緩解焦慮的方法是寫字,把所有令人感到焦慮的事情寫下來姻氨,焦慮就從心里轉(zhuǎn)移到了文字之中焦慮的事情之一钓辆,貓咪生病,又要照顧他,又要花錢前联,又要擔(dān)心自己沒思路了功戚,還是先睡覺吧還有一個焦慮的事情,是工作