胖是一種什么體驗建蹄？瘦是一種什么體驗？兩個半月減掉20斤是什么體驗？
今日減肥小能手騫大寶終于接受了我的采訪邀約击费，為大家分享下，一個歡脫的胖紙是如何變身的谆棱。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?胖時代
作為一名胖了十年180斤的資深胖子是什么體驗圆仔？
第一個悲劇是顯老垃瞧。
這個悲劇在高中時代還是喜劇坪郭，每次騫寶同學(xué)遲到，其他同學(xué)都被鐵面無私的保安大叔攔在門外時，只有騫寶能大搖大擺地進去嗦锐，因為保安大叔一直都認為他是老師嫌松。
大學(xué)時奕污，
買衣服的時候，推銷的大姐們每每都夸他碳默，皮膚很好啊，他很驕傲髓废。
后來聽一場內(nèi)部推銷培訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)客戶的優(yōu)點瓦哎，其中一條是如果男性客戶大腹便便柔逼，建議贊美客戶的膚色很好。知道真相的他愉适，眼淚流下來……
結(jié)婚后，
被老婆投訴剂买，肉多占床癌蓖，睡覺打呼。他企圖抵賴過租副，掙扎過。用小手機錄了一晚用僧，自我觀摩，果然地動山搖糟港。默默地抱著小被院仿，等老婆睡著了才敢睡速和。
也有好處耸别，大家都覺他很有錢，因為看起來很富態(tài)秀姐。大家都覺得他運動很low，深藏羽毛球小能手的功與名痒留。喜歡的衣服都能留到打折再買蠢沿，哼伸头，加加加大碼不是每個人都hold住的舷蟀。
不過，這些都不能阻止他作為一個歡脫而靈活的胖子喜氣洋洋地在燒肥腸和紅燒肉里遨游扫步。
真正讓他下決心一定要減肥的是體檢報告匈子！
一串體檢體征下來，都讓他門診隨訪虎敦，門診醫(yī)生的安慰都很統(tǒng)一。沒關(guān)系的胚迫，對胖的人來說這個問題很普遍唾那。
一點沒用安慰，加深了胖的焦慮通贞。
騫寶覺醒了恼五，胖是自我管理松散的滿分卷，胖是疾病的奠基石茎用，胖是美好生活的絆腳石。
我要減肥轨功！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?減肥時代
很多人一直都在宣誓。我要減肥垂券，我要減肥羡滑！要么瘦菇爪，要么死！減肥是一輩子的事業(yè)凳宙！而一輩子都沒瘦职祷。
而真正減肥的勇士都把宣誓的功夫拿去默默減肥了。
他要減肥有梆，認真的下了軟件，計算自己的身高體重析砸，達到正常體重爆袍，需要減掉30斤。
30斤陨囊！
他去菜市場見過30斤的肉，可以裝一大桶胁塞！
第一步压语，邁開腿！
他要運動胎食，運動損傷最小，減脂效果最好的運動是游泳衩匣。水質(zhì)最好規(guī)模最大收費最便宜的露天游泳池是滾滾大江。騫寶是勇士琅捏，在秋日每天早上六點在圓圓的腰上捆了兩個游泳圈投入了嘉陵江的懷抱。
在每日微亮的清晨蚀浆，他見識了像海明威一樣靜默游泳的各種牛人搜吧，看見了太陽緩緩在城市遠方升起染紅了浩浩江水，感受到了在大自然面前安靜磅礴的生命之光赎败。
這種體驗，他和他的伙伴小夏知道据忘。
運動要能持久搞糕，一定要伙伴。
騫寶能堅持游泳的秘訣之一就是要有志同道合的伙伴窍仰。
發(fā)個朋友圈的邀約，真正的朋友會為你的努力開心针史，志同道合的朋友會給予回應(yīng)碟狞。發(fā)出什么樣的光，就會吸引什么樣的伙伴族沃，不要擔(dān)心孤獨，就算一開始沒有常空，在你開始以后，他們也一定會到來漓糙。
騫寶同志在堅持到第十天的時候咐柜，很光榮地加入了游泳愛好者協(xié)會，那些靜默堅持的嘉陵江海明威們都成了他的伙伴拙友。
第二步遗契，管住嘴！
這點對一個撒歡吃了十幾年牍蜂，而且以肥腸為最愛的胖吃貨來說是不容易的。
但在未來痛風(fēng)和肥腸之間選擇辐怕，騫寶含著熱淚和肥腸道別了从绘。
除了肥腸還有豬肝，一切動物內(nèi)臟僵井。
不吃會瘦，會瘦得像腌菜农曲。
騫寶不做腌菜驻债，下載食物熱量表，規(guī)劃飲食合呐。
豬肉再見了！內(nèi)臟再見青扔！牛肉你好翩伪！
早上清湯小面，中午牛肉缘屹，米飯，蔬菜定量犁珠，晚上一根黃瓜，或一碗玻璃湯或一根香蕉犁享。
晚上不會餓嗎？
騫寶的答案是桨吊，會胺锞蕖！餓就早點睡敢茁，睡著了就不餓了。
熬夜也是肥胖的一個重要原因渣聚，早睡可以讓身體更健康僧叉。
第三步奕枝，堅持瓶堕！
第一周，沒瘦谭梗。很多人宛蚓，在這一周已經(jīng)放棄了。
第二周远舅，三斤痕钢。這只是少頓飯多次大號的距離呀！很多人也放棄了任连。
第三周，累計10斤啦！體育管理專業(yè)人士認真提醒繁涂，這10斤是身體內(nèi)的水份二驰，如果此時收兵，立馬長給你看。
第四周氧猬，沒瘦。
第五周漠魏，沒瘦妄均，平臺期，也是鞏固期丰包。堅持吧，年輕人瞧毙！
第六周寄症，十五斤了。天天看著數(shù)字在降有巧，這份歡脫的心情，只能用少吃點來回報澳型肌甜橱！
第七周，三斤渗鬼。下降見慢了，
繼續(xù)控制差牛，繼續(xù)堅持。
兩個月余偏化，騫寶共計減重二十斤，正式邁入微胖界驶冒。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 微胖時代
作為一位由胖胖界踏入微胖界的新晉人士韵卤。騫寶表示，衣服都大了需忿，睡覺不打呼了蜡歹，肚子不見了，運動上癮了月而，一口氣扛著老婆上四樓，不喘氣了仲翎。
對于型男的稱謂铛漓，騫寶表示還有10斤的距離。而他夫人我已經(jīng)表示很滿意了浓恶。
世界太美好，生活需努力湿镀。
為了見識更美麗的世界伐憾，為了更美好的生活，為了遇見更好的自己树肃，奔跑吧，騫寶雏掠！
慶祝親愛的騫寶減重二十斤，特寫此文摧玫。愛你愛你绑青，么么噠！
