? ? ? ? ? 艾灸是女人的“第二春”酣藻！
為什么這么說呢？女性為陰柔之體鳍置，最大的問題首推陽氣不足辽剧、體質過寒，加上現(xiàn)代女性多數(shù)不怎么運動税产，很多人都有經(jīng)絡不通暢的現(xiàn)象怕轿，很容易手腳冰涼、宮寒辟拷、胃寒……經(jīng)絡不通撞羽，身體處處淤堵，煩惱不就來了衫冻。而補充人體陽氣最好的方法就是艾灸诀紊，對女性的寒性體質特別有效。
? ? ? ? ? 艾灸隅俘，補充陽氣最佳方法
宋代的著名醫(yī)學家竇材把自己喻為扁鵲再生邻奠，他的醫(yī)書《扁鵲心書》中重點倡導的就是扶陽。他認為自古扶陽有三法：第一為灼艾为居，第二為丹藥碌宴，第三為附子。灼艾就是艾灸蒙畴。
艾灸用的原料是艾草制成的贰镣。艾草，又名冰臺忍抽，產(chǎn)于山的陽面八孝，充分的吸取太陽的精華，是一種純陽植物鸠项。艾草含有多種礦物質、維生素子姜、蛋白質祟绊、脂肪楼入、水、抗衰老抗癌的硒和大量的藥理成份牧抽，有消炎化瘀嘉熊、平喘化咳、鎮(zhèn)靜之功效扬舒。艾葉中含有苦艾醇阐肤、苦艾酮，具有解熱讲坎、止血孕惜、鎮(zhèn)痛、興奮中樞神經(jīng)的作用晨炕。
艾灸就是通過煙熏火灼把艾草的藥力通過穴位經(jīng)絡帶到人體的病痛之處衫画，祛除病邪的方法。
? ? ? ? ? ? ? 夏季艾灸再好不過瓮栗！
女性在夏季做艾灸削罩，可以增強抗寒能力，改善膚色费奸，預防感冒和各種婦科疾病弥激。經(jīng)常做艾灸的女性會發(fā)現(xiàn)體質明顯改善，皮膚紅潤細膩愿阐，同時艾灸的補益作用可以豐胸秆撮，排毒作用可以減肥。所以對于女性而言做艾灸可以起到全方位的保養(yǎng)作用换况。艾灸的適應癥：女性手腳冰涼职辨、面色晦暗、月經(jīng)不調戈二、痛經(jīng)舒裤、黃褐斑、痤瘡觉吭、子宮肌瘤腾供、乳腺增生、乳房瘦小鲜滩、浮腫肥胖伴鳖、宮寒不孕、胃寒脹痛徙硅、怕冷等榜聂。
長久以往，艾灸對女性的養(yǎng)生意義重大嗓蘑，除了可以緩解例假疼痛外须肆，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題匿乃，對將來的結婚生育，甚至是中晚年的身體健康豌汇，都具有非凡的意義
? ? ? ? ? 四穴幢炸，決定女人健康美麗
女性體質為陰性，容易因寒涼而生病拒贱。而如果經(jīng)常用艾條或隨身灸施灸身體上四個重要的穴位宛徊，可以迅速補充女性體內的氣和血，從而達到氣血通達逻澳，身體舒暢闸天，各個功能器官運轉正常的功效。這個時候赡盘，外表的美麗可以說只是一個良性的副產(chǎn)品罷了号枕。
中醫(yī)認為，人之所以可以生龍活虎陨享，離不開血和氣兩種東西葱淳，以氣帶血，以血養(yǎng)氣抛姑，陰陽平衡赞厕，人才能健康而無疾。女性體質為陰性定硝，容易因寒涼而生病皿桑。寒邪進入身體后消耗掉女性體內本就不多的陽氣，使得血液循環(huán)不暢蔬啡，臟腑得不到滋潤诲侮。身體沉重、僵硬箱蟆、酸痛沟绪，正是身體中有寒邪作祟的表現(xiàn)。
1.關元穴——婦科疾病必灸穴位
關元空猜，位于下腹部绽慈，前正中線上，當臍中下3寸辈毯。
