《親密關系》
作者: （加拿大）克里斯多福·孟
領讀者：博庚
#第三章 幻滅（二）#
@作者說——
種下想法鲁冯，就得到行動拷沸；種下行動，就得到習慣薯演；種下習慣撞芍，就得到人格；種下人格跨扮，就得到命運序无。
一旦有一個想法在你心中醞釀，就會產生一連串的連鎖反應衡创，造成深遠的影響帝嗡。
小孩子眼中的世界并不大，所以爸爸的理由也一點都不重要璃氢。
如果你一再失望哟玷，這些想法就會變成一種信念，讓你相信自己真的不可愛一也。
過去的創(chuàng)傷并不會隨時間逝去巢寡。每個自我局限的信念喉脖，都來自過去的創(chuàng)傷。
找出這些信念在我們心中駐足的所在抑月，將會很有幫助动看。
#過去的魅影#
過去的事雖然已被我們拋在身后，卻如同魅影一般爪幻，如影隨形菱皆，揮之不去。
在進入一段新的親密關系時挨稿，我們會把過去的舊痛仇轻、舊傷也一并帶去。小時候我們會把沒治愈的創(chuàng)傷埋在心底奶甘，以免感到痛苦篷店。
我們都經歷過令人心碎的痛，而如果不處理它臭家，可能會對我們的生活造成影響疲陕。
我們在心里開辟出一個儲藏室——也就是潛意識——并把所有壓抑的痛苦都丟進去鎖起來，然后忘記有過這回事钉赁。
潛意識可以無限地擴張蹄殃，容納愈來愈多的不愉快，讓我們不用去面對痛苦你踩。
痛苦的經驗往往會讓我們產生對自己和世界的一些限制性信念诅岩。
恐懼讓人無法自由地發(fā)揮自我。
單一的痛苦事件只是種子带膜，但之后類似的經驗吩谦，便會讓自我局限的信念茁壯成長。
過去的創(chuàng)傷如果沒有愈合膝藕，我們就會對自己產生負面的想法式廷；但如果我們用健康的方式把傷痛處理好，我們的信念也會隨之改變芭挽。
我們都依據對自己的想法而活滑废。如果你真心相信自己是個成功的人，那么你的失敗也會幫助你邁向成功之路览绿；如果你相信自己是個失敗者策严，那么再大的成功在你眼中看來也像是失敗。所有源自未愈傷口的信念都是自我局限的饿敲。
親密關系讓我們有機會重新面對并治好舊傷妻导，從而改變衍生自傷痛的錯誤想法。
#回家#
如果離開家的時候，你并不感到平靜倔韭，那么你其實并沒有離開
只有在彼此熟悉之后术浪，他們才發(fā)現對方不怎么吸引人的一面。
所有親密關系都蘊含著這樣的機會寿酌，要看當事人能不能好好把握胰苏。
#被善意之火誤傷#
每個人都會傷害他所愛的事物
在一段親密關系中，伴侶之間愈親密醇疼，分享就愈多硕并，我們就愈可能發(fā)現平時不易察覺的舊傷。
借由和妻子間的親密關系秧荆，我可以察覺倔毙，并選擇原諒母親曾經造成的傷痛。
當我想和妻子吵架時乙濒，原因往往不是出在她身上陕赃，而是來自過去未解決的傷痛。
不直接面對舊傷颁股，只會讓自己過得更慘么库，而由于我堅持我的痛苦是妻子的錯，也讓她很不好過甘有。
讓權力斗爭更痛苦的原因是诉儒，爭執(zhí)的兩方往往是真望與對方分享的愛。
@讀后說——
原生家庭對我們的影響深遠梧疲，而且是無意識的狀態(tài)允睹，一些自己看不見的限制性性能可能會伴隨我們一生运准。覺察自己的每一個想法或信念幌氮，拋開表層看到更深層的需求或渴望，滿足或修復以往的缺失或創(chuàng)傷胁澳，讓自我越發(fā)成熟该互，所見即所得。
孩童時的創(chuàng)傷如果沒有被及時治愈韭畸，處于自我保護的本能宇智，會把這種痛苦深深的埋藏在潛意識中，同時也產生了限制性信念胰丁，這負面信念如不被治愈随橘，將會影響終生。親密關系是一個契機锦庸，讓我們能有機會再次面對傷痛机蔗，從而有了治愈的創(chuàng)傷的可能。
與妻子的相處模式，可能與兒時與媽媽相處的模式類似萝嘁。當發(fā)生沖突時梆掸，應對的方式是解決兒時內在模式的契機之一，換種方式應對牙言，或許能解決內在的困擾酸钦。與最親密的人相處時，往往會展現出最真實的而不自知的一面咱枉，當沖突發(fā)生時卑硫，有意識的覺察和面對舊傷，積極應對蚕断，發(fā)現更真實的自己拔恰。
