本已經(jīng)固化秦爆，養(yǎng)成了早起的習(xí)慣。
- 通過線下課的學(xué)習(xí)拗胜，對夢想板從新梳理了一遍勘畔，雖然覺得還不太明確，我會一邊堅(jiān)持踐行，一邊修正奕巍。
- 通過公布90天的缺會着撩，我組建了90天跑步健身群氓润，群內(nèi)65名小伙伴辐啄，有10人左右同我一起踐行跑步，雖然影響力不大奋救，但是只要能幫助到1個(gè)人姿染，大家共同進(jìn)步，我就非常的開心。
- 每天三只青蛙，在開始工作時(shí)候都會寫出來，目前還沒有在群里公布，接下來我會用記錄的方式蚕涤，每天寫晨間日記，并發(fā)布。
- 之前周檢視斷斷續(xù)續(xù)的寫汰规，沒有固定時(shí)間，從今天當(dāng)下開始餐茵，強(qiáng)化節(jié)奏性肠阱，堅(jiān)持每周寫周檢視
本周最重要的一件事是什么？
- 參加了易效能線下的課程，在課程當(dāng)中瞒渠，葉老師教會我們很多串纺，信息量太大，目前我還在梳理中乡翅，后期進(jìn)行詳細(xì)的總結(jié)補(bǔ)充。
本周情緒管理如何？
- 自從意識到自己在工作忙碌中扎狱，焦慮汞贸，感覺不好咒劲，我開始調(diào)整自己豁生。我發(fā)現(xiàn)凡事提前做豪嗽，預(yù)先安排，可以減少這種焦慮感，并且當(dāng)遇到急事時(shí)福贞，提示自己焦慮并不能解決任何問題，從容面對抠璃，摒棄完美主義思想，先完成悍赢，后完美。
- 在親密關(guān)系之間糕再，我開始刻意練習(xí)交流绑嘹，在乎對方的感受惕鼓，觀察對方的需求，現(xiàn)在感情很好很順利蝉衣。
本周學(xué)到哪些新知識？
- 日歷届宠、Ominifoucs通過線下課的學(xué)習(xí)已經(jīng)掌握齿风，并設(shè)置了熟悉軟件每一個(gè)按鍵的任務(wù)运沦，在兩周內(nèi)持續(xù)的完成嫁盲。
- 航旅縱橫瘦黑、堅(jiān)果云幸斥、微信小程序初步涉獵经窖，持續(xù)學(xué)習(xí)配乱。
- 要事優(yōu)先代赁，隨時(shí)記錄鸳吸，利他是一種生活態(tài)度熏挎。
- 做了很多以前沒有勇氣做的決定。
下周在哪方面繼續(xù)改進(jìn)晌砾？
- 軟件不會就點(diǎn)
- 清單分類
- 標(biāo)簽化生活
- 表格在生活中的應(yīng)用
【下周任務(wù)】
早睡（22:00前）
排程一周
學(xué)習(xí)總結(jié)一篇
每日發(fā)布三只青蛙
寫周檢視
【本周成果記錄】
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
