實(shí)習(xí)的女孩急匆匆地跑到我辦公室吨掌，找我說(shuō)事情斩个】韬迹看她焦急的樣子，我猜測(cè)是有什么重要的事情跟我說(shuō)受啥。她說(shuō)：“我們辦公室的小陳叫我下午上班時(shí)間和她一起偷溜出去吃東西做个，我本來(lái)就不想去吃，被領(lǐng)導(dǎo)知道了更不好滚局，但又不好意思拒絕居暖，不知道怎么辦好√僦”看著女孩為難的表情太闺，我脫口而出：“你要學(xué)會(huì)說(shuō)不“荩”
這么簡(jiǎn)單的事情其實(shí)可以用最簡(jiǎn)單的方法去解決跟束，直接把自己的真實(shí)的想法告訴對(duì)方莺奸，適當(dāng)注意語(yǔ)氣和用詞即可丑孩。我把我的想法告訴了女孩冀宴，并且一再?gòu)?qiáng)調(diào)了要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。
眼前因?yàn)檫@么一件小事而局促不安的女孩温学，是多么熟悉略贮，曾經(jīng)的我不也這樣嗎？因?yàn)榭偸遣缓靡馑季芙^別人的要求仗岖，怎么也說(shuō)不出那個(gè)“不”字逃延，勉強(qiáng)自己做不想做的事情。
朋友約我出去逛街轧拄，我明明已經(jīng)很累了還是說(shuō)：“好的,我有空”揽祥。朋友找我?guī)兔Γ夷呐伦约河惺旅﹂莸纾€是會(huì)說(shuō)：“沒事拄丰，我不忙±”朋友向我借錢料按，哪怕自己經(jīng)濟(jì)緊張，還是會(huì)說(shuō)：“好的卓箫，要借多少载矿。”…………
想起多年前看到的一篇文章《學(xué)會(huì)說(shuō)不》烹卒，是劉墉先生寫給他兒子劉軒的的闷盔，文中劉墉先生拿自己的處事方式和兒子的處事方式作對(duì)比，告訴兒子要學(xué)會(huì)說(shuō)不旅急。當(dāng)同樣面對(duì)他人的請(qǐng)求幫忙時(shí)逢勾，劉墉先生根據(jù)自身的情況告訴朋友實(shí)情，說(shuō)了四個(gè)“不”坠非，而兒子不顧自己功課忙碌敏沉、睡眠不足的情況還是說(shuō)了四個(gè)“是”。
正如劉墉先生說(shuō)的炎码，這世界上確實(shí)有許多人不會(huì)說(shuō)不盟迟，他們或是不敢，或是不好意思潦闲。
上星期我的朋友D小姐約我吃飯攒菠，席間她跟我聊起她最近的煩惱，有個(gè)同事歉闰，也是她的直屬領(lǐng)導(dǎo)辖众，最近開始賣安利的產(chǎn)品做兼職卓起，經(jīng)常跟她推銷安利的東西。她有次無(wú)意中說(shuō)起自己有長(zhǎng)期便秘的問(wèn)題凹炸，這個(gè)同事立馬給她推薦一套價(jià)值四五千的安利的產(chǎn)品戏阅，說(shuō)吃一個(gè)月就可以解決她的便秘問(wèn)題。D小姐心里本來(lái)就不想買啤它，于是她就說(shuō)：“價(jià)格太貴了奕筐，承受不住啊”渎猓”可是這個(gè)同事過(guò)兩天又跟她說(shuō)：“我根據(jù)你的情況离赫，特地為你調(diào)整了產(chǎn)品，這套只要2000塌碌，然后配合果汁渊胸，也可以達(dá)到同樣的效果√ㄗ保”D小姐看在同事這么熱心翎猛，實(shí)在不好意思再次拒絕，只能掏錢買了频丘。最近办成，D小姐的領(lǐng)導(dǎo)又開始推薦她一款安利的空氣凈化器，空氣凈化器本來(lái)不在D小姐購(gòu)物清單中搂漠，可是她又開始糾結(jié)要不要買了迂卢。她最擔(dān)心的問(wèn)題是，只要這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)一直做安利的產(chǎn)品桐汤，那她是不是會(huì)一直沉浸在不斷被推銷而克，不斷糾結(jié)猶豫以及一直不好意思拒絕，結(jié)果還是不斷掏腰包的噩夢(mèng)中呢怔毛。
