“就在剛剛，七年多的婚姻生活結(jié)束了乎芳，沒有第三者遵蚜，就是傷心了……”
“長期加班996帖池，壓力太大，每天睡不著覺吭净，情緒崩潰碘裕，回到家坐床上就哭”
“我很自卑，做事做不好攒钳，學習也學不好，挫敗感太多了”
“感覺自己的生活都是灰色的雷滋，看不到希望”
“經(jīng)常莫名其妙地心悸不撑，精神總是處于緊張狀態(tài)，想先做個心理咨詢晤斩，調(diào)整一下情緒”
這是一個心理咨詢App上的用戶留言焕檬，晚上11點，留言每分鐘都在更新澳泵，字里行間都能看到求助者的痛苦实愚、糾結(jié)和急切。在這里兔辅，焦慮腊敲、抑郁不是矯情，而是真正的心理疾病维苔，他們被疾病折磨碰辅，又得甚至抑制不住進行自我攻擊……
每10人中至少有1人存在心理問題
心理咨詢需求爆發(fā)式增長
隨著社會高速發(fā)展，生活節(jié)奏變快介时，很多人不由自主地把承受的壓力轉(zhuǎn)變成了焦慮没宾，并開始關(guān)注自己的內(nèi)心，心理咨詢已不再是精神病患者的治療手段沸柔，而是調(diào)節(jié)狀態(tài)循衰、舒緩情緒的方法。在各大平臺上搜索發(fā)現(xiàn)：知乎上有113萬位網(wǎng)友關(guān)注“心理咨詢”的話題褐澎；微博上#心理咨詢#的話題閱讀數(shù)超過2億会钝；小紅書上關(guān)于心理咨詢和情感咨詢的筆記數(shù)超過6萬；豆瓣“心理咨詢”的小組組員超過了3萬……心理健康越來越被重視工三，心理咨詢這種方式越來越被大眾所接受顽素。
而這并不是片面的主觀推測，根據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)徒蟆，我國患有不同程度精神或心理障礙需要專業(yè)人員干預(yù)的人數(shù)估計達到1.9億人胁出，也就是說每10人中至少有1人存在心理問題。濟南一位有10年從業(yè)經(jīng)驗的心理咨詢師馮雪臻介紹段审，從2019年開始全蝶，前來找他做心理咨詢的顧客越來越多，他們受困于社交壓力、學習困難抑淫、感情破裂绷落、生活挫敗等原因而感到焦慮和抑郁，前來尋求一種心理疏導的辦法始苇。甚至還有受到“雞娃”教育影響的家長砌烁，帶著3-6歲的孩子前來參加心理咨詢。據(jù)企查查數(shù)據(jù)顯示催式，目前我國現(xiàn)存心理咨詢相關(guān)企業(yè)共17.11萬家函喉。2019年是近十年新增企業(yè)最多的一年。從地域分布來看荣月，心理咨詢企業(yè)最多的是上海管呵，其次是廣東、山東等省份哺窄。馮雪臻介紹捐下，濟南心理咨詢的價格在500元/時-3000元/時之間，根據(jù)顧客自身的情況萌业，一般6次咨詢就可以解決顧客心理問題坷襟。
心理問題不再是“精英病”
多地政策支持讓更多人看得起病
按小時的高額收費還是讓很多人感覺，抑郁和焦慮就是一種 “精英病”生年；畢竟純聊天還收費啤握，將大部分普通患者拒之門外，甚至還有人稱心理咨詢就是玄學--能不能治愈還不一定晶框。但事實卻是排抬，今年9月的開學季，上海市精神衛(wèi)生中心兒童青少年心理咨詢門診迎來就診“小高峰”授段。其中一位初中生兩年來反復多次出現(xiàn)嘔吐癥狀蹲蒲，做了5次胃鏡都沒有查出病因，跑了多家醫(yī)院最后才發(fā)現(xiàn)竟是“焦慮”在作怪侵贵。原來届搁，焦慮真的可以影響我們的生活與健康，嚴重的抑郁癥還會危及生命窍育。為此卡睦，我國多地開始出臺相關(guān)政策，普及心理健康的常識漱抓，降低“病恥感”表锻，讓患者愿意主動尋求幫助，實現(xiàn)認知轉(zhuǎn)變乞娄。
