聽(tīng)從薦骨的聲音遵循內(nèi)心的感覺(jué)做自己喜歡的事情真好适揉。早上做完動(dòng)中禪吃早飯的時(shí)候念頭說(shuō)：快點(diǎn)，要遲到了塔鳍。意識(shí)卻能感覺(jué)玉米在口腔里被慢慢咀嚼的甘甜哪種對(duì)食物的滿足感油然而生愕乎，所以我就慢下來(lái)聽(tīng)從身體的本能反應(yīng)：遲到?jīng)]關(guān)系，活在每一個(gè)當(dāng)下片刻寧?kù)o致遠(yuǎn)备禀。我這段時(shí)間在生活中不斷的察覺(jué)到薦骨的能量，雖然沒(méi)有明顯的“嗯”的聲音奈揍，但是能意識(shí)到它的存在曲尸，能根據(jù)它的反應(yīng)做出最快的回應(yīng)而且是最正確能感知到滿足和平和。
在課堂上海心老師一直強(qiáng)調(diào)制約男翰，從開(kāi)始聽(tīng)到這個(gè)詞到現(xiàn)在初步了解和意識(shí)到這個(gè)詞給我的感悟太深了另患。前段時(shí)間在杭州參加了一個(gè)學(xué)習(xí)，其實(shí)任何學(xué)習(xí)對(duì)我們的成長(zhǎng)都是有益的蛾绎，但被制約了就不好說(shuō)了昆箕。課堂上大量的理論知識(shí)讓我的意識(shí)提升到一個(gè)空前，但我被課后的作業(yè)制約了租冠，大腦邏輯思維給出的答案是給別人解決問(wèn)題鹏倘，我這次去的目的是：自我整合，重建人生顽爹。我被作業(yè)制約了沒(méi)有遵循自己內(nèi)心的動(dòng)能薦骨的回應(yīng)去做作業(yè)纤泵，而是按照老師的思維方式在尋找答案。跟了五天的作業(yè)我是越來(lái)越怕做作業(yè)镜粤，伙伴們?cè)谌豪锏淖鳂I(yè)同時(shí)也給我很大的壓力捏题，我都不敢點(diǎn)開(kāi)進(jìn)群看信息了。海心老師跟我真的很同頻肉渴，昨天早上就跟我有了一個(gè)互動(dòng)公荧，互動(dòng)中讓我更加明白了每個(gè)人都有適合自己當(dāng)下能量的生存方式，你遵循自己的內(nèi)在權(quán)威去做自己的決定就能達(dá)到自己想要的結(jié)果同规。我是薦骨型權(quán)威我就要聽(tīng)從薦骨的回應(yīng)才能做好我想做的事情循狰。
薦骨產(chǎn)生能量庸诱，會(huì)讓你可以不斷的去做完一件事情。被定義的人薦骨能量穩(wěn)定晤揣，能量可以隨時(shí)給出去桥爽，但往往忘了自己是一個(gè)要等待回應(yīng)的人，主動(dòng)發(fā)起是錯(cuò)誤的昧识，不是想干什么就干什么钠四，那是頭腦想干的，是你的念頭跪楞。如缀去，念頭說(shuō)：快點(diǎn)，要遲到了甸祭。同時(shí)腦袋還可以預(yù)演遲到后的場(chǎng)景：老板缕碎、同事的眼光，甚至能聽(tīng)到別人竊竊私語(yǔ)的評(píng)判池户。其實(shí)這都不是事實(shí)咏雌。事實(shí)是這個(gè)當(dāng)下遵循薦骨的聲音跟食物進(jìn)行一個(gè)很好的聯(lián)結(jié)，雖然跟食物的聯(lián)結(jié)是情緒這個(gè)覺(jué)察中心的事情校焦，但是它帶來(lái)的感覺(jué)是薦骨中心需要的赊抖，薦骨回應(yīng)了，你才有滿足平和的感覺(jué)寨典。被制約的人把挫敗感傳遞出來(lái)對(duì)人類的意識(shí)有一個(gè)很大的影響氛雪。薦骨能量用對(duì)，內(nèi)在創(chuàng)造力就活出來(lái)了耸成。一個(gè)真正活出自己的生產(chǎn)者他們是有獨(dú)特的自我报亩，生命本該創(chuàng)造東西，他們的內(nèi)在品質(zhì)就存在在這個(gè)物質(zhì)之中井氢，所創(chuàng)造的東西是他們內(nèi)在的東西弦追。一個(gè)精微的高頻生產(chǎn)者的創(chuàng)造力是無(wú)限的。
生產(chǎn)者要做薦骨有回應(yīng)的事情毙沾，等待回應(yīng)骗卜，釋放能量。如果你沒(méi)有得到回應(yīng)又如何釋放能量呢左胞？就去做沒(méi)有目的的事情寇仓，沒(méi)有期許的事情，如：運(yùn)動(dòng)烤宙、家務(wù)遍烦、等，把循環(huán)的能量釋放出去躺枕，如果不釋放出去就不產(chǎn)生能量對(duì)自己的身體不好服猪，薦骨會(huì)變形發(fā)胖供填。
