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? ? ? 胖子想減肥，瘦子要增肥蒲凶，而我也要減脂气筋。
? ? ? 有完美身材，健康的身體旋圆，才會有美好的生活裆悄。這是我們走進(jìn)健身房的動力，當(dāng)那里的“專業(yè)”銷售人員給你推薦業(yè)務(wù)的時候臂聋，會讓你對自己的信心爆棚光稼，相信自己像別人一樣會有完美身材或南，我們也就會立馬交錢買單。
? ? 那些擁有完美身材的人艾君，是我們健身的動力采够。我們會相信自己不比別人差，這是動力策略冰垄〉虐可是最后能憑借動力擁有完美身材的寥寥無幾，基本都是2天打魚10天曬網(wǎng)虹茶，甚至網(wǎng)曬的更長逝薪，忘了收網(wǎng)的也有不在少數(shù)。
? ? ? 今天我深刻體會了蝴罪，健身董济，減肥，靠的不是動力要门，需要的是意志力虏肾。什么是意志力？我認(rèn)為就是認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)——死磕欢搜。但又有問題封豪，目標(biāo)不要太偉大了，不然你會把自己嚇跑的炒瘟。你可以設(shè)置一個目標(biāo)吹埠，而這目標(biāo)幾乎都不需要意志力就可以完成。只要有一點點疮装，哪怕只要存在夠你呼吸的力氣就可以輕而易舉做到的意志力缘琅。
? ? ? 當(dāng)動力遇上意志力，后來的它們斩个，意志力占了上風(fēng)胯杭，而動力只是偶爾串個場，三分鐘熱度受啥。
? ? ? 要想讓自己變得越來越好做个，那就在你未完全消耗所有意志力之前養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這會受益終身滚局！比如：養(yǎng)成每星期健身4到5次居暖。
? ? ? 還等什么，動起來再說吧藤肢！
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