? ? 你是否有過(guò)這樣的情況，當(dāng)你很想堅(jiān)持去做一件自己想做的事情美尸，可往往很容易半途而廢冤议。比如減肥、比如鍛煉师坎、比如學(xué)習(xí)英語(yǔ)等等恕酸。
? ? 可是你卻很容易因?yàn)橐徊胶每吹碾娨晞 ⒑猛娴挠螒蚧蛘咭徊烤实男≌f(shuō)胯陋，讓你自己不知不覺(jué)地沉迷在其中蕊温，一直堅(jiān)持而不放棄，自己好像被控制了遏乔。
? ? 是的义矛，你被控制了，你被自己的大腦控制了盟萨。
? ? ? 最近我也一樣凉翻，在家里休息了一段時(shí)間。這段時(shí)間捻激，我讓自己的大腦放空制轰，什么也不想。每天就看看電視劇胞谭，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)垃杖，看看書(shū)，徹底處于放松狀態(tài)丈屹，感覺(jué)好極了调俘。
? ? ? 可是就這樣過(guò)了一段時(shí)間，顯然我已經(jīng)很不習(xí)慣這樣的狀態(tài)旺垒，我希望自己可以恢復(fù)之前的作息規(guī)律彩库，早起、鍛煉袖牙、學(xué)習(xí)侧巨，保持一種向上的狀態(tài)”薮铮可我卻怎么也起勁來(lái)司忱，仿佛像一只曾經(jīng)活力滿滿的氣球，突然被針扎了一下畴蹭，慢慢地癟了坦仍。可怎么樣都回不到之前的狀態(tài)叨襟。
? ? 今天在學(xué)習(xí)了解大腦的工作原理之后繁扎，我瞬間找到我大腦不聽(tīng)使喚的原因。
? ? ? 人的大腦工作遵循的原則是最小作用力原則和連續(xù)性原則。換而言之就是梳玫，能不思考就不思考爹梁，它不是懶得像豬一樣，而是比豬還懶提澎。連續(xù)性原則就是當(dāng)你養(yǎng)成某個(gè)習(xí)慣的時(shí)候姚垃，大腦可能就會(huì)啟動(dòng)它的最小作用力原則，讓你不斷地重復(fù)這樣的行為盼忌。
? ? ? 人的大腦有兩套系統(tǒng)积糯，系統(tǒng)一和系統(tǒng)二，系統(tǒng)一是直覺(jué)系統(tǒng)谦纱，系統(tǒng)二是理性系統(tǒng)是看成。直覺(jué)系統(tǒng)的特點(diǎn)是反應(yīng)速度快、不愛(ài)思考跨嘉、憑潛意識(shí)去決策川慌。而理性系統(tǒng)的特別是反應(yīng)慢、需要調(diào)動(dòng)和占動(dòng)大腦的很多資源偿荷，憑思考去決策窘游。所以當(dāng)事情來(lái)的時(shí)候，人往往能夠不啟動(dòng)系統(tǒng)二就不會(huì)啟動(dòng)系統(tǒng)二跳纳，因此才有一個(gè)非常形象的比喻系統(tǒng)一是猛張飛忍饰，而系統(tǒng)二是懶諸葛。
? ? ? 當(dāng)人的大腦處于某一種自動(dòng)循環(huán)的模式的時(shí)候寺庄，我們?cè)撊绾尾挪槐淮竽X所控制呢艾蓝？
? ? ? 這個(gè)時(shí)候，你需要的是斗塘，打破這個(gè)循環(huán)赢织，讓自己停下來(lái)，不要處于這樣的自動(dòng)循環(huán)模式當(dāng)中馍盟。然后再問(wèn)自己于置，真正想要的是什么？
? ? ? 你要反復(fù)地問(wèn)自己贞岭，自己真正想要的是什么八毯？目前最重要的事情是什么？將這樣的循環(huán)切斷瞄桨，引入更一個(gè)自己想要的循環(huán)當(dāng)中话速，去改變這樣的模式。這樣經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的修正和改善芯侥，你將會(huì)切入到一個(gè)好的循環(huán)模式當(dāng)中泊交。
? ? ? 我們應(yīng)該時(shí)常地跳出這樣的循環(huán)乳讥，去檢查是否有問(wèn)題，也就是我們通常所說(shuō)的反思廓俭，只有這樣時(shí)時(shí)檢視云石，在正確的軌道上做重要的事情，你最終才能夠去到你想要到達(dá)的地方白指。
? ? 不經(jīng)審視的人生不值得過(guò)留晚！加油酵紫！
