嬰兒胃容量大小和排泄特點
要想知道寶寶需要吃多少蒸辆，就得先了解嬰兒胃的大小和排泄特點：
胃的大懈ァ：
嬰兒的生理胃容量很小定罢，且隨著月齡而不斷增長糠溜，出生時不足10ml淳玩；4天后為40—50ml；10天后為80ml诵冒，以后每月增加25ml：
年齡
胃容量（ml）
2周—2個月
80—140
3個月
130—160
4個月
140—180
5個月
150—200
6個月
200—220
6個月以后
>220
排泄特點：
不同食物在胃的排空速度不一樣凯肋，這跟食物的性狀和組成有關，一般來說流質的食物比固體食物排空快汽馋、稀的食物比稠的食物排空快侮东。
而乳汁進入嬰兒胃部后，會形成半固體的凝乳和液體的乳清豹芯，一般來說母乳比配方奶粉更易消化悄雅，排空速度要快于配方奶粉。
下面铁蹈，我們就來說說各月齡寶寶的奶量宽闲。
0—12個月寶寶奶量
以下數(shù)據(jù)參考自中國兒童喂養(yǎng)與營養(yǎng)指導技術規(guī)范、中國營養(yǎng)學會、美國兒科學會AAP容诬，供媽媽們了解參考娩梨。混合喂養(yǎng)需寶寶需要計算母乳和配方奶粉相加的總奶量览徒。
最初幾日
母乳：按需哺乳狈定。頭兩天，寶寶一次可能只吃幾分鐘习蓬，之后逐漸增加到十分鐘纽什、十五分鐘甚至更長。最初幾天不用特意讓寶寶一次吃太長時間躲叼，不僅寶寶吃不到奶芦缰，媽媽乳頭也受不了，增加喂奶頻率即可枫慷，還有利刺激沁乳让蕾。
配方奶：最初幾日，寶寶每次只能吃15—20毫升左右或听，幾天后涕俗，平均每次奶量可達到60-90毫升，每隔3-4小時吃一次神帅。10天左右后大部分嬰兒就能每餐吃90—120毫升再姑。
提示：
注意配方奶濃度，按照建議沖調方法兌水找御。不要過濃元镀，也不要過淡。過濃會給腸胃腎臟增加負擔霎桅，過淡不能獲得足夠營養(yǎng)栖疑。如果寶寶出現(xiàn)腹瀉等情況要考慮乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏等滔驶。
最初幾天遇革，新生兒的奶量和營消化吸收并不充足，但媽媽無需擔心揭糕，胎兒最后幾周已經(jīng)儲存了出生幾天內(nèi)足夠的營養(yǎng)和能量需要萝快。等新生兒適應了呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的轉變，消化著角、排泄功能逐漸正常揪漩，胃容量增加，奶量自然會增加吏口。
第1個月
母乳：寶寶想喝就給他奄容，每次吃奶時間在15～20分鐘冰更。
配方奶：新生兒胃容量小，應采取不定時喂養(yǎng)昂勒。每次140ml～160ml蜀细，每天6次。
提示：
到第10—15天時戈盈，寶寶體重基本能恢復到出生時體重审葬，并開始增長；
未滿月的嬰兒一次睡覺超過4個小時沒醒來奕谭，需叫醒喂奶；
2周后開始每天補充400IU維生素D痴荐，奶粉喂養(yǎng)寶寶換算奶量補足余量血柳；
第2個月
母乳喂養(yǎng)：寶寶想喝就給他，每次吃奶時間在15～20分鐘生兆。
配方奶：寶寶每天6次左右难捌，每次大約能喝80-120ml，最多150毫升鸦难，奶量隨體重增加根吁。
提示：母乳媽媽產(chǎn)后泌乳量會隨寶寶月齡增長逐漸增加，中國營養(yǎng)學會最新數(shù)據(jù)指出我國乳母0—6個月內(nèi)平均沁乳量為750ml合蔽，母乳所含脂肪酸击敌、蛋白質、乳糖等各類豐富營養(yǎng)素能滿足寶寶生長營養(yǎng)需求拴事。吸吮時能聽見寶寶吞咽聲沃斤，哺乳后能安靜入睡，體重增長正常刃宵，每天尿量不少于6次衡瓶，就能說明寶寶能吃飽。
第3個月
母乳喂養(yǎng)：2～4小時喂一次牲证，每次15分鐘左右哮针，每次吃奶的量少則60～70ml，多則150～180ml坦袍。
