夏天最適合運(yùn)動(dòng)
每天30分鐘的鍛煉蜓肆，已經(jīng)持續(xù)了半個(gè)月鼎天，每天享受半個(gè)小時(shí)的汗流浹背舀奶，真的很舒服。
運(yùn)動(dòng)多了斋射，運(yùn)動(dòng)就成為了一種習(xí)慣育勺，那種疲倦感也消失了，每天不運(yùn)動(dòng)還會(huì)有不適應(yīng)的感覺罗岖。
開啟運(yùn)動(dòng)的原因是涧至，有一天看完手機(jī)，感覺頸椎酸痛桑包，特別不舒服南蓬。那一刻，我覺得自己非常需要用鍛煉身體來維持健康哑了。
我開始從網(wǎng)上搜索一些關(guān)于運(yùn)動(dòng)的視屏蓖康，選擇一個(gè)稍微簡單點(diǎn)的，然后從簡入難的方式遞進(jìn)垒手，這樣運(yùn)動(dòng)起來會(huì)更有信心蒜焊，也更能堅(jiān)持。
夏天最適合做運(yùn)動(dòng)科贬，這樣可以排除體內(nèi)的寒氣泳梆，你要你動(dòng)起來，你就會(huì)汗流浹背榜掌，能更好的達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果优妙。
在運(yùn)動(dòng)的過程中，體型也開始有微妙的變化憎账，看著這些收獲的改變套硼，讓自己堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的決心更足了。
身體是革命的本錢胞皱，我們?cè)谧穳舻倪^程中邪意，一定要兼顧身體健康，只有這樣你事業(yè)上的所有努力才是有意義的反砌。
夏天最適合運(yùn)動(dòng)雾鬼，你也開始行動(dòng)吧！
作者：左書蟲
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來源：簡書
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