我叫小嗚，從上小學(xué)開始就是個(gè)胖子冤狡，小的時(shí)候沒有因?yàn)樽约号侄械阶员八锩桑炊X得胖胖的挺可愛吧，而且那時(shí)候長身體悲雳，家里人也并沒有在意挎峦。每天最開心的事情就是吃，體重自然也就不斷地飆升合瓢。初中時(shí)候個(gè)高體胖坦胶，體重大概到了70kg吧，然后上了高中晴楔，體重一路飆升到95kg顿苇。
在以瘦為美，看臉的的年代税弃，最孤獨(dú)和悲哀的是你固執(zhí)地堅(jiān)持著胖纪岁，并且沒有想要瘦身的意識(shí)。年少輕狂的我就是则果，高中的時(shí)候幔翰，晚上10點(diǎn)下晚自習(xí)，跑去超市買泡面西壮，吃完睡覺遗增，特別滿足。照片上的我款青，是我最胖的時(shí)候做修，后來逐漸的意識(shí)到，胖一點(diǎn)也不好可都。沒有好看的衣服缓待，沒有多少朋友。于是渠牲，我下定了減肥的決心旋炒。
第一階段
因?yàn)槭窃谛W(xué)生，我選擇了運(yùn)動(dòng)節(jié)食签杈。體重從95kg降到了80kg瘫镇。然后面臨高三學(xué)習(xí)壓力大鼎兽，高考。我的減肥暫告一段落铣除，也許因?yàn)楦呖寄嵌螘r(shí)間比較累吧谚咬，體重沒有增長也沒有下降。
第二階段
到了大學(xué)尚粘，參加了軍訓(xùn)择卦，加上上學(xué)期的自我控制，體重降到了70kg郎嫁，然后總覺得自己瘦的慢秉继，于是乎，吃了減肥藥泽铛，然后我瘦到了65kg尚辑，可是半個(gè)月的時(shí)間，反彈到75kg盔腔，我便沒再吃減肥藥杠茬。
第三階段
這學(xué)期開學(xué)，體重保持在了72kg弛随。然后瓢喉，我晚上不吃飯，去快走撵幽，效果并不是很明顯灯荧。然后，我無意間知道了LP代餐餅干盐杂。就這樣逗载，我選擇吃代餐餅干，然后一個(gè)月的時(shí)間链烈，我的體重降到了64kg厉斟。
上圖中的我分別是第三階段和第二階段的我。
本人在店主的合理且健康的減肥計(jì)劃下强衡，慢慢的瘦了下來擦秽，他告訴我，運(yùn)動(dòng)+營養(yǎng)=健康漩勤。所以感挥，我按照他制定的代餐方式，每天堅(jiān)持代餐越败，正常吃飯的情況下触幼，我也會(huì)選擇吃一些低熱量，粗纖維的食物究飞。盡量營養(yǎng)均衡置谦。除了食物上的營養(yǎng)均衡堂鲤，每天還要補(bǔ)充充足的水量。
現(xiàn)在的我媒峡，哈哈瘟栖。也算是一個(gè)大變樣吧。說了這么多谅阿，就是想告訴大家半哟，只要你想做，就一定可以做到奔穿，不要找什么借口了镜沽，只要你邁出第一步，你就可以邁出接下來的第二步贱田，每件事情都需要堅(jiān)持的。你若綻放嘴脾，蝴蝶自來男摧。這樣簡單的瘦身方法，你還不行動(dòng)起來嗎译打？在你最美的時(shí)候耗拓，做最好的自己。不是嗎奏司？相信LP乔询，相信自己。
好了韵洋，我就寫到這里竿刁，至于我吃的是什么吃什么代餐的大家可以加鹿鹿WX:HC69132，備注小嗚推薦就行搪缨，很多不懂的他都很有耐心回答食拜，推薦給大家吧！他會(huì)幫你瘦下來的副编。另外哦负甸，店主是個(gè)大暖男，哈哈痹届。
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