文/夏一墨
去年，于我而言是不平凡的一年，是我心理重建的重要一年您市。感覺是自己的心智開啟的一年。這篇文字醞釀了許久役衡，當(dāng)做是一個儀式茵休，今天又機(jī)會來分享我的故事……
01
還是先從以前的自己說起吧，從學(xué)生時代起我就是那種可有可無的女生，是那種迅速淹沒在人群中的普通人泽篮，成績平平相貌平平，在學(xué)校里中不溜的人就有義務(wù)死氣沉沉柑船，我習(xí)慣了做中等生但不知何故心里卻總藏著不滿帽撑，一心堅(jiān)定的認(rèn)為受歡迎的人都是嘩眾取寵或過于命好。后來工作了待在不大不小的公司鞍时，自然也成了一個很應(yīng)景的角色亏拉，應(yīng)付工作麻木生活，我早已習(xí)慣了和閨蜜喋喋不休抱怨生活逆巍，習(xí)慣了下班后就窩在沙發(fā)里吃垃圾食品看無聊的電視節(jié)目及塘，習(xí)慣了整天抱著手機(jī)，把微博刷到不能再刷锐极，將朋友圈里的消息看了一遍又一遍笙僚。懶惰的氣場慢慢吞噬我的內(nèi)心，使我越來越心胸狹窄灵再，越來越自卑肋层、軟弱和敏感，對人生越來越懷疑翎迁，對未來越來越懈怠栋猖。
我是不喜歡這樣的自己的，也曾試著改變汪榔，可從來沒在一件事情上長久的堅(jiān)持過蒲拉，我說我想考研，就成套成套的買書痴腌，拿起一本斷斷續(xù)續(xù)翻了不到三分之一就束之高閣雌团；我說我想帶孩子有耐心，給他讀了三個故事就想刷刷微博逛逛淘寶士聪；我說我想減肥辱姨，下了keep，跟著練了一次戚嗅，大姨媽駕到就再也沒有打開過雨涛，對于自虐式的堅(jiān)持與努力我從不認(rèn)同，我理解不了那些給自己的生活增添種種約束的人懦胞，在我的觀念里替久，努力應(yīng)該適可而止，我不想把自己搞的那么累躏尉，我口中的每一個借口和身上的每一寸贅肉都是同生活妥協(xié)的標(biāo)志蚯根。
02
有人說成年后有兩種人，一種是成熟，一種是老颅拦，而三十出頭的我已然成為后者蒂誉，怨天尤人、唉聲嘆氣距帅、苦大仇深右锨，我漸漸意識到我所有是生活方式雖然算不上惡習(xí)，但絕不是好習(xí)慣碌秸，而我有相當(dāng)一部分不快樂來自于這種不良習(xí)慣帶來的心靈空虛绍移，而真正讓人變好的選擇都不會太舒服，懶惰和空虛讓我的生活不受控制的走下坡路讥电。越來越討厭這樣的自己更不希望兒子成為這樣的人蹂窖，我甚至害怕有一天兒子會惡狠狠地對我說：你都沒有做到憑什么要求我？那樣我將無言以對…
一.觀點(diǎn)
1恩敌、碎片清單記錄日常雜務(wù)
好記性不如爛筆頭瞬测，買一個手掌大小的線圈本隨身攜帶，記錄工作中隨時出現(xiàn)的待辦事項(xiàng)纠炮、生活中轉(zhuǎn)瞬即逝的小靈感涣楷、小目標(biāo)、體驗(yàn)和感受抗碰，字不要多狮斗，自己能看懂，每項(xiàng)三五字足以弧蝇，一項(xiàng)項(xiàng)完成后畫勾碳褒，能有效緩解內(nèi)心的雜亂和不安。
2看疗、集中時間刷網(wǎng)
