截至今天早晨，原計(jì)劃達(dá)到97斤炉抒，不過奢讨，沒有做到對(duì)自己特別狠，所以十天之內(nèi)只輕了1.6斤焰薄。
小來打卡
目前要重新開始計(jì)劃了拿诸，以此次的失敗扒袖，作為新的起點(diǎn)。動(dòng)起來比不動(dòng)要好很多亩码，先從每天虐腹開始吧季率！期待的馬甲線不會(huì)一下子出現(xiàn)的，那就有氧減脂配合無氧訓(xùn)練混合進(jìn)行吧蟀伸！
午飯后小恬蚀同，下午的工作：三表一碼資料整理打印再郵寄缅刽；用工備案先維護(hù)啊掏，再招工；社保公積金繳費(fèi)基數(shù)查詢了解衰猛，公積金繳存方法......
