一、正念
今天运授，我豐盛烤惊，我認(rèn)真耐心地工作，為患者解決問題吁朦。我擁有專注和服務(wù)他人的精神柒室。
二、情緒
今天喇完，我豐盛伦泥，我勇敢拒絕對(duì)我無意義的社交，越來越寧?kù)o地覺察自己锦溪。我越來越走進(jìn)身體內(nèi)在的感覺不脯，曾經(jīng)那些互相打架的內(nèi)在部分相互和解~我擁有喜悅的心境~
三、關(guān)系
今天刻诊，我跟夢(mèng)想群的家人們一起相互鼓勵(lì)防楷，跟同事可以真實(shí)表達(dá)自己，可以更好幫助和安排實(shí)習(xí)同學(xué)则涯，我擁有良好的人際交往能力~
四复局、環(huán)境
今天晨起跑步可以聞到校園里香樟樹和桂花的香味，校園里晨練的人們讓我感到一種陪伴粟判。干凈溫暖的診室讓我內(nèi)心寧?kù)o~臨時(shí)的家很安全很舒適亿昏。我擁有寧?kù)o和諧的環(huán)境~
五、健康
今天档礁，我豐盛角钩，我跑步4公里，雖然跑得不快，7分鐘的配速递礼，但是堅(jiān)持恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣對(duì)我非常有益惨险，對(duì)自己的身體越來越有信心~我擁有適應(yīng)性強(qiáng)的身體~
清晨的早餐店，我吃了一個(gè)包子脊髓，一個(gè)雞蛋辫愉，一碗粥，胃里暖暖噠将硝。
午餐是食堂的邱師傅送過來的恭朗，有湯有菜，每天都不重樣袋哼。
晚餐早早下班冀墨，買了石榴，鴨腦殼涛贯，還買了一朵黃色月季送自己，一邊看紅樓夢(mèng)一邊品味蔚出，小幸福弟翘。
睡眠
六點(diǎn)起床，沒有拖延骄酗，感覺自己是一個(gè)很有行動(dòng)力的人稀余。晚上七點(diǎn)困了，睡了三個(gè)小時(shí)趋翻，醒來內(nèi)心一片清明睛琳，我可以讓自己好好休息。起來洗漱完畢踏烙，寫文打卡师骗，23:30睡。
六 觀紅樓
讓我看見一個(gè)精彩美麗又充滿丑惡的真實(shí)世界讨惩”侔可與古代佳人為友。
