今天是2015年1月1日，是時候開始每年給自己定個規(guī)劃了车胡。
回顧2014
2014年吨拍，是認(rèn)識自己的一年网杆，先羅列些影響我最大的人。
- Andy：TED：All it takes is 10 mindful minutes队秩。Andy老師的視頻讓我終于下定決心開啟了冥想之旅馍资，目前看來效果非凡关噪，期待一年后的更大變化。（20150309補(bǔ)：這個視頻已經(jīng)看了不下十遍建钥，每次看視頻都有新的收獲，Andy對于冥想體驗(yàn)的總結(jié)實(shí)在是太到位了泽艘。老師團(tuán)隊出的App也很好匹涮，十分鐘的引導(dǎo)冥想錄音和幾個小動畫都超贊槐壳。）
- Tal：Positive Psychology，中文翻譯成了《幸福課》不免讓很多人產(chǎn)生是個雞湯的抵制情緒脚翘。但是，這絕對是門良心課崇堰，值得一生中反復(fù)觀看涩咖。其實(shí)我還有幾節(jié)課沒看完，但也有幾節(jié)看了好多遍特幔。這門課的宗旨是要帶來transformation of mind蚯斯，確實(shí)能在心中種下很多種子饵较，值得經(jīng)常回顧横辆。Positive Psychology是從另一個角度看待心理學(xué)上的問題狈蚤，不再像治病那樣頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳脆侮，而是要通過科學(xué)的訓(xùn)練，得到一個強(qiáng)健的體魄蹋绽，即使有病也能自愈筋蓖。
- 鬼腳七，微信公眾號蚣抗。鬼腳七今年自稱已經(jīng)開悟了翰铡，他的文章和回答經(jīng)常會讓人很受啟發(fā)讽坏，找自己路呜，做自己胀葱，比如最近的這篇就寫的非常好。
- 孟非庆锦，《隨遇而安》搂抒，非誠勿擾燕耿。孟爺爺?shù)臅拖袼约赫f的姜胖，淡如水，能看完是個奇跡档插。但孟非確實(shí)是個特別接地氣的主持人郭膛，非誠勿擾也是開拓世界觀的好途徑》招現(xiàn)在黃磊男神做嘉賓如捅，就更值得一看了。那天他秀刀功己肮，實(shí)在是佩服至極谎僻，寒假回去可以好好練練了寓辱。
- 樂嘉，《本色》鞍盗。正像書中封面寫的，說的是我鹅颊，寫的是你墓造；自剖越深觅闽，活的越真。這絕對是本能引起巨大共鳴和自身很多反省的好書尸闸。
- 柴靜苞尝，《看見》，其實(shí)還沒看完宦芦，想看的那段時間突然很忙被打斷了宙址，之后也沒續(xù)上，今年會補(bǔ)完的调卑。這個視頻中她是這么講獨(dú)立的：不要把責(zé)任推諉于外界抡砂，要把老天爺給你的局限用到最大處。她說的這個在佛教和基督教中也有相似的說法：佛教中說
因上努力恬涧，果上隨緣注益，基督教也有這樣的“寧靜祈禱”：
God, grant me the serenity to accept the things I cannot change,
The courage to change the things I can,
And the wisdom to know the difference.
- 喬布斯，《史蒂夫·喬布斯傳》气破，只看到他結(jié)婚那會兒聊浅，但已經(jīng)足夠理解他在斯坦福的演講中所謂的Follow your heart了，沒有長期的冥想實(shí)踐和去印度禪修的經(jīng)歷现使，他是不會有這么強(qiáng)的對于自己直覺的自信的低匙。書里印象最深的是他的特立獨(dú)行和現(xiàn)實(shí)扭曲力場，就像個現(xiàn)實(shí)版的Sherlock强重。這里必須把他對于在選擇事業(yè)方面的follow your heart的詮釋給引用一下（自己聽寫的，可能有個別詞錯誤）:
I'm convinced that the only thing that kept me going was that I loved what I did. You've got to find what you love, and that is true for work as it is for your lovers. Your work is gonna to fill a large part of your life, and the only way to be truly satisfied is to do what you believe is great work. And the only way to do great work, is to love what you do. If you haven't found it yet, keep looking, and don't settle. As with all matters of the heart, you'll know when you find it. And like any great relationship, it just gets better and better as the years roll along. So keep looking, don't settle.
