親愛的家長們：
孩子能在人生的拐點有一個更好的選擇，似乎比家長自己有多少成就都更讓人愉快。孩子源于對家長的忠誠觉增，會將家長的感覺和期待全盤接收過來彻亲，在這個大家都比較敏感的時期孕锄，家長的心態(tài)對孩子的影響就顯得尤為重要。在這里也給家長們提出幾點建議：
1.調整好自己的心態(tài)苞尝。孩子面對考試的焦慮有一部分是來自家長的焦慮畸肆，而這樣的焦慮又是最難以調整和改變，真正容易影響到學生心理狀態(tài)的宙址。所以轴脐，家長的平和，對孩子的無條件信任都是孩子最好的力量來源曼氛。
2.對待孩子的生活起居要常態(tài)化豁辉。中考對于孩子來說是一次挑戰(zhàn)，家長對孩子的態(tài)度的些微變化都可能讓孩子變得敏感起來舀患，所以徽级，這段時間家長在照顧孩子的衣食住行的時候就像平常一樣，不要有任何特殊聊浅，這樣會讓孩子感覺餐抢，中考就像吃飯现使、睡覺一樣，是人生中很普通很平常的一件事情旷痕，這樣孩子的緊張和焦慮就會減輕很多碳锈。中考開始以后，孩子無論去哪個學衅劭梗考試售碳，家長平時沒有接送孩子的習慣，而孩子也不希望家長接送自己绞呈，那就不要接送贸人。對孩子來說，不接送是讓他心里感覺比較舒服的狀態(tài)佃声。
3.注意跟孩子進行的言語交流艺智。（1）在孩子去參加考試之前，可以跟孩子說圾亏，路上注意安全十拣，最好不要說：爸爸或者媽媽相信你一定能考好之類的話，這樣在無形中給孩子增加了一些壓力志鹃；（2）如果孩子跟你說夭问，擔心自己考不好之類的話，你可以跟孩子說：只要你全力以赴就可以弄跌。不要說：這個考不上甲喝，就上那個學校之類的話；（3）孩子因為緊張失眠铛只，可以告訴孩子：沒關系埠胖，考場上，身體會自動啟動應激機制淳玩，幫助你正持背罚或者超常發(fā)揮自己的水平的。（4）每場考試結束后蜕着，不要問孩子考得怎么樣谋竖？如果孩子查書對答案，也提醒孩子不要對承匣。
4.注意孩子的情緒變化蓖乘。在考試期間，密切關注孩子的心理狀態(tài)韧骗，盡可能讓孩子將心情調整在一個愉快的狀態(tài)嘉抒，如果發(fā)現(xiàn)孩子的情緒有些低落，盡可能地幫助孩子調整一下袍暴，前提是自己不要大驚小怪些侍，要云淡風輕地在跟孩子的交流中幫助孩子化解情緒上的不快隶症。
5.從現(xiàn)在起，給孩子營造一個安靜岗宣、舒適蚂会、溫馨的生活和學習的環(huán)境，但不能太刻意耗式，不能讓孩子感覺到是因為中考才這樣被特殊對待的胁住。
中考只是孩子漫長而精彩的人生旅程中的一個小小的驛站，每一位家長只要用自己最好的狀態(tài)去陪伴孩子走過這段旅程刊咳，無悔就好措嵌。最后，衷心地祝福每一位優(yōu)秀的家長和孩子芦缰。
