伊川王利珍堅(jiān)持原創(chuàng)分享第406天
今天聽武志紅老師講的課负间，說到人都是自戀的苛秕，區(qū)別只在于是“虛體自戀”還是“實(shí)體自戀”唯笙。
虛體自戀的意思是螟蒸，認(rèn)為自己好不好，取決于外人的評價(jià)和當(dāng)前自己的處境崩掘。比如有些人發(fā)現(xiàn)自己變胖七嫌、變丑、變窮了苞慢，就有種沒臉見人的感覺诵原。
還有就是，如果別人對自己是否定的態(tài)度時(shí)挽放。就會認(rèn)為自己是不好的绍赛。
而實(shí)體自戀剛好相反，認(rèn)為自己好不好辑畦，不是取決于任何外在惹资，而是取決于自己對自己的評價(jià)。我是誰航闺，我能做什么，我在做什么。別人的評價(jià)潦刃，不管好壞侮措，自己的處境，或窮或富乖杠，都不影響自己對自己的評價(jià)分扎。
當(dāng)然，我們都希望自己擁有的是實(shí)體自戀胧洒，只是很遺憾畏吓，就像那個經(jīng)典的二八定律一樣，80%的人是屬于虛體自戀的卫漫。
若要問菲饼，是什么樣的因素導(dǎo)致了不同的自戀方式。
原因很多列赎，有一個很主要的原因是宏悦，小時(shí)候養(yǎng)育者，主要是父母對自己的認(rèn)可程度包吝。
如果你從小的生活環(huán)境是饼煞，如果你不乖、不好好表現(xiàn)诗越、不聽話砖瞧、不考100分......我們就不喜歡。
這樣以如果為前提的話嚷狞，那多半會走向虛體自戀块促。
因?yàn)轲B(yǎng)育著傳達(dá)的意思是，你只有符合我的要求感耙，你才是好的褂乍，我才是愛你的。
武志紅老師舉了王菲的例子即硼。我們知道王菲活的很自我逃片，很灑脫，很自由只酥，從來不在乎別人的看法褥实，過自己想要的生活。這就是實(shí)體自戀裂允。
而她曾經(jīng)的男友梁龍就不一樣损离。梁龍偷摸跟朋友借錢付賬，還被王菲問起過：“住望京哪個別墅熬唷僻澎？”這讓他覺得兩人感覺慢慢不同了貌踏，很受傷。不相信兩人之間存在的真情窟勃，所以以分手告終祖乳。梁龍就是活在虛體自戀里，特別在意別人的看法秉氧。沒有尊重自己真實(shí)的感覺眷昆。
怎樣才能擁有實(shí)體自戀呢？投入的愛人汁咏，投入的做一件事亚斋！行動會治愈很多虛空，看清最真實(shí)的東西攘滩！
這也讓我想到自己最近開始的喜馬拉雅朗讀__《家庭中的正面管教》一事帅刊。
說實(shí)話，沒讀之前轰驳，我是很自信的厚掷。一直認(rèn)為自己還是很不錯的。這就是所謂的虛體自戀吧级解！沒什么根據(jù)的冒黑，想當(dāng)然認(rèn)為。
待到錄音播放勤哗，聽到自己那蹩腳抡爹、無味、生硬的聲音時(shí)芒划，我真的很受打擊冬竟！這是自己嗎？怎么那么難聽的聲音呀民逼！怪不得上次演練時(shí)張老師說我泵殴，你是在念悼詞嗎？
做拼苍，才會看到最真實(shí)的自己笑诅，才知道自己該怎么做，該走向何方疮鲫！
