一本書里哪怕只有一句話對你起了作用仁讨，那么這本書的價值就已經超過本書的價格∧剑總結一下纸泡，這本書對于我最重要的一句話就是

“想象你正在寫最后一句話”
“把你的想法列成提綱”
“先寫上幾分鐘”

這三句話其實又可以分成三大塊：

想象你正在寫最后一句話

第一句話的意思也可以解讀為，想象此刻你已經完成了最后一件事蔼水，已經達成了你的目標震糖，站在未來往過去看的話，你覺得你能夠干的第一件事是什么徙缴；

舉個例子试伙，我最近報名了一個考試，挺難的于样，但是考完以后對我的職業(yè)有著非常大的幫助作用疏叨，就想象一下如果考試已過，我也拿到證的情況穿剖，那真是金光閃閃的日子蚤蔓！

那回望過去，我做出的第一步應該是什么呢糊余？

肯定要找個專業(yè)的培訓班去學習秀又，節(jié)省自己的時間——找了比較專業(yè)的培訓機構单寂，教材和內容都有了；

把你的想法列成提綱

而“把你的想法列成提綱”吐辙，按照我的解讀其實就是將你要做的事情宣决，列出小任務，然后完成一個的時候昏苏，看到小任務就很自然的知道尊沸，接下來要做什么，也可以解讀為贤惯，這些提綱要隨時的能夠進入到你的眼睛里洼专，比如你想要整理一下抽屜，就可以列出一個提綱來孵构，貼個標簽在你的視野所及之處屁商，看了多次之后行為自然而然的就發(fā)生了！

把任務進行拆解颈墅，找出其中關鍵的部分蜡镶，當我們要做一件看上去任務特別宏偉，特別難的事情的時候精盅，可以給自己定個每天完成多長時間的計劃帽哑，然后一點點的進步。

繼續(xù)剛才的例子叹俏！
第二個問題又來了妻枕，工作、學習粘驰、娛樂相沖突屡谐，每天學習太枯燥了，而且記憶內容極大蝌数，簡直苦不堪言愕掏，時常會間隔好幾天學一次。

這個時候顶伞，還是可以繼續(xù)用這個方法饵撑，如果考試已過，我也拿到證的情況唆貌，那真是金光閃閃的日子滑潘！

那回望過去，我做出的第一步應該是什么呢锨咙？
現(xiàn)在的問題是：想偷懶不想學语卤，很自然的是要定個計劃，固定化行為作息表來。和老公兩人花了一個小時粹舵，仔細的計劃了行程表钮孵，這個表里包含了娛樂時間，類似看電影眼滤、游泳巴席、出去逛街的時間，可以說既有積極的诅需、也有的放松身心的情妖。

這樣做的好處是：計劃表不能只是學習的表格，而是也有休息娛樂的計劃诱担，這樣不會一看到計劃表就頭疼有壓力，而是會想到电爹，“呀蔫仙，我完成了2h的學習，就可以去看場電影丐箩！那這2小時一定要認真學摇邦。”

先寫上4分鐘

無論做什么屎勘，可以先給自己規(guī)定一個期限施籍，“只做4分鐘”，結果只要開始概漱，就遠遠不止4分鐘丑慎。無論做什么事情，都可以先開始一分鐘瓤摧，只要這一分鐘先開始了竿裂，4分鐘就很簡單，后面自然就水到渠成照弥！

還是用自己的例子腻异，第三個問題，不按照這個表格執(zhí)行怎么辦这揣？計劃表豈不是空談誤國悔常！

雖然計劃表列的非常好，執(zhí)行的真實情況是：
碰到娛樂時間给赞，堅決執(zhí)行机打；碰到學習時間，百搬拖沓

面對這種情況塞俱，我就對自己說姐帚，“我們先把電腦打開，視頻頁面打開障涯，先聽個幾分鐘罐旗，實在不想聽膳汪，咱們也不勉強好不好【判悖”

這個方法還真有效遗嗽，當開始了之后，不知不覺的就學習了半個小時鼓蜒，這個時候已經停不下來痹换。

總結

《一分鐘能做什么》這本書只有兩百多頁，看起來非扯嫉快娇豫，很多內容也都并非新知，只是它把方法進行了一個匯合畅厢，在看它的克服寫作障礙的時候冯痢，仔細去體會這些技巧的背后，發(fā)現(xiàn)在日常的生活中框杜，其實已經在用了浦楣，只是不夠具體詳細，而且涉獵的范圍也并不廣咪辱，其實在不同的方法之下振劳，背后的道理其實相通。

比如貼標簽油狂，大任務拆解小任務历恐，中場休息前一定要完成超過一半的量，方法都是打組合拳的专筷，看了這本書后夹供，再結合此次復習備考的整個過程，才發(fā)現(xiàn)理論雖然尚且不知仁堪，但是實踐卻是一直在做了哮洽。

再小的種子，也能長成參天大樹弦聂。