你好～我是小鹿拄氯。今天是［玩轉(zhuǎn)周復(fù)盤］的最后一天。小鹿想要來一個快問快答：1盗迟、你堅(jiān)持得如何坤邪？2、每天打卡的感覺怎么樣罚缕？3艇纺、課程對你來說難度如何？4、你覺得復(fù)盤是不是一種反人性行為黔衡？5蚓聘、在你堅(jiān)持打卡的時候覺得什么最干擾你呢？6盟劫、你喜歡為復(fù)盤建立儀式感嗎夜牡？7、最重要的是侣签，你覺得復(fù)盤的能力有提升嗎塘装？8、復(fù)盤的能力提升讓你體驗(yàn)到什么變化呢影所？剛開始的時候我們說過一句話：好的開始是成功的一半蹦肴，那么不好的開始至少也算是成功的四分之一，不管怎么樣猴娩，完美的開始永遠(yuǎn)不會開始阴幌。那么一轉(zhuǎn)眼，你竟然已經(jīng)堅(jiān)持到了最后一天卷中，那么這就是成功矛双。如果你還能對自己說一句“我覺得復(fù)盤似乎沒那么難，不過是時而抽離主角思維用客觀視角去審視生活罷了蟆豫∫楹觯”——那簡直就是對小鹿付出最大的回報了。在整個挑戰(zhàn)的最后一天无埃，有兩個任務(wù)需要你完成：一徙瓶、認(rèn)真讀完今天的內(nèi)容毛雇，重新回顧所有的［復(fù)盤攻略］嫉称，并且可以用“舉一反三”的思維方法擴(kuò)展到其他方面。二灵疮、梳理這九天的收獲织阅、變化、成長震捣，然后荔棉，將剛剛結(jié)束的一周進(jìn)行一次復(fù)盤，你可以選擇你喜歡的方式蒿赢，展示一個階段性的成果润樱，作為整個游戲的ending。同時歡迎投稿到簡書文集［玩轉(zhuǎn)周復(fù)盤］當(dāng)中羡棵∫既簦——回顧——那么首先，我們來回顧一下，這些天我們挑戰(zhàn)過程中的所有游戲攻略店展。1养篓、周復(fù)盤學(xué)習(xí)的三個原則（1）拋開舊念（2）集中精力（3）大膽創(chuàng)新2、如何從生活瑣事當(dāng)中選出一周要事（1）按照三個類型寫下所有要做的事情（瑣碎小事赂蕴、工作學(xué)習(xí)柳弄、最想去做）（2）揀出最小的石頭，毫不猶豫地解決它（30min）（3）對剩下的事項(xiàng)進(jìn)行追問（5W1H）概说，留下本周待辦事項(xiàng)3碧注、如何正確解鎖你的計劃力（1）定義結(jié)果（2）頭腦風(fēng)暴（3）組織整理（4）心理預(yù)演4、如何利用多種工具紀(jì)錄生活（1）工具：手帳（極少數(shù)手冊糖赔、Hobo Weeks应闯、效率手冊）；軟件／APP（清單類挂捻；思維導(dǎo)圖類碉纺；筆記文集類；電子手帳類）（2）記錄維度：－標(biāo)注完成情況－隨手記錄新增待辦事項(xiàng)－小確幸刻撒、意外際遇－需要溝通的注意事項(xiàng)－金句;貼士（3）正視“時間黑洞”－安裝時間使用記錄工具：Rescue Time骨田；電池用量監(jiān)測；自律幫APP－窮舉法列清單＋隨手記錄更新5声怔、如何擁有最寶貴的人生財富（1）注意力的三個大忌－莫名其妙地湊熱鬧－心急火燎地隨大流－操碎了別人的心肝（2）如何讓自己進(jìn)入“心流”－努力一下就能達(dá)到的難度水平－設(shè)立明確态贤、具體的目標(biāo)，并主動尋找反饋－任務(wù)執(zhí)行計劃分解－環(huán)境獨(dú)立醋火、減少干擾－小技巧（深呼吸悠汽、白噪音、輕音樂芥驳、冥想）6柿冲、平衡工作與家庭的三個思維方式（1）根本沒有完美的一天，