前幾天肋殴，有個人看到我每天都早起龄捡，便想自己也可以這樣，而她之前也有過早起的經(jīng)歷收奔，但慢慢地就斷了荧飞。
她說那些天要早起打卡凡人，她都起床了，但不知道起來這么早做什么叹阔，時間白白浪費(fèi)了掉挠轴，因而之后也沒再堅(jiān)持。由此耳幢，早起便沒有成功岸晦。
其實(shí)這個理由看起來很奇怪，她沒有堅(jiān)持下來的原因居然不是她起不來睛藻，而是起來了不知道干什么启上。但又不太奇怪，其本質(zhì)原因是勢未形成店印。
我們可以一起來思考下早起的本質(zhì)是什么碧绞。
早起純粹是為了早早地起床，傻坐著吱窝？或者說讥邻，早早地起床后迫靖，坐在那兒發(fā)呆，然后等著天亮兴使，等著上班系宜？
顯然不是。
當(dāng)你希望早起時发魄，你更可能是因?yàn)槁牭絽柡Φ腸eo他們都是早起工作盹牧、早起健身。（反正我最初是這樣）而對你自己來說励幼，你知道早起一定會給你帶來好處汰寓，但你不知道為什么。故而苹粟，你看到的只是表象有滑，卻沒有發(fā)現(xiàn)問題的本質(zhì)，因而勢也沒有積累起來嵌削。
我記得看ceo早起有這樣一段描述毛好，他們白天的時間都被各種匯報(bào)、洽談?wù)紦?jù)苛秕，他們很少可以有自己獨(dú)處的時間肌访，因而他們需要一塊空白的時間用來獨(dú)處工作。而早上艇劫，往往很少被打擾吼驶，因而選擇了早上。
而對于我們來說店煞，可能實(shí)際場景并不和他們一樣蟹演，畢竟我們并沒有被打擾那么頻繁。但可以看出浅缸，早上這塊時間是黃金時間轨帜，大腦清醒，不易被外部環(huán)境所打擾衩椒。我們可以用來做一些不太緊急但又很重要的事情蚌父，比如自我提升。我們還可以深度思考工作中的一些問題毛萌。
如此苟弛，我們便清楚明了，哦阁将，早起只是表象膏秫，本質(zhì)是大片獨(dú)處時間。那么接下來便是為大片獨(dú)處時間造勢的日子做盅，我們需要讓這大片獨(dú)處時間有價值缤削，并且這個價值是長期價值窘哈，短期內(nèi)看不看得到再說。
如此亭敢，很多之前沒有做的事情都可以開始做了滚婉，比如，很多次自己都說過要學(xué)一門新技能帅刀，此時是不是就可以用來學(xué)新技能让腹？再比如，書桌上放了好多本書扣溺，此時是不是就可以一本一本地看起來骇窍？還比如，很多次都說自己要寫大學(xué)回憶錄锥余，是不是可以寫起來腹纳？（這個人就是我。哈恰。）
這些想做但還未做的事情只估，很容易在大方向上是正確的志群，因而便是順勢着绷。所以做勢時可以先從這一部分入手，勢容易積攢锌云。
但是荠医，僅僅是順勢，只能保證這件事做對了桑涎，當(dāng)長期做下去之后彬向，一定能看到價值。但對于我們?nèi)藖碚f攻冷，需要與環(huán)境娃胆、與人互動，這也促使我們是短視的等曼。所以里烦，我們需要看到短期價值〗《游戲改變世界》中有提到胁黑，“目標(biāo)、規(guī)則州泊、反饋系統(tǒng)丧蘸、自愿參與”，從這個來說便是反饋系統(tǒng)遥皂。
然而力喷，對于我們來說刽漂，如果剛開始做一件事，很難做出一件特別棒的事弟孟，比如學(xué)畫畫爽冕，剛開始當(dāng)然很難畫好，不然也不會學(xué)了披蕉。如此颈畸，我們可能很難得到外人的評價，除非這個人很專業(yè)或親身經(jīng)歷過這件事没讲，或這個人有求于你眯娱。
如此，如果我們希望得到外部反饋爬凑，那么最好尋找專業(yè)人士徙缴、學(xué)過這個并最后畫好以及有求于你的人。這樣嘁信，往往你能得到更多的正向反饋于样。若是旁人，他們并不懂其中的辛苦潘靖，胡亂評價一通穿剖，很容易給出不客觀的評價，對自己來說卦溢，聽了不好的評價糊余，未免辛酸，長此下去单寂，又有幾人能忍受贬芥，最終勢斷。
當(dāng)然宣决，我們也可以向自己要評價蘸劈。我們比旁人更了解自己，我們可以先研究下別人學(xué)這個新技能的平均水平和進(jìn)度尊沸，我們可以根據(jù)自己的水平來設(shè)計(jì)偏高或偏低威沫，進(jìn)行自我管控和自我激勵。比如說椒丧，對于目前的我來說壹甥，寫文章只有兩個要求：①每天都寫，不能斷壶熏；②至少800字句柠。
自我評價也有難點(diǎn)，在于對很多人來說，并不能太好把控自己的特點(diǎn)和水平溯职，我們往往會過高評價自己精盅。因而，在給出評價谜酒，需要主動把這個減去叹俏。
由上，勢便可慢慢形成僻族。然而粘驰，這還不夠。我們需要做的述么，還有根據(jù)勢在每個時期的特點(diǎn)來針對性設(shè)計(jì)我們的方案蝌数。