目前瞬逊，北京显歧、廣東、深圳已開始把面向普通人的心理咨詢和面向心理障礙者的心理治療納入醫(yī)保确镊。國內(nèi)一些大型企業(yè)也開始開展員工關(guān)懷計劃士骤，增加心理咨詢方面的預(yù)算。就連在疫情期間蕾域，國家衛(wèi)生健康委和民政部還聯(lián)合下文拷肌，要求加強對新冠肺炎感染者、被隔離者和一線工作人員的心理援助旨巷。與此同時巨缘，今年7月，教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于加強學生心理健康管理工作的通知》契沫，要求每所中小學至少要配備1名專職心理健康教育教師，定期開展學生心理健康測評工作……
在各種政策的加持下昔汉，心理咨詢逐漸走下高價神壇懈万，逐漸走進尋常百姓家，對心理健康問題早發(fā)現(xiàn)早治愈靶病，讓更多人看得起病会通。
百萬咨詢師短缺
心理咨詢市場亟待被規(guī)范
看似熱鬧起來的心理健康服務(wù)行業(yè)逐漸受到資本的青睞，但這個行業(yè)還有一道邁不過去的坎--優(yōu)質(zhì)醫(yī)生資源匱乏娄周。按照世界衛(wèi)生組織“每千人擁有一個心理咨詢師是健康社會的平衡點”的建議涕侈，中國至少需要130萬名心理咨詢師。但實際上煤辨，我國專業(yè)心理治療師只有7000多人裳涛，而職業(yè)的心理咨詢師僅35萬個。市場需求得不到滿足众辨，這就導致醫(yī)院心理咨詢科室很難預(yù)約端三，患者通常排隊就要幾個月。私營的心理咨詢醫(yī)院又魚龍混雜鹃彻，打著心理學旗號的騙子更比比皆是郊闯。例如今年7月份，成都父母在心理咨詢師的建議之下蛛株，帶女兒在山東威海一個荒島進行求生體驗团赁，最終孩子因為無法適應(yīng)島上惡劣的環(huán)境報警求助。除此之外谨履，還有心理咨詢師用言語貶低欢摄、打擊來訪者、故意拖長治療時間等亂象笋粟，心理咨詢市場亟待被規(guī)范剧浸。
學習锹引、工作、婚姻唆香、父母嫌变、子女……你會發(fā)現(xiàn)，人這一輩子所要面臨的問題越來越多躬它，當自己的努力趕不上別人的期許時腾啥，焦慮、抑郁自然隨之而來冯吓。隨著物質(zhì)生活的富足倘待，精神生活也需求被滿足，越來越多的年輕人認識到心理問題的重要性组贺，他們不再一個人獨自消化痛苦凸舵，而是主動尋找心理疏導。一次心理咨詢失尖，或許讓你能睡個好覺啊奄，或許讓你轉(zhuǎn)變一個生活方式，或許什么作用都沒有掀潮，只是找個人聊聊天菇夸，疏解一下情緒……不管怎樣，在“諱疾忌醫(yī)”的傳統(tǒng)觀念桎梏之下仪吧，我們很高興能看到的是這個社會對心理健康問題的關(guān)注和包容庄新。最后，希望通過一組冷知識薯鼠，讓大眾更加了解心理健康的問題：
>心理咨詢能夠提高你的大腦反應(yīng)能力择诈。
>居住地、受教育水平等與抑郁障礙患病率無關(guān)出皇。
>我國抑郁障礙女性患病率高于男性吭从。
>瘋狂的工作，對抑郁癥的緩解無效恶迈，過度工作恰恰是抑郁癥的臨床表現(xiàn)之一涩金。
>抑郁癥不過是自怨自艾！錯暇仲！抑郁癥是一種嚴重的疾病狀態(tài)步做。
>有些抑郁癥患者不會哭，他們只是“情緒空白”奈附，覺得自己沒有價值或沒用全度。
>我國每年有1800萬新手媽媽，其中60%~80%的女性在孕期和產(chǎn)后會有不同程度的抑郁情緒斥滤。
