生活中的內(nèi)觀正念

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?陪孩子一起朗讀英文

聽(tīng)了鑫鑫英文老師講的:要重視家里英文朗讀的訓(xùn)練。因?yàn)轹析涡∨笥颜n本上的內(nèi)容已經(jīng)完全掌握了,便順著老師的這個(gè)要求跟鑫鑫提議到:“我們一起朗讀《神奇的樹(shù)屋》吧萍程。小家伙便同意了。一年級(jí)夏天我們讀了這套書(shū)窗价,那個(gè)時(shí)候我還曾經(jīng)擔(dān)心鑫鑫會(huì)不會(huì)讀懂腋舌。再次閱讀的時(shí)候塔嬉,發(fā)現(xiàn)這些句子用詞都非常經(jīng)典阳惹,沒(méi)有特別難的地方钱烟,孩子的理解是肯定沒(méi)有問(wèn)題的晰筛。這個(gè)時(shí)候我腦海中出現(xiàn)了很多很多的設(shè)想嫡丙,接下來(lái)的讀書(shū)安排。

聽(tīng)到孩子讀的時(shí)候读第,幾乎一個(gè)字一個(gè)字蹦曙博,連貫性不好。再讀的時(shí)候怜瞒,發(fā)現(xiàn)很多次不會(huì)父泳。跟我想象中的流利相差很遠(yuǎn)。這個(gè)時(shí)候想到一個(gè)朋友家的孩子在二年級(jí)吴汪,我聽(tīng)到他們家孩子的那個(gè)朗誦真是優(yōu)美惠窄。這個(gè)時(shí)候我感覺(jué)到我的心咚咚跳的非常厲害。大約一分鐘我還是這樣的狀態(tài)漾橙,我看到我要發(fā)脾氣了杆融,我也看到我即將說(shuō)出口的話,”你這讀的是什么近刘,不流利擒贸,很多詞不會(huì)“。我還能看到要是繼續(xù)這樣聽(tīng)孩子讀下去 觉渴,我會(huì)站起來(lái)把書(shū)奪過(guò)來(lái) ,然后跟他說(shuō):”太差了“徽惋,”重來(lái)“案淋。

幸運(yùn)的是,咱不是學(xué)習(xí)了內(nèi)觀覺(jué)察嘛险绘。我覺(jué)察到自己的這些以后踢京,把注意力放我自己身上,任由我的這些想法來(lái)來(lái)去去宦棺,我深呼吸了幾次瓣距,讓自己回到當(dāng)下,這個(gè)時(shí)候心跳正常了代咸。再回來(lái)看孩子蹈丸,感覺(jué)他依靠著我,他靠著我的這個(gè)地方熱乎乎的呐芥,好暖和逻杖。再看到孩子拿著書(shū),一個(gè)字一個(gè)字非常認(rèn)真的讀思瘟,雖然流利度不如我想的那樣荸百,但每個(gè)字吐字清晰,發(fā)音也準(zhǔn)確滨攻,碰到不會(huì)讀的詞匯還有意識(shí)的用自然拼讀的方式試著去拼讀够话。這些蓝翰,孩子的專注認(rèn)真,深深的吸引了我女嘲。

于是剛才我腦海里的各種批判還有不滿就過(guò)去了霎箍,安定下來(lái)我看接納了孩子現(xiàn)在的狀態(tài),我覺(jué)得他那股子認(rèn)真的勁兒和積極的態(tài)度也是值得欣賞的澡为,接來(lái)下這樣的狀態(tài)我為何不慢慢的等待一下呢漂坏。對(duì),我要繼續(xù)的等待給自己時(shí)間媒至,給孩子時(shí)間顶别。

這樣一個(gè)篇英文讀完,小家伙繼續(xù)找了一個(gè)中文讀拒啰,這個(gè)時(shí)候我已經(jīng)離開(kāi)他跟先生去聊天去了驯绎,他一直堅(jiān)持到錄完,才找我們谋旦。


? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 跟好友互通郵件

這個(gè)通訊非呈JВ快節(jié)奏的發(fā)展,距離不遠(yuǎn)的好友互相寫(xiě)信册着,聽(tīng)起來(lái)真是件浪漫的事情拴孤。大家別瞎猜,我這好友是女性啦甲捏。有一次跟她在一起演熟,事情的經(jīng)過(guò)我不詳細(xì)描述了,誰(shuí)知道我的做法讓她感到很受傷司顿,獨(dú)自承擔(dān)了好幾天芒粹,然后鼓起勇氣給我寫(xiě)郵件告訴我她因?yàn)檫@個(gè)事情難過(guò)好幾天。讀她郵件的那個(gè)時(shí)候因?yàn)橹車(chē)軣﹣y大溜,手上也有沒(méi)做完的事情化漆。晚上打了電話詢問(wèn),那個(gè)時(shí)候我覺(jué)得我并沒(méi)有真正體會(huì)到她那顆心钦奋。

后來(lái)第二天上班座云,安靜下來(lái)再次閱讀的時(shí)候,我仿佛看到我自己那個(gè)小心翼翼還有小心眼锨苏,還有看到她描述中的我疙教,那個(gè)繞著遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,描述事情的我伞租。這樣的方式最終還是傷害到她贞谓。趕緊寫(xiě)郵件告訴她,謝謝坦誠(chéng)的告訴我葵诈,我不知道的自己的另外一個(gè)方面裸弦。

過(guò)了幾天祟同,又收到她的郵件,看到她又有了新的認(rèn)識(shí)理疙,在不斷的觀察自己晕城,不斷的反省自己。覺(jué)得有了很大很大的進(jìn)步窖贤。因?yàn)閮?nèi)心有足夠的空間砖顷,也非常溫柔的等待,并且不給自己貼上任何的標(biāo)簽赃梧,我接納那個(gè)不完美的我自己 滤蝠,我也接納自己任何的不好。這樣穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)?shù)目醋约菏卩郑媸欠浅C烂畹捏w驗(yàn)物咳。

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