它是補益全身元氣的要穴坝疼，點按、艾灸此穴可補攝下焦元氣谆沃，扶助機體元陰元陽钝凶。它也是歷代醫(yī)家公認的強壯要穴，可以保健管毙、促孕腿椎、延緩衰老桌硫。古人將關元稱為“人身元陰元陽交關之處”夭咬，老子則稱之為“玄之又玄啃炸，眾妙之門”。
譬如：古代名醫(yī)張景岳就在著作中詳細的論述了艾灸關元對婦科作用：“婦人帶下瘕聚卓舵，或血冷南用，月經(jīng)斷絕，一云但是積冷虛乏皆宜灸掏湾，孕婦不可針裹虫，針之落胎……治陰證傷寒及小便多，婦人赤白帶下融击，俱當灸此”筑公。
2.足三里——調和脾胃的明星穴位
足三里堪稱人體穴位中最耀眼的“明星”之一，不管是專家還是入門級的灸療愛好者尊浪，無不知其“大名”匣屡。足三里位于膝眼外下四橫指，它具有調理脾胃拇涤、補中益氣捣作、疏風化濕、扶正祛邪的功能鹅士。
大多數(shù)女性疾病的灸療調理券躁，都需要艾灸足三里。因為女性的生理特點掉盅，常導致氣血虧虛也拜、氣虛血弱的問題，而氣虛血弱是引發(fā)女性諸多婦科疾病的根源趾痘。艾灸足三里可調和脾胃慢哈，增強脾胃的“水谷運化能力”，改善女性的氣虛血弱扼脐，這就能從源頭上治療婦科疾病岸军。宮寒、慢性婦科炎癥瓦侮、卵泡發(fā)育不良艰赞，都用得上這個“明星級的穴位”。
譬如：很多女性朋友為了減肥都吃得少肚吏，這就很容易導致胃氣虧虛方妖，使胃不能很好地為人體供應氣血；很多女性愛吃冷飲罚攀，愛吹空調党觅，且女性本身就容易下身寒涼雌澄，再加上上述那些習慣，就更容易胃寒杯瞻、宮寒了——這時镐牺，尤其需要艾灸足三里！
3.合谷穴——養(yǎng)顏魁莉、止痛睬涧、提正氣
在手背，第1旗唁、2掌骨間畦浓，當?shù)诙乒菢飩鹊闹悬c處。因為合谷穴在手上检疫，取穴方便讶请，平時自己就可以左右手互相按揉，讓體質增強屎媳。如果能夠堅持艾灸該穴夺溢，效果更佳。
當女性痛經(jīng)時剿牺，尤其是疼痛難忍時企垦，艾灸合谷往往能取到迅速緩解痙攣，消除疼痛的神奇功效晒来。用艾灸來美容的钞诡，平時可以多多艾灸或者按摩合谷，它能讓你的臉色變得更加紅嫩湃崩。
在中醫(yī)的《四總穴歌》里荧降，有“面口合谷收”一句，就是說顏面及口腔的毛病都可以用合谷治療攒读。中醫(yī)認為朵诫，合谷穴具有疏風止痛，通絡開竅之功薄扁，合谷穴還能夠調節(jié)人體生命活動的原動力剪返。堅持按揉刺激或艾灸該穴，可以獲得自然治愈疾病的功效邓梅。
其實脱盲，合谷的作用遠不止如此。通過刺激合谷穴日缨，能夠提升人體正氣钱反，能讓身體的免疫機能大大增強，具體而言是使血中的白細胞吞噬能力明顯增強，有效吞噬殺滅體內的細菌面哥、病毒哎壳。免疫力增強了，人得病的幾率就下降了尚卫，身體自然就強壯了归榕。
4.內關穴——寧心安神、理氣止痛焕毫！
內關位于腕上三指蹲坷，是心包經(jīng)上的穴位驶乾，在《黃帝內經(jīng)》中就有記載：“手心主之別邑飒，名曰內關，心系實則心痛”级乐。
艾灸內關穴對痛經(jīng)和宮寒不孕也有很好的作用「硐蹋現(xiàn)在正是三伏灸，冬病夏治的最佳時機风科，此時艾灸內關穴撒轮，對改善治療以下疾病，更可起到事半功倍的效果贼穆。
冬病夏治题山，三伏天艾灸效果增倍！