但你可以擁有完美的一周（2）不是平衡兆旬，而是速度（3）小事很重要假抄，家中無瑣事7、如何化解“拖延”和“虎頭蛇尾”（1）“這件事情完成不了的后果并不嚴(yán)重”——將后果“嚴(yán)峻化”（2）“這件事情看起來工程量巨大丽猬，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我的承受范圍宿饱，好困難、好麻煩脚祟、沒意思”——將任務(wù)細(xì)化谬以、添加階段反饋、為計劃賦能（3）“拖延一陣子或許這件事情就不用做了由桌，那么我現(xiàn)在做有可能是無用功”——將無用的任務(wù)放棄掉8为黎、如何給自己一段意義非凡的復(fù)盤時光（1）儀式感的影響后效－儀式是一顆定心丸｜情緒撫慰－儀式是一個人的打卡｜提神醒腦－儀式是一群人的狂歡｜人際和諧（2）復(fù)盤儀式的步驟－安排一個無人打擾的時間段－安排好整個時間段的主要內(nèi)容－做好準(zhǔn)備（水胡陪、處理雜事、備用物品碍舍、音樂柠座、小物件、模板）－模板選擇－輸出成果這些知識點(diǎn)有沒有讓你回憶起來剛剛度過的八天時光里片橡，你看到小鹿課程的那些感觸瞬間呢妈经？如果你仍然感慨萬千，那么就趕緊想想可不可以運(yùn)用到生活的各個方面吧捧书，“舉一反三”真的是“一通百通”吹泡、“以不變應(yīng)萬變”的起始點(diǎn)【桑——寫在最后——最后爆哑，也是最重要的一點(diǎn)：復(fù)盤是一種生活態(tài)度，回顧我們來時的路舆吮，才能更好地出發(fā)揭朝。復(fù)盤必須要在實(shí)踐中獲得真知灼見，而且也可以實(shí)踐于生活的方方面面色冀。教育孩子潭袱，可以復(fù)盤自己的方式是否正確，如果有不正確的地方如何補(bǔ)救锋恬？下一次遇到這種情況有沒有行動預(yù)案屯换？家庭關(guān)系處理，可以復(fù)盤自己的言行舉止与学，有助于家庭和諧的舉措要多多益善彤悔，不利于良好氛圍的行為要及時止損。完成公司事務(wù)索守，可以復(fù)盤自己做得不夠好的地方晕窑，以后準(zhǔn)備如何翻盤，復(fù)盤自己言行不當(dāng)?shù)牡胤嚼俣ⅲm正不利于獲得上升通道的因素幕屹。哪怕僅僅是約朋友吃頓飯，你也可以回想一下自己在整個約見的過程中级遭，是否光顧著自己聊嗨了，沒有顧忌朋友的想法呢渺尘？……希望你挫鸽，可以用復(fù)盤思維，保持初心鸥跟、砥礪前行丢郊。在最后的最后盔沫，小鹿還要提醒你的是：1、今天的打卡完成后枫匾，就可以把結(jié)業(yè)證書發(fā)到群里架诞，因?yàn)橐婚_始大家對解鎖課程出現(xiàn)了一些問題，所以小鹿改成11月29日晚上11:59之前完成打卡的小伙伴干茉，即可獲得“銀盤獎”——成為2019年度小鹿私享課會員谴忧，價值199元，全年共計24節(jié)課角虫。2沾谓、連續(xù)不間斷完成打卡，并轉(zhuǎn)發(fā)海報到微博/朋友圈的伙伴戳鹅，11月30日晚上我們將揭曉“金盤獎”的獲得者——將獲得完整版周復(fù)盤課程5折優(yōu)惠券+2019年度小鹿私享課會員均驶，價值199元，全年共計24節(jié)課+【和小鹿聊到外太空】微信語音暢聊30min枫虏。