前不久老公的朋友小A要結(jié)婚了员萍，他知道老公朋友小B那里有輛好車，想讓老公幫忙借來(lái)當(dāng)婚車拣度，老公也覺得這事挺為難的碎绎，畢竟不是自己要用，隔著一個(gè)人借東西抗果，但是還是沒好意思拒絕筋帖。最后，小B以自己出差為由冤馏，委婉拒絕了借車的要求日麸。我老公當(dāng)然也理解小B,最后只能再向小A解釋。這事還是和我預(yù)期的那樣逮光，我老公不但沒幫小A借到車代箭，還覺得對(duì)小A墩划、小B都覺得不好意思。
不懂拒絕的人嗡综，往往就是這樣乙帮，面對(duì)他人的請(qǐng)求抑或是只是一種推銷，總是會(huì)害怕拒絕對(duì)方而傷害到對(duì)方蛤高，迫使自己陷入選擇的糾結(jié)中蚣旱，最后還是不能根據(jù)實(shí)際情況做出正確的選擇碑幅，反而一味地犧牲自己的利益戴陡，盲目顧全他人的感受，最后未必幫到他人沟涨，還傷到了自己恤批。
前段時(shí)間熱播的電視劇《歡樂(lè)頌》里的關(guān)雎爾就是因?yàn)椴粫?huì)拒絕而受到了慘痛的教訓(xùn)。同事說(shuō)生病了要早點(diǎn)下班回家裹赴，關(guān)雎爾加班幫她分擔(dān)工作喜庞，最后因?yàn)橥鹿ぷ鞯氖д`導(dǎo)致自己受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)，甚至影響她最終的實(shí)習(xí)考核成績(jī)棋返。關(guān)雎爾的那句“我還是不擅長(zhǎng)拒絕別人啊”道出了多少人的無(wú)奈延都。
學(xué)會(huì)說(shuō)不有多難？關(guān)鍵是要邁出第一步睛竣，嘗試著去學(xué)著說(shuō)晰房，剛開始或許會(huì)覺得猶豫、糾結(jié)射沟、犯難殊者，只有強(qiáng)迫自己去克服這種心理障礙，其實(shí)拒絕后產(chǎn)生的可怕后果很多只是自己夸大的心理設(shè)想验夯。很多時(shí)候猖吴，別人對(duì)你提出要求的時(shí)候，他們心里其實(shí)對(duì)結(jié)果是有預(yù)期的挥转，或多或少已經(jīng)做好了不能達(dá)成目的的準(zhǔn)備海蔽，只是我們自己的內(nèi)心不夠強(qiáng)大，沒有勇氣說(shuō)出那個(gè)不字绑谣，反而在自己心里提前預(yù)設(shè)了拒絕對(duì)方后的尷尬與困境党窜，最終還是把事情“爽快”地答應(yīng)了下來(lái)。
在任何時(shí)候域仇，清晰地表明自己的立場(chǎng)和態(tài)度刑然，明確地說(shuō)“不”，不為難自己暇务，其實(shí)也是尊重他人泼掠，更是處理人際關(guān)系中必須要學(xué)會(huì)的一種方式怔软。
對(duì)于不會(huì)說(shuō)不的人來(lái)說(shuō)，直接答應(yīng)他人的請(qǐng)求择镇，是一種自我逃避處理人際關(guān)系的方式挡逼。他們寧愿陷在一貫處理方法中，違背內(nèi)心本意，也不愿意直面矛盾，跳出人際關(guān)系處理方式的心理舒適圈别威，不愿意試圖突破“不好意思說(shuō)出口”的小魔障挽放，最后弄得自己身心俱疲。
就像劉墉先生說(shuō)的：愈是想對(duì)得起每一個(gè)人的乌询，愈可能對(duì)不起人，因?yàn)榫瘛r(shí)間做瞪、財(cái)力有限，不可能處處顧及右冻，結(jié)果服務(wù)的水準(zhǔn)下降装蓬，還是對(duì)不起人。就算是他拼老命地應(yīng)付了每個(gè)人纱扭，至少對(duì)不起了他自己牍帚。
說(shuō)會(huì)說(shuō)不，既是尊重他人乳蛾，也是尊重自己暗赶。
