? ? ? ? 每個(gè)人都有自己的生活，有自己的生活方式篇恒，然而每個(gè)人也有不同人生扶檐。
? ? ? ? 世界這么大，有的人奔波勞碌胁艰，有的人安享盛世款筑，有的人白日做夢智蝠，有的人想不勞而獲。每個(gè)人都想過自己想過的生活奈梳，但現(xiàn)實(shí)中的人們生活往往都是將就著就好杈湾，何談講究！
? ? ? “講究”有很多種攘须，有做人的講究漆撞，有為人處世社交上的講究，也有生活上的講究阻课。但生活上的講究才最為重要叫挟，只有健健康康的才能達(dá)到做人艰匙，社交上的講究限煞。所以不管是奔波勞碌的，安享盛世员凝，白日做夢署驻，不勞而獲的人，首先必須要擁有一個(gè)健康的身體健霹。
? ? ? ? 合理控制三餐飲食旺上，每天的三頓飯都是必須的，但是有些人會根據(jù)自己的狀態(tài)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整糖埋，但這個(gè)調(diào)整卻讓有些人的健康埋下隱患宣吱，比如有些人因?yàn)槠鸫餐砹司筒怀栽顼垼蛘咄聿拖掳啾容^晚了就當(dāng)夜宵吃瞳别，這些三餐飲食習(xí)慣都是不健康的征候，不管如何都應(yīng)該按時(shí)吃飯，均衡飲食祟敛。
? ? ? ? 盡量早點(diǎn)休息疤坝，如果有什么事情特別忙，那也不要強(qiáng)忍著不休息馆铁，有些時(shí)候因?yàn)樘厥馐虑閷?dǎo)致自己晚睡跑揉，這些都是可以諒解的，但也只是偶爾的埠巨，要真正愛護(hù)自己的身體历谍，盡量不要熬夜，畢竟熬夜只會讓自己第二天的狀態(tài)受影響辣垒，再說熬夜也沒有忙什么特別重要的事情望侈。
? ? ? ? 要學(xué)會勞逸結(jié)合，疲勞是每個(gè)人都會遇到的乍构，但休息也要掌握好節(jié)奏甜无，休息是為了放松身體扛点，而不是讓自己處于不節(jié)制的放松生活中，比如忙了一天岂丘，晚上熬夜看電視陵究，那這不叫放松，這叫墮落奥帘，睡前看看書铜邮，讓自己在安靜中進(jìn)入休息，這就是很好的休息方式寨蹋。
? ? ? ? 樂觀地面對生活和工作松蒜，想想現(xiàn)在的自己，會對過去遇到的事情感到欣慰已旧，因?yàn)檫^去的磨難和艱辛都已經(jīng)走了過來看秸苗，而如今的自己再遇到類似問題時(shí)，早已能很好地應(yīng)對這一切了运褪，樂觀是一種自信能力惊楼，我們學(xué)會用實(shí)力去提升自己的樂觀心態(tài)。
? ? ? ? 多去運(yùn)動鍛煉秸讹，除了正常的生活工作之外檀咙，還有用輔助的運(yùn)動鍛煉方式，能夠讓子的健康得到保障璃诀，而運(yùn)動鍛煉不單單對于生理健康有幫助弧可，同時(shí)對于心理健康也有用，如果沒有條件能每天運(yùn)動劣欢，那么可以定時(shí)規(guī)劃運(yùn)動習(xí)慣棕诵。
? ? ? ? 所以生活可以將就，也可以講究氧秘！
