小A很喜歡做計(jì)劃雏赦。
她有個(gè)精美的日程表，上面寫滿了要做的事情芙扎，看書星岗、寫作、鍛煉戒洼、學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能……可謂滿滿的正能量俏橘。小A對自己說，付出才有收獲圈浇，多學(xué)多練寥掐，成為更好的自己。
結(jié)果呢磷蜀？看著雄心勃勃的計(jì)劃表召耘，小A卻常常全身乏力，身心俱疲褐隆，完全沒有動(dòng)力污它。
小A焦慮地督促自己，要珍惜時(shí)間啊，不是有一萬小時(shí)理論嗎衫贬，付出一萬小時(shí)你才能成為很牛逼的人蜜宪。浪費(fèi)時(shí)間等于浪費(fèi)生命，趕緊的祥山，拿本書看圃验！
她越是督促自己，就越是坐立不安缝呕。到最后澳窑，全身充滿焦慮和壓力，以至于她不得不干點(diǎn)別的事情來排解情緒：買一盒爆辣的鴨脖子供常，打開綜藝節(jié)目摊聋，好好放縱自己！
放縱完了栈暇，又留下無止境的后悔自責(zé)：看看你都干了些什么麻裁，又墮落了一天！于是源祈，又焦慮地在日程表上寫下嚴(yán)苛的計(jì)劃煎源，可想而知，計(jì)劃再一次落空香缺。
就這樣小A陷入了一個(gè)死循環(huán)中：制定計(jì)劃-沒動(dòng)力做-放縱自己-后悔自責(zé)-繼續(xù)計(jì)劃……內(nèi)心充滿了焦慮手销。
聽說過不少人，也包括我自己图张，都陷入過小A這樣的窘境锋拖。
明明有很多事情該做，但就是控制不了自己祸轮，放棄兽埃，放縱，然后自責(zé)适袜。
為什么計(jì)劃了這么多事情柄错，卻打不起精神，找不到動(dòng)力呢痪蝇？很大的原因是鄙陡，這些并不是我們真正想做的，吸引我們的只是事情背后的結(jié)果躏啰。
當(dāng)一個(gè)人為了成功而不是喜好而定下計(jì)劃趁矾，當(dāng)生活中一件件事情被當(dāng)作任務(wù)去完成，人就失去了自我给僵，而被物化成完成任務(wù)的工具毫捣。
現(xiàn)在流行的空心病就是這樣详拙。忙于考試，忙于工作蔓同，忙于買房饶辙，忙于相親，忙于結(jié)婚生子……當(dāng)人生被演變成一個(gè)個(gè)任務(wù)的時(shí)候斑粱，人心已死弃揽。其結(jié)果是，輕則失去活力则北，疲憊不堪矿微，重則產(chǎn)生心理疾病，甚至生而無望尚揣。
解決的關(guān)鍵在于涌矢，放下那些別人告訴你有用、有意義的事快骗，去做你真正想做的娜庇。
可能一開始很難找到你真正想做的事情。因?yàn)橹袊拇蟓h(huán)境太容易讓人丟失自我方篮。
牙牙學(xué)語的時(shí)候名秀，有多少父母能做到尊重孩子，讓孩子選擇自己喜歡的衣服恭取、玩具泰偿，而不是不耐煩地一手包辦？
學(xué)生時(shí)期蜈垮，哪個(gè)考試不是有標(biāo)準(zhǔn)答案？你只管背裕照，不需要有自己的思考和發(fā)揮攒发。
等到工作了，高薪穩(wěn)定晋南、結(jié)婚生子惠猿，社會奉行的是統(tǒng)一的價(jià)值觀，而不在乎每個(gè)人自己想要的是什么负间。
在這種文化的熏陶下偶妖，內(nèi)心真實(shí)的自我已經(jīng)被掩蓋起來。
可是政溃，遠(yuǎn)離了真實(shí)的自我趾访，人就只剩下一具軀殼，無論做什么董虱，無論多么努力扼鞋，都難以得到快樂申鱼。
那么，如何找回真實(shí)的自我云头？
小到一個(gè)晚餐捐友，發(fā)現(xiàn)自己想吃紅燒牛肉面而不是桂林米粉，你給自己點(diǎn)了碗面溃槐，那也是尊重了真實(shí)的自我匣砖。
有人向你借一塊橡皮，你就是不想借昏滴，于是你拒絕了他猴鲫，那也是尊重真實(shí)的自我。
你靈光一現(xiàn)給自己剃了個(gè)光頭影涉，照照鏡子感覺還不錯(cuò)变隔，那也是尊重真實(shí)的自我。
尋找真實(shí)的自我蟹倾，就是當(dāng)年面對一個(gè)選擇時(shí)匣缘，不用急于做決定，閉上眼睛鲜棠，傾聽到心里一個(gè)聲音說想要這么做肌厨，跟隨它。
活出真實(shí)的自我豁陆，做你真正想要做的柑爸，展現(xiàn)你真實(shí)的模樣，做出追隨你內(nèi)心的選擇盒音，哪怕跟別人不一樣表鳍，看起來多么荒唐，這樣祥诽，你才能感覺到滿足的快樂譬圣。