就像里面標(biāo)粗體的那句話說的，我感覺我已經(jīng)找到了自己愛做的并愿意讓之成為一生的工作的事情了。
- 當(dāng)然還有很多其他的：
比如更多的TED：Catalysts for Tomorrow，講了要分清passion和interest陕见；The surprising science of hapiness，講了Synthesis Happiness & Psychological Immune System，印象還是很深刻的承匣；Why 30 is not the new 20零聚，她講了很多內(nèi)容，其中她的有句引用印象深刻：To achieve great things, two things are needed: a plan and not quite enough time淋样；還有講《內(nèi)向者優(yōu)勢》的作者的演講The power of introverts彪见，還有講身體語言的等等等等。
再比如很多的好文章，比如這篇一個密碼改變了我的人生，按作者說的方法做了，效果很好斩跌。
還有帶領(lǐng)團(tuán)體輔導(dǎo)的李老師，團(tuán)體輔導(dǎo)給了每周一個半小時的固定的交流袖订、反思的時間皮服，帶來了潛移默化的深刻影響硫眯。
最后一句話總結(jié)：大家都是人，凡事要尊重人性，遵循個性脏里；找自己，做自己。
規(guī)劃2015
2014算是找自己的一年禾怠。2015就該做自己了。
這一年不再需要花那么多時間在思維，心理，傳記這些方面，尤其是不要再看太多這方面的書包颁，遇到再好的書也該掂量掂量是否值得在現(xiàn)在這個當(dāng)下去看岳悟，書一直在那里，以后也可以看。
生活方面，我想在今年做這么幾件事：1. 早睡啤斗；2. 看全年的非誠勿擾伯襟；3. 每天冥想30分鐘稽揭。
今年的主題是專業(yè)技能。數(shù)據(jù)挖掘和機(jī)器學(xué)習(xí)就是個無比的巨坑阳似，真的很有魅力藐石，需要學(xué)的東西也有很多株依。這個領(lǐng)域能滿足我天生的好奇心伙单，那可比做App寫代碼機(jī)械地實(shí)現(xiàn)需求有意思多了布疼。而且，我覺得21世紀(jì)就是人工智能和生物學(xué)的世紀(jì)肴沫，能站在浪潮之巔，多好。
其實(shí)這專業(yè)技能的目標(biāo)真不好定藻治，也沒法一個具體的估計胜嗓，還是以小時計算比較好排作。所以，就這么說，一年里，在專業(yè)技能上投入3000小時拓轻。
所以粱甫，簡單總結(jié)一下：
- 在專業(yè)技能上投入3000小時(iHour記錄)
- 每天冥想30分鐘(平均能達(dá)到即可种蝶，即一年180小時，iHour記錄)
- 非誠勿擾一期不落
- 50％11:30前睡覺背率，80%12:00前睡覺，90%12:30前睡覺稻薇，文本記錄
- 每月抽一天，不碰手機(jī)灿椅，不碰電腦。
20150126
- 60%粉捻，差的遠(yuǎn)树酪。1月2月估計比較難续语，目測需要開學(xué)后才能有好的節(jié)奏。
- 80%，保持畸裳。
- 80%伍伤，補(bǔ)了很多期去年的路幸。按這節(jié)奏沒問題佣渴。
- 90%突硝，沒想到會是這一項(xiàng)做的最好。
- 抽了嗎置济？
很感謝您看到了這里解恰。文章中給出了大量的鏈接，如果您能看一看其中的一些浙于，也一定會大有收獲护盈。