3妇穴、再次感謝本期課程的各位贊助商：【七天玩轉(zhuǎn)周復(fù)盤】贊助商及獎品如下：又又：廣東江門特產(chǎn)小青柑(柑普茶);2份曉茜：書籍《顛覆平庸》和《高速倍閱讀法》Mia：1個12月高效成長營價值299的學(xué)習(xí)名額黃演玲：1個感恩蛻變團(tuán)名額價值168的學(xué)習(xí)名額春姑娘：趙雅芝帶言的養(yǎng)生灸貼易灸灸10份;芭菲小鹿：4個【造夢影像館】免費(fèi)參加名額一笑奈何楊公子：一盒Kinbor的筆丸子媽：2個丸子媽理財訓(xùn)練營價值99的學(xué)習(xí)名額;??-舟：一個KINDLE馨言:新顏通勤穿搭訓(xùn)練營（每周一個單品搭配訓(xùn)練）;收納空白：價值199的優(yōu)勢五彩性格卡牌咨詢一次璞璞：2個價值599的21天陪伴減脂名額蜻蜓妹：兩本手帳本何飛：兩個專業(yè)的保險咨詢服務(wù)名額Mocha：兩本書籍：英文原版書籍《一輩子做女孩》 和 一本《自卑與超越》顧辭：豆瓣電影top250資源合集（不限獲獎名額）Joannababy：百度網(wǎng)盤超級多的手繪素材Luckybaby:上千本電子書司馬鈺：各種繪畫、手帳電子書啊喵～：理財課程資料及音頻隶债，一個職場寫作私人語音小李嘮叨：一對一的個人成長心理咨詢服務(wù)1次伟骨，5個名額島島：飛樂鳥繪畫手帳電子書L.yan：《百變穿搭術(shù)》一本;;暖暖：瀟灑姐的《三觀易碎》一本泳2:各種育兒啟蒙電子資源（I陪娃，凱叔）麟：世界500強(qiáng)EXCEL經(jīng)典圖表模板(含excel經(jīng)典圖表模板燃异、矢量圖携狭、世界500強(qiáng)企業(yè)管理表格大全-1700套）。小螃蟹：2個價值1880元認(rèn)證版親子機(jī)構(gòu)商家賬號玥嬋：50部迪士尼經(jīng)典英語動畫片55部最適合學(xué)英語電影中英文字幕Mao：兩份100元衣櫥店鋪代金券;一個6寸價值280元的非洲鼓Yvonne 桃：2個價值299的職業(yè)規(guī)劃咨詢王圈圈：行動派：《你和夢想之間只差一個行動》回俐、領(lǐng)英出版《你從沒真正努力過》逛腿、百萬信用卡特訓(xùn)營 學(xué)習(xí)內(nèi)容分享劉悅：瑞士品牌新芬無硅油純植物洗護(hù)【旅行裝】5套陽陽：朵色卸妝棉一盒酷兒：豆瓣圖書top250 epub格式小金魚：一本《禪與摩托車維修藝術(shù)》吳晶晶：北京化書成課線下磨課沙龍名額2個劉曉：兩個30分鐘劉教練健身減脂咨詢名額繁花陌槿：手帳素材電子資源，還有兩本電子書資源《小強(qiáng)升職記》和《記事本圓夢計劃》麗麗：兩瓶純露跳跳魚：一本《好媽媽勝過好老師》藍(lán)天：理財電子書（小狗錢錢仅颇、買基金為自己加薪）陳大詩：2盒靈芝養(yǎng)生足浴粉橘子：兩本《為愛朗讀》和錢兒爸的西游記音頻薯?xiàng)l菇?jīng)觯阂槐緦俣ㄖ频恼掌瑫鴿升垼合柴R拉雅单默，得到， 網(wǎng)易云忘瓦，樊登等各大平臺完結(jié)或正在更新的課程C 蒙：一本書《成功的要素：打破失敗定式的16條法則》+2019年國家地理日歷Allfe.huang:一本卡夫卡的小說《審判》+一支毛筆風(fēng)雨彩虹:電子書《親密關(guān)系》鄧大富：2本手帳本+2本記賬本搁廓；9個生命密碼深度解讀名額；9個家庭/個人資產(chǎn)配置規(guī)劃咨詢名額美嘉：區(qū)塊鏈最全學(xué)習(xí)資料網(wǎng)盤分享一辰：瑪雅天賦能量解讀5個名額Tracy: 