“那又怎么樣格嘁？”，是一句非常實用的經(jīng)典妙語廊移。它是一句刨根問底的話糕簿，可用于令我們糾結探入、恐懼的情境中，讓我們撥開重重迷霧懂诗，去探尋問題的答案蜂嗽。
“那又怎么樣”，就是箭頭向下响禽，不斷對問題給出答案徒爹，再就答案追問下去，以挖掘出更深層次的答案芋类，直至觸底，直至擔憂界阁、恐懼的事情全部呈現(xiàn)出來侯繁，看到真相。
這是引導當事者思考的方式泡躯。通過這句問話贮竟，可以使原來一團模糊的問題具體化、清晰化较剃，讓原來無形的擔憂與恐懼化為有形咕别，便于各各分析，一一面對與化解写穴。
恐懼惰拱、糾結的人，常對事情的每個結果都感到恐懼啊送，因此左右為難偿短，不知該何去何從，如何抉擇馋没。
“那又怎么樣”昔逗，會不斷引導當事者去思考，當他恐懼或擔憂的結果發(fā)生時篷朵，情形會怎么樣勾怒？那個情形若發(fā)生，是不是最壞的声旺？是不是也有辦法面對與解決笔链？
這最終可引導當事者看到，原來他所擔憂與恐懼的事情艾少，即使真的發(fā)生了卡乾，也并沒那么可怕，也還是有辦法可以應對與解決的缚够。而且幔妨，說不定鹦赎，還有好多益處呢。
那又怎么樣误堡？
那并不怎么樣古话！
那實在、真的锁施、并不怎么樣陪踩！
在持續(xù)追問、探索的過程中悉抵，會發(fā)現(xiàn)當事者的思維模式與局限肩狂，引導他解決這些根本的問題，從而使原來的問題較容易化解姥饰，找到解決辦法傻谁。
持續(xù)追問的過程中，可能會引出某些情緒列粪，如悲傷审磁、委屈、恐懼等岂座，在追問的過程中态蒂，把它們釋放。
如何釋放呢费什？很簡單钾恢，情緒是要體驗完、表達出去的吕喘，比如赘那，悲傷時會哭，這就是體驗氯质、表達與釋放募舟。恐懼時會抖闻察，那就通過抖體驗拱礁、表達、釋放出去辕漂。釋放完了呢灶，積壓在身心內(nèi)的情緒才會殆盡。
追問的過程中钉嘹，可能勾起某些回憶與解釋鸯乃。這些是探索我們問題成因的線索，循著這些線索跋涣，我們可能找到問題最初的原因缨睡，重新對它做一深度體驗鸟悴、釋放與轉化。
但切記奖年，不需在這里停留過深過久细诸。任何時候，都要保持一份高度的覺知陋守，在適當?shù)臅r候震贵，把自己拽回來，回到合理的節(jié)制內(nèi)水评，繼續(xù)解決我們的問題猩系。
追問過程中對情緒和記憶的處理，是為了讓各個部分的負面張力與能量都降到最低之碗，便于以后少影響我們的生活蝙眶。
所有恐懼糾結的問題，挖掘到最后褪那，可能都跟死亡恐懼有關。面對死亡式塌、正確認識死亡博敬、樹立豁達的死亡觀，是每個人最終都要面對的大課題峰尝。越早面對與參透偏窝，越早從平常的瑣碎煩惱中解脫出來。
不過武学，此話題不在本文探討之列祭往。有機會再專章論述。
一個人無法完全獨立而生活得好火窒，人是群體性動物硼补，活在世間，盡量找到支持系統(tǒng)熏矿，共同面對人生已骇。家人、朋友票编、組織等褪储，都是我們不可缺少的支持系統(tǒng)，應發(fā)展與這些的良好適當關系慧域。
人生沒有絕對正確的事鲤竹，也沒有絕對錯誤的事。人生是場嘗試昔榴，盡量依自己的心而活辛藻。
但不應傷害他人碘橘、不顧全社會以及整體效應。也就是揩尸，個人可以想法讓自己活得好蛹屿，但以不傷害他人和社會為前提。這大概就是孔子說的岩榆，“從心所欲而不逾矩”错负。
人生中很多事情，如買房勇边、裝修犹撒、結婚、離婚粒褒、入職识颊、辭職、調(diào)動奕坟、搬家祥款、生子、教育月杉、開創(chuàng)事業(yè)刃跛、選取項目、投資苛萎、選擇合作伙伴桨昙、修行、健康……等腌歉，我們都可能面臨糾結與恐懼蛙酪。
你是否正面臨某個問題的糾結與恐懼？拿張紙和筆翘盖，或者只是在腦子里桂塞，用“那又怎么樣”的思路，來探索一下最仑，你內(nèi)心到底在恐懼什么藐俺，你恐懼的事情其實也并沒那么可怕。
并且泥彤，通過追問欲芹，去粗取精，去偽存真吟吝，知道你真正想要的是什么吧菱父。
這里沒有給大家舉具體例子，就用你的實踐來做例子吧。學會問“那又怎么樣浙宜？”官辽，可以很大程度上學會自我分析、療愈粟瞬、提升與決策同仆，讓我們變得更勇敢，更有智慧裙品，重新找回力量俗批。
人生要勇敢，要敢于嘗試市怎。即使錯了岁忘，那又怎么樣？区匠！