薦骨中心還有一個(gè)重要的能量就是性的能量。我不知道如何去理解和細(xì)說(shuō)這股能量罢猪，但是我能從我們夫妻之間的關(guān)系的改變來(lái)告訴大家近她。在走上心靈成長(zhǎng)之前我感覺(jué)我們之間的關(guān)系就是那種一觸即發(fā)就雷聲大作的關(guān)系，干啥啥都干不好的關(guān)系膳帕，又被夫妻關(guān)系捆綁在一起粘捎，那種無(wú)奈挫敗和無(wú)力感一直壓抑著我。后來(lái)不斷的學(xué)習(xí)和發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題危彩，改變跟老公的相處方式簡(jiǎn)單的溝通不是問(wèn)題了攒磨，但還有抓取和掌控的欲望，再后來(lái)通過(guò)能量脈輪的學(xué)習(xí)不斷的清理自己的負(fù)能汤徽，最后到人類圖的學(xué)習(xí)娩缰，不斷的去除制約增加能量，現(xiàn)在夫妻生活無(wú)論是性還是日常生活溝通交流哪怕走在大街上都能到達(dá)一個(gè)很默契的狀態(tài)谒府。
學(xué)習(xí)人類圖到現(xiàn)在我個(gè)人感覺(jué)不能再把各個(gè)部分的能量場(chǎng)拆開(kāi)學(xué)了拼坎，老師需要把它們分開(kāi)講解給我們是為了我們更好的學(xué)習(xí)和理解，但是我們要把學(xué)到的知識(shí)融合一體了狱掂。下面我想分享兩個(gè)幫助我們提升能量場(chǎng)的小技巧演痒。（一）學(xué)會(huì)閉合你薦骨中心的能量場(chǎng)。一般會(huì)出現(xiàn)過(guò)度疲憊或者能量損耗過(guò)大的時(shí)候趋惨，都是我們把自己薦骨能量場(chǎng)無(wú)意識(shí)地過(guò)度打開(kāi)，沒(méi)有等待回應(yīng)惦蚊。造成你的能量場(chǎng)過(guò)度打開(kāi)的原因器虾，往往在于你失去了對(duì)自我中心，對(duì)自己起心動(dòng)念的覺(jué)察蹦锋，而過(guò)度地在互動(dòng)中關(guān)注對(duì)方的想法或者情緒兆沙，以及對(duì)自己說(shuō)話的反應(yīng)。當(dāng)我們過(guò)度關(guān)注他人莉掂，我們會(huì)在能量上造成對(duì)外界信息的過(guò)分暴露葛圃，因?yàn)槲覀冃枰@些信息反饋。解決的方法很簡(jiǎn)單憎妙，你可以閉上雙眼库正，深呼吸三次，然后觀想你的能量場(chǎng)成一個(gè)球形厘唾，每一次呼吸都把過(guò)于外放的能量歸于到這個(gè)球的范圍中褥符，并且感覺(jué)到球的邊界變得清晰而有彈性「Ю可以對(duì)自己說(shuō)：我將在在互動(dòng)中保持自我覺(jué)察的中心把我的動(dòng)能收回來(lái)喷楣。（二）如果當(dāng)你預(yù)先已經(jīng)知道趟大，自己將要和一個(gè)“不舒服”的人互動(dòng)，或者進(jìn)入一個(gè)嘈雜而充斥著各種沖擊的能量場(chǎng)中時(shí)铣焊，你可以事先為自己觀想一個(gè)能量保護(hù)罩逊朽。一般來(lái)說(shuō)，只需要觀想你被籠罩在一個(gè)光球中即可曲伊。有很多朋友詢問(wèn)光球的顏色叽讳，金色和白色是兩種最常用的光，金色帶來(lái)非常有力的保護(hù)熊昌，而白色帶來(lái)整體的凈化绽榛。但也有一些顏色可以適合于具體的情景：藍(lán)色可以幫助你穩(wěn)定情緒，為躁動(dòng)的能量場(chǎng)“降溫”婿屹；綠色可以幫助你加快場(chǎng)中情緒（尤其是壓抑的情緒）的流動(dòng)和釋放灭美；紫色可以為你帶來(lái)更高層面的祝福和極具轉(zhuǎn)化力的功效。你可以根據(jù)自己的直覺(jué)昂利，去觀想合適自己情況的光籠罩在自己的能量場(chǎng)周圍届腐。當(dāng)你進(jìn)行觀想之后，只需要對(duì)自己說(shuō)：現(xiàn)在我將持續(xù)在光的保護(hù)之中蜂奸，直至我再次回到家中犁苏。為自己的觀想做一個(gè)時(shí)限是很重要的，它可以引導(dǎo)你的能量在最需要的時(shí)間段運(yùn)行扩所。就像你擰開(kāi)了水龍頭围详，之后的活動(dòng)就可以不去刻意地維持這個(gè)光的觀想，只需要在有明顯勞累或者能量場(chǎng)被侵犯的時(shí)候再次觀想即可祖屏。