小米手環(huán)張欣普：3個家族樹一對一解讀名額小暖：一本成甲老師的《好好學(xué)習(xí)》和一名公益生涯咨詢名額Vivian：一本手賬本Mango Lee：珠海海洋主題磁性書簽+兔子中性筆最新鮮吃貨Wendy：泰國清甜芒這些贊助獎品耕皮，電子書部分將全部學(xué)員都可以領(lǐng)取境蜕，其余實(shí)物獎品將通過發(fā)紅包的形式發(fā)給大家哦~歡迎你準(zhǔn)時守候在30日~4、感謝所有參與者的付出與鼓勵凌停，謝謝大家～也希望你可以給更多的人推薦小鹿的復(fù)盤課程～謝謝你的支持與鼓勵
～——今日作業(yè)——
?1粱年、快問快答：你堅(jiān)持得如何？
? 從預(yù)熱到正式打卡每天都有打卡罚拟，但由于有一天台诗，寫著寫著完箩，在凌晨之后打卡，導(dǎo)致第二天不能正常解鎖課程拉队，此后每天都推遲一天進(jìn)行打卡弊知。
? ^O^你每天打卡的感覺怎么樣？
? ? ? ? 每天自己挺認(rèn)真的進(jìn)行打卡粱快，每打一次卡心情還是挺開心秩彤，挺有成就感的，每天都有新知識學(xué)皆尔，都有新挑戰(zhàn)呐舔。只是自己總是做事拖拉，打卡活動都是每天很晚才交上作業(yè)慷蠕。
? ? ^O^課程對你來說難度如何珊拼？
? ? 覺得難度不大，覺得只要自己認(rèn)真思考流炕，去做澎现，去實(shí)踐，就能完成每辟，這是自己第一次參加每天都需要一兩個小時來完成作業(yè)的課程剑辫，但真的很值。
? ^O^你覺得復(fù)盤是不是一種反人性行為渠欺？
? 一開始看到這個問題妹蔽，有點(diǎn)不是很理解，現(xiàn)在理解的是挠将，有點(diǎn)吧希柿，人們都是很懶的妇垢，不復(fù)盤是一天，復(fù)盤也是一天硬爆，每天花一定的時間復(fù)盤就是多了一項(xiàng)工作昏鹃，要去思考欣簇，要去記錄宣赔，就是與懶惰做斗爭讨永，但只要能堅(jiān)持，習(xí)以為常以后夜郁，你應(yīng)該收獲一個開掛的人生什燕。
? ^O^在你堅(jiān)持打卡的時候覺得什么最干擾你呢？
? ? 做事拖延的心態(tài)拂酣，自己總是把該做的事情拖到最后秋冰，導(dǎo)致基本每天都晚上十點(diǎn)以后再打卡，整天羨慕那些早早打完卡完成作業(yè)的同學(xué)婶熬。
? ^O^你喜歡為復(fù)盤建立儀式感嗎剑勾？
? ? 喜歡，現(xiàn)在喜歡一切有儀式感的東西赵颅，建立儀式感自己會更加的認(rèn)真對待虽另，會更用心的去做好。
? ? ^O^最重要的是饺谬，你覺得復(fù)盤的能力有提升嗎捂刺？
? ? ? 有提高，之前對復(fù)盤不是很了解募寨，只是停留在寫月總結(jié)族展，通過這幾天的學(xué)習(xí)，對復(fù)盤有了更深的理解拔鹰，也堅(jiān)持學(xué)習(xí)和嘗試復(fù)盤仪缸。
^O^復(fù)盤的能力提升讓你體驗(yàn)到什么變化呢？
? ? 工作效率明顯提高列肢，還有學(xué)到了很多新知識恰画，體會了儀式感的重要性，看到了許多優(yōu)秀小伙伴的作業(yè)瓷马，也很受啟發(fā)拴还，也很慚愧，榜樣有很多欧聘。
2片林、對剛剛結(jié)束的一周，進(jìn)行一次復(fù)盤總結(jié)怀骤，并把復(fù)盤記錄發(fā)布在簡書上费封，投稿到［玩轉(zhuǎn)周復(fù)盤］文集當(dāng)中。
? 明天投稿簡書吧晒喷。
