1.23殷丹種子實踐
壞種子覺察：看到自己的種子久久不開花這一定是由于過去不孝父母及邪淫的壞種子還在持續(xù)的起作用瓶摆，每天要堅持四力量的清理
今日種子實踐：
近期目標(biāo)：3月1日前種出擁有愛與陪伴涯保、富足慷慨、長相俊美的伴侶
1在綠度母心咒群安慰引導(dǎo)群友卓箫，幫助她們改善自己厘贼。很開心自己的痛苦經(jīng)歷成為幫助他人的經(jīng)驗颂龙。不經(jīng)歷痛苦珊肃，又怎么能感同身受呢？（愛與陪伴）
2咖啡冥想10分鐘绒极，感謝自己這一年種下很多陪伴的種子骏令，相信總有一天花會開的；為家人做施與受10分鐘（愛與陪伴）
3供養(yǎng)父母35 建寺5 放生3 供花1 立像1 助印懺悔邪淫1 智庫捐助1 關(guān)愛自閉癥1 ?（富足慷慨）
4供花1 立像1 ?（長相俊美）
回向：帶著喜悅的心情垄提，把我種下的所有好種子回向給所有眾生榔袋，愿所有的生命都能得到保護，所有人都有人相陪不再孤單铡俐，愿所有人的伴侶目標(biāo)早日達(dá)成凰兑，實現(xiàn)幸福美滿的人生。同時把好種子回向給自己的伴侶目標(biāo)能夠如期達(dá)成高蜂，愿自己成為那個成功和幸福的超人聪黎！成為身邊親人朋友，眾生學(xué)習(xí)的榜樣备恤，影響和幫助更多的人實現(xiàn)人生的成功和幸福稿饰。
感恩佛陀，格西麥克老師露泊，帶給我們這么好的智慧喉镰，讓我們擁有精彩，幸福富足的人生