我已經(jīng)很久不追劇沙峻、不無目的淘寶、不看別人微博微信两芳、不評論和回復(fù)摔寨，但我也珍藏幾個有營養(yǎng)的大V和公眾號，每隔一段時間就集中刷一次怖辆，一些好的學(xué)習(xí)方法和生活習(xí)慣我都會認(rèn)真記在本子上是复，這比我從前無休止的追星和羨慕別人的生活充實(shí)一百倍。
3竖螃、5點(diǎn)以前起床學(xué)習(xí)淑廊、23:00之前入睡
很多人說我睡眠時間短，問我困不困特咆？我的切身體會是越懶越犯困季惩，越勤快越精神，早睡早起精力旺盛身體好。早晨很安靜最適合注意力不集中的人學(xué)習(xí)画拾，千萬不要翻手機(jī)啥繁，很容易轉(zhuǎn)到無用的事情上，哪怕每天只翻10頁書都會讓自己一天心安青抛。十一點(diǎn)之前睡覺皮膚才不會顯得干癟衰老呀旗闽。
4、提前準(zhǔn)備第二天物品
上學(xué)時總是遲到脂凶，做事毛毛躁躁宪睹，現(xiàn)在反倒學(xué)會提前整理書包愁茁、準(zhǔn)備第二天要穿的衣服蚕钦，出門速度快多了。
5鹅很、睡前讀書
哄孩子睡著后是我每晚最期待的事嘶居，我的床頭總放著這個月計(jì)劃要讀的書。去年至今我讀完了至少100本書促煮，但我仍舊是閱讀界的小白邮屁，很多人向我要書單，我也只能推薦一些初級讀本菠齿，卻是真心喜歡佑吝，我覺得不愛讀書的人別一上來就看名著巨作，先從興趣入手愛上讀書再談其他绳匀，一本書不要超過一周讀完芋忿，否則很難堅(jiān)持。
金句
1疾棵、人丑就要多讀書(說我自己呢)
2戈钢、蛻變，往往是要以時間作為交換
3是尔、上帝只要打開一扇窗殉了，就不會再關(guān)上了
4、聰明的女人拟枚，卻知道才華與能力才能確保一生無虞
5薪铜、今天所有的一切，必是我掙來的恩溅，否則那將是我的不幸
03
1痕囱、那些自律的人，真的連老天都不忍辜負(fù)暴匠。
你見過現(xiàn)代社會鞍恢，卻過得如同苦行僧一般的人么？我見過。多年前我在上大學(xué)時帮掉，曾給一個高中女孩做過兩年家教弦悉，她的父母開一家4S店，家境很好蟆炊，住在復(fù)式豪宅里稽莉，出有名車代步。小姑娘有個哥哥涩搓，當(dāng)時年近三十污秆，身材高大，笑起來有點(diǎn)像是好萊塢的巨石強(qiáng)森昧甘，暖暖的型男良拼。女孩最崇拜自己的哥哥，從她口中我了解到充边，這位強(qiáng)森名校MBA畢業(yè)庸推，就任知名外企HRM，生活自律到令人發(fā)指浇冰。每天五點(diǎn)起床贬媒，堅(jiān)持晨跑，晚下班后在24小時的健身房虐肌兩小時肘习；不沾煙酒不碰茶际乘，也不喝咖啡——凡是具有刺激和成癮性的他全部say no；一日三餐四季不變漂佩，全是粗糧脖含、果蔬、魚肉仅仆，不加沙拉或麻辣調(diào)味劑器赞，跟他喝的白開水一樣索然無味。說實(shí)話墓拜，那上面任何一條我覺得能堅(jiān)持下來的都絕非凡品港柜，每天晚上光是看看他坐在餐廳咀嚼那些所謂的“健康食品”，我都覺得飽腹感滿滿好么咳榜？時間也被他安排得滴水不漏夏醉，回國幾年，業(yè)內(nèi)能考的證件都考得差不多了涌韩，女孩說畔柔，她哥哥馬上要辭職去自己創(chuàng)業(yè)。