風信子導語：愛是這世上永恒的稀缺品和搶手貨摩骨，對孩子尤其是通贞。

1.

悲傷的故事

一個陽光明媚的午后朗若，我接到一個電話：

“老師，我生活的好壓抑昌罩，我覺得活著沒有任何意義”一句話還沒有說完哭懈，對方就開始啜泣。

接著茎用，聽她一邊哭一邊講完了自己的故事：

今年30歲的她帶著5歲的女兒和父母一起生活遣总， 老公在另外一個城市上班，每月回來一次绘搞，夫妻感情不是很好。 她的母親很強勢傅物，從小到大夯辖，母親對她總是不滿意，做什么錯什么董饰，母親會訓斥她蒿褂，罵她像豬一樣笨。她就在母親的罵聲中長大卒暂。

直到現(xiàn)在啄栓，她做了媽媽，她的母親仍會不分任何場合也祠，甚至在她的孩子面前昙楚，都會毫無顧忌地罵她。

在她打來電話的前一天诈嘿，她帶著女兒和母親一起去醫(yī)院看個住院的親戚堪旧。因為一點小事，母親就在電梯口當著眾人的面奖亚，狠狠地罵她淳梦。在那一刻，她覺得還不如死了好昔字，這樣她就不會再挨罵了爆袍。

她在孩子面前也絲毫沒有尊嚴，孩子也不聽她的話作郭。

她覺得自己什么事都做不好陨囊，活著就是挨罵，她覺得活著好累夹攒，活著毫無意義...

陽光好溫暖谆扎，故事太悲傷。

我告訴她, “首先我要告訴你芹助，你媽媽那樣對你堂湖，不是你的錯闲先，不是你做的不夠好，是你媽媽覺得自己不夠好无蜂，她不能接受糟糕的自己伺糠，就把這種不好投射到你的身上〕饧荆”

“不是我的錯训桶，不是我不夠好，為什么早沒有人告訴我這些酣倾？”此時的她早已泣不成聲舵揭。

2.

缺愛的根源

我們經常聽到一句話“天下沒有不愛自己孩子的父母”。

其實躁锡，這句話是錯的午绳！

一個人怎樣才能做到愛別人呢？他需要從小就被愛映之，在愛的呵護下長大拦焚，他的內心被愛填滿，他心里才有光芒去溫暖別人杠输，愛別人赎败。

本文中的母親，小的時候就沒有被愛過蠢甲，所以即使做了母親僵刮，她也不知道怎么愛孩子，更可怕的是鹦牛，沒有被愛過的人妓笙，無法接納糟糕的自己。那怎么辦能岩？她就會把這些投射到其他人的身上寞宫，沒有孩子時，會投射到老公身上拉鹃；等有了孩子辈赋，就會投射到弱小的孩子身上。

所以即使孩子做的再好膏燕，她也覺得不滿意钥屈，孩子也同樣會受到責罵。

這才是孩子得不到愛的根源坝辫！

童年缺愛的孩子篷就，對他有個最大的影響就是：自我價值感過低。

自卑近忙，慣于順從和討好別人竭业，不自信智润，認為自己什么事情都做不好，容易產生社交恐懼未辆，人際關系的障礙等窟绷。在人群中，往往被忽視的對象咐柜，他自己也會認為自己不重要兼蜈，所以更難獲得別人的尊重。

本文的求助者拙友，不但她的母親會責罵她为狸，她的老公看她逆來順受的樣子，老公也經常對她大呼小叫遗契，根本不尊重她辐棒。

3.

學會愛自己

一個人出生在什么樣的家庭，我們別無選擇姊途；有對怎樣的父母涉瘾，我們別無選擇知态。

但是不是就代表捷兰，我們只能認命，在被否定和責罵中度過一生呢负敏？

當然不是贡茅！

本文的求助者早已成年，已為人母其做，可以選擇對自己好的方式去生活顶考，而不必在那樣的環(huán)境中繼續(xù)忍受。所以妖泄，她要做的就是：

首先驹沿，離開她的原生家庭，離開她的母親蹈胡，這是對她自己對孩子最好的保護渊季；

其次，要學會愛自己：如果你沒有一對愛你的父母罚渐，你還可以選擇有一個愛你的自己却汉。

但是，我不得不說荷并，要學會愛自己合砂，對于一個從小遭受過這種體驗的人來說，真的很難很難源织，因為她從小接受到的與世界的連接方式就是責罵翩伪，她感受到的情緒體驗是糟糕的微猖，所以她也只會用這種方式對待自己。如果讓她對自己好一點幻工，她會不習慣励两，她會無所適從。

雖然很難囊颅，但想重獲新生当悔，就必須學會愛自己。

說到愛自己踢代，我們首先要了解盲憎，什么是愛自己？

有人說胳挎，愛自己不就是不虧待自己饼疙，想吃啥吃啥，想穿啥穿啥慕爬。其實窑眯，這是對自己有要求而已，并不是愛自己医窿。

愛自己就是 接納自己的一切磅甩，包括自己的傷痛，自己的平凡和不完美姥卢。

愛自己很難卷要，但我們還是通過以下的方式去改變現(xiàn)狀：

第一，尋求幫助独榴，找一個專業(yè)的心理咨詢師僧叉，幫你一起處理童年的創(chuàng)傷，同時棺榔，和咨詢師建立連接的過程和相處模式瓶堕，可以幫助你完成自我部分的重建；

第二症歇，如果你沒有條件或者不想找心理咨詢師幫助郎笆，也可以用下面的方法試著接納自己：

1. 幻想和內心的自己對話，或者對著鏡子当船，告訴自己题画，無論你做什么，無論怎么樣德频，我都愛你苍息、無條件的支持你珍促；

2. 重回現(xiàn)場：讓自己安靜下來屈藐，放松送朱，深呼吸刮刑。

回憶一個曾經令自己最無助的場景，你能看見那時候的自己就站在你面前盖喷，你可以很清晰地看到她的眼睛和表情爆办，然后從心里送出去一些愛給他，這時候的他會顯得比較自然和放松了课梳。

然后距辆，你在心里對對面的自己說：“我接納你，你是我生命的一部分暮刃。無論你做過什么跨算，我都會一直支持你，接納你椭懊，我會把你放在我的心里并和我融為一體诸蚕。”

想像對面的自己一點點走近氧猬，直到兩人心貼著心背犯，最后完全合為一體。

在自我的積極對話和重回場景中盅抚，你也可能被療愈漠魏，重新找到另外一個自己。

心理學上有句話“從小充分享受到母愛的人泉哈，一生都會充滿自信”

只愿每個孩子蛉幸，生來有人疼破讨，有人愛丛晦。