剛才在西瓜視頻搜索了一下捌袜，是一種簡單的生活來測試生理年齡说搅，就是養(yǎng)生方法金雞獨立，閉上眼睛虏等，單腿站立弄唧，看一下自己能站多久？剛才測試一下自己是15秒霍衫！看來以后也要每天金雞獨立候引，來縮減自己實力年齡，愿自己越來越年輕敦跌！
1.看完了所有人的回答澄干，很多人不知道如何測生理年齡，但每個人都希望能夠返老還童柠傍。
2.生理年齡就是你的身體狀況體現(xiàn)出的年齡麸俘。比如一位70歲的老人，一直堅持鍛煉惧笛、營養(yǎng)飲食从媚，他的實際年齡是70歲，而生理年齡可能只有60歲患整。而一個不到30歲的年輕人拜效，因為不好的生活方式喷众，可能生理年齡已經(jīng)快50歲了，也就是我們說的未老先衰拂檩。
3.根據(jù)科學研究侮腹，身體各個器官的年齡未必一樣。比如說你今年30歲稻励，你的大腦非常強健父阻，可能只有20歲，而你長時間飲酒望抽、生活不規(guī)律加矛，肝臟可能有50歲了。
4.判斷生理年齡最準確的方法就是DNA檢測煤篙，但我們還可以自己判定斟览，如看面相。身體上細胞的改變辑奈，會反映在臉上苛茂，男女性衰老時，臉上的變化不一樣鸠窗。男性變老時眼眉和眼角會向下垂妓羊，人中會變長，嘴會變大稍计。男性快速變老時躁绸，鼻子會更向前突，這是由于睪丸激素對于鼻軟骨的生長造成了影響臣嚣。而與同齡人比一下净刮，如果你看起來更年輕，這是個好消息硅则。如果你看起來更老淹父，要小心了，這不是單純的看起來年輕還是老抢埋，它很有可能是一個信號：身體有潛在的疾病弹灭。
5.使人類減緩衰老甚至是讓身體恢復到更好的狀態(tài)，確實是科學家正在努力的方向揪垄，在你年輕時可以凍一些血液干細胞穷吮，這樣當你年老時就可以利用這些血液干細胞去重建你的免疫系統(tǒng)。
6.那現(xiàn)在可以開展的行動是饥努，把各個臟器像對待精密儀器一樣保養(yǎng)起來捡鱼，讓它們永遠有活力 ，你的青春永駐才能實現(xiàn)酷愧。