但我沒有看到臣樱，因?yàn)楫厴I(yè)后我沒有時間做兼職家教了靶擦。十多年后腮考，我在一家健身房偶遇到強(qiáng)森。他正指導(dǎo)一個七八歲的小正太舉啞鈴玄捕，那正太活脫脫就是他蛻下的模子踩蔚，深邃的五官和雪白的牙齒令人過目難忘。而最令我驚訝的枚粘，是他這么多年居然一點(diǎn)變化都沒有馅闽。身材挺拔，肌肉有型馍迄，頭發(fā)茂密福也，笑容燦爛，看起來依然是三十不到的樣子攀圈，時光仿佛在他身上停止了流動暴凑，而算起來，他怎么也有四十出頭了量承。他居然還能認(rèn)得出我搬设，笑著打招呼穴店，“你是撕捍，小蘇老師？”我們寒暄起來泣洞，才知道他早已創(chuàng)業(yè)成功忧风，因?yàn)榭釔劢∩恚宰约洪_了一家健身會館球凰。會館的墻面上懸掛著他小時候和現(xiàn)在的對比照片狮腿。我只能說，太勵志了好么呕诉！小時候的他營養(yǎng)過剩缘厢，長得很胖，三層下巴透著說不出的憨厚甩挫，不客氣地說就是名副其實(shí)的土肥圓贴硫。可是現(xiàn)在伊者，穿衣顯瘦脫衣有肉英遭，再加上剛毅有型的臉龐，說是男神絕對沒人反對亦渗，會館里健身的妹子們望著他的眼睛里都冒著粉紅泡泡好么挖诸。這么多年，他應(yīng)該一直恪守堅(jiān)持著那種苦行僧一般的生活狀態(tài)吧法精。這種付出值得嗎多律？看看身邊多少剛過三十的男人痴突，腆著啤酒肚，頂著地中海狼荞，肌肉松弛苞也，眼神混沌，腳步拖沓……
04
努力是最好的底氣
之前很有印象停留在《朗誦者》第三期里那個溫暖感性的徐靜蕾身上粘秆。我卻更喜歡《圓桌會》里如迟，她的不徐不迎，獨(dú)立自信的模樣攻走。許多美艷的女明星除了緋聞和保養(yǎng)殷勘，基本沒什么可說的，而徐靜蕾卻因?yàn)椴艢庖恢被畹谜袚u又淡定昔搂。除了一手拎得出的好字玲销，她主編過《開啦》電子雜志，當(dāng)過博客女王摘符，戲演夠了又做了導(dǎo)演贤斜。每一樣都做到極致，半生在很多角色中自如轉(zhuǎn)換逛裤。雖然活得越來越透徹的她瘩绒，并不在乎那所謂的名氣。38歲以前带族，她很拼锁荔。38歲以后，離開娛樂圈蝙砌，給自己放了兩年假阳堕，去紐約讀書充電。邁入40歲以后择克，她更加不急不忙——吹玻璃杯做陶藝恬总，手工裁縫做包做衣，抽空還完成了新作品的拍攝肚邢。她活得炫目壹堰。自由，隨性道偷，看起來積極向上缀旁，又從容豁達(dá)。因?yàn)樯籽唬徐拍康馁Y本并巍。就像她說的：“每個人都有選擇生活的權(quán)利，但我還是建議先積累换途，讓自已達(dá)到那個可自由的度懊渡」羯洌”而她所謂的積累，就是我們所說的努力剃执。誰都想在未來活成她的樣子誓禁，卻不知除了運(yùn)氣，她的底氣都來自于努力肾档。
后記：我真的相信：自己的價(jià)值是自己給的摹恰，不能把這個權(quán)力讓給他人。我稱之為“自由”怒见。我喜歡她俗慈。所以我在堅(jiān)持踐行，哪怕慢遣耍，也是成長的喜悅闺阱。更好的自己在等你，努力點(diǎn)舵变，你也值得被歲月所眷顧酣溃。