配方奶：總奶量720—900毫升十厢，每次120—150毫升，每天6次左右捂齐。奶量隨體重增長逐漸增加寿烟。
提示：滿3個月后嬰兒可建立自己的進食規(guī)律，此時應開始定時喂養(yǎng)辛燥，允許每次奶量有波動筛武，避免采取不當方法刻板要求嬰兒攝入固定的奶量缝其。
第4個月
母乳喂養(yǎng)：寶寶胃口逐漸增大，每次能吃得更多徘六，因此哺喂頻率隨著月齡增加次數(shù)逐漸減少内边。
配方奶：4個月時每天奶量應該在750-960ml之間，一天5到6次待锈，每次150-180ml漠其。
提示：寶寶進食逐漸形成規(guī)律，腸胃功能逐漸完善竿音，對奶粉消化吸收能力增強和屎。對于胃口比較大的寶寶，也不能無限制地添加奶量春瞬。一般每天吃6次的寶寶柴信，每次160毫升；每天吃5次的寶寶宽气，每次180毫升随常。總量應該控制在960毫升以下萄涯。
4—6個月
營養(yǎng)專家建議：4～6個月是寶寶添加輔食的最佳年齡绪氛。過早添加，寶寶可能有食物過敏的危險涝影。
寶寶的輔食最好從單一的米粉開始枣察，把米粉用水沖勻，放在碗里燃逻，用勺子喂寶寶吃询件。我們不建議把輔食放在奶瓶里，因為寶寶需要的是“吃”輔食唆樊，而不是“喝”輔食宛琅。
輔食安排在兩次喂奶之間，讓寶寶在熟悉的程序中完成用餐逗旁，對輔食添加很有幫助嘿辟。也可以先喂一點奶，消除寶寶因饑餓而產(chǎn)生的焦躁和不安片效，再喂輔食红伦，最后再讓寶寶吃奶，直到吃飽淀衣。這個程序下來昙读，寶寶會覺得輔食是一道不錯的“開胃菜”土榴，慢慢地屯仗，他會越來越喜歡吃輔食。
寶寶吃多少？
這個階段给涕，輔食添加的量很少穗椅，主要是讓寶寶接受吃輔食的過程和食物的味道吁恍。
母乳的量和次數(shù)：每次15分鐘左右胰舆，每天5次左右(包括輔食之后)。
配方奶的量和次數(shù)：每次180ml～200ml蕴掏，每天4次障般，輔食之后1次160ml～180ml。
輔食次數(shù)：每天1～2次盛杰。輔食要煮成泥挽荡，可以混合在一起分次喂給寶寶。
6—9個月
一旦寶寶適應了泥狀的輔食即供，就可以讓他的飲食再前進一步定拟，加一些稍需要咀嚼又很軟的塊狀食物，比如煮爛的肉募狂，它含有豐富的蛋白質和鐵。有些營養(yǎng)專家建議純母乳喂養(yǎng)的寶寶角雷，在5個月時添加肉類祸穷，它可以提供比谷類輔食更多的鐵。
寶寶吃多少勺三？
這個階段雷滚，輔食的量和種類都有所增加，但對寶寶來說吗坚，奶還是最主要的營養(yǎng)來源祈远，所以不要為了讓寶寶多吃輔食，而減少奶的攝入商源。
母乳的量和次數(shù)：每次15～20分鐘车份，每天5次左右(包括輔食之后)。
配方奶的量和次數(shù)：每次200ml牡彻，每天5次(包括輔食之后)扫沼。每天喝水60～90ml，最好用吸管杯庄吼。
輔食次數(shù)：每天2次缎除。
9—12個月
從9個月開始，如果寶寶已經(jīng)適應較軟的塊狀食物总寻，并學會用牙齦把食物嚼碎器罐，那么他的輔食可以從泥狀升級到半固體狀，甚至有些成人食物煮軟些也可以給他吃渐行。
9～12個月轰坊，寶寶要為邁入一歲做很多準備铸董，首先一項就是學習像大孩子一樣吃東西。不妨讓寶寶和大家一起坐在餐桌旁用餐衰倦，既給寶寶學習的機會袒炉，又能增加樂趣。
餐桌上的成人食物對寶寶來說充滿了誘惑樊零，但放了太多調味料的食物不太適合寶寶吃我磁，也不適合正在喂奶的媽媽。你可以在做飯時驻襟，單獨為他準備一些調味料少又煮軟的食物夺艰。
直到寶寶能自己吃飯前，你都可以繼續(xù)喂他吃飯沉衣，但是當他發(fā)現(xiàn)自己吃飯的樂趣后郁副，就會拒絕讓你喂，這時就不要和他對著干豌习，給他一些嘗試的機會吧存谎。
寶寶吃多少？
這個階段肥隆，寶寶剛開始學習自己吃飯既荚，真正吃到嘴里的東西可能少之又少，沒關系栋艳，先給他練習的機會恰聘，多準備出一份飯，等他練習完了吸占，再喂給他吃晴叨。
母乳的量和次數(shù)：每次15～20分鐘，每天5次左右(包括輔食之后)矾屯。
配方奶的量和次數(shù)：每次200ml兼蕊，每天2次，輔食后3次100ml～200ml
輔食次數(shù)：每天3次件蚕。
1歲以后人群建議奶量
中國營養(yǎng)學會建議遍略，1歲以后幼兒、兒童骤坐、青少年绪杏、成年人、老年人的奶量如下纽绍，包括母乳蕾久、配方奶、純牛奶拌夏、酸奶僧著、奶酪等制品履因。
1歲—2歲：
母乳：每天500毫升；
配方奶：每天總奶量500毫升左右盹愚；
提示：隨著輔食的繼續(xù)增加栅迄，奶量逐步減少，直至1歲半飲食完全與成人一日三餐同步皆怕，但是奶類同樣重要不可缺少毅舆，配方奶或純牛奶每天2到4次，保證總奶量愈腾；
脂肪是孩子能量重要來源憋活，2歲以下的孩子不建議飲用脫脂奶。
2—5歲幼兒及兒童：
每天300—400毫升奶或等量奶制品
提示：奶是蛋白質和鈣質的優(yōu)質來源虱黄，建議孩子保持每天早晚一杯奶的習慣悦即，以獲得充足的鈣和優(yōu)質蛋白〕髀遥總奶量不建議日常規(guī)超過500毫升辜梳，酸奶、奶酪等制品攝入也應列入總奶量泳叠，牛奶雖好但總量攝入過多導致鈣質攝入過多會影響鐵鋅等其他微量元素的吸收作瞄。
6歲以后人群：
6歲到18歲學齡孩子建議至少每天喝300毫升奶或等量奶制品。
青少年析二、成年人粉洼、老年人建議每天攝入300毫升奶或等量奶制品节预。譬如每天可牛奶150—200mg加酸奶150mg叶摄；牛奶150—200mg加奶酪20—30g等。
以上數(shù)據(jù)參考自中國兒童喂養(yǎng)與營養(yǎng)指導技術規(guī)范安拟、中國營養(yǎng)學會蛤吓、美國兒科學會AAP，供媽媽們了解參考糠赦。
幾個注意要點
計算每日總奶量
媽媽們聚在一起時總喜歡比較自家寶寶一頓喝了多少毫升奶会傲，但是孩子獲得的營養(yǎng)是否充足，一定要以一天所喝的總奶量來計算拙泽。如果只考慮寶寶每次的奶量淌山，而忽略了喂奶的次數(shù)，導致總奶量超出顾瞻。短時間看不出什么泼疑，最多覺得寶寶能吃，但長時間累積荷荤，卻易導致日后肥胖退渗，不利健康移稳。
喝奶的速度
母乳喂養(yǎng)每次15到20分鐘左右，有的會長達40分鐘会油。奶瓶喂養(yǎng)的寶寶有的5分鐘就能喝完个粱，有的需要更多一般20分鐘能喂完，如果需要更長時間的翻翩，媽媽需要檢查奶嘴孔流速是否合適都许，喂奶姿勢是否正確、受環(huán)境影響導致喝奶不專心体斩、厭奶期梭稚、身體不適等情況，有針對性進行調整絮吵。
混合喂養(yǎng)
有的媽媽因為母乳不夠采用混合喂養(yǎng)弧烤，一般有下面兩種方法：
補授法：6月內(nèi)寶寶母乳不足時，仍應維持必要的吸吮次數(shù)蹬敲，以刺激母乳分泌暇昂。每次哺喂時，先喂母乳伴嗡，后用配方奶補充母乳不足急波。補授的量根據(jù)寶寶食欲及母乳分泌量而定，即“缺多少補多少”瘪校。
代授法：一般用于6個月以后無法堅持母乳喂養(yǎng)的情況澄暮，可逐漸減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，用配方奶逐漸替代母乳阱扬。
健康的標準
很多家長都喜歡孩子多吃泣懊，但孩子的胃口并不是判斷健康的標準，寶寶會根據(jù)自身需求調整奶量麻惶，媽媽不應過于關注定量馍刮，而是應該通過觀察寶寶情緒、表現(xiàn)和監(jiān)測生長曲線圖來判斷奶量是否足夠窃蹋。如果寶寶精神好卡啰、便便正常、較少生病警没、身高體重生長曲線圖增長平穩(wěn)匈辱，就表示喂養(yǎng)合理，寶寶健康杀迹。
