【會議時間】：6:00到：7:00
【會議地址】：云之家
【會議角色】
主持人：洪淑勤
排麥大臣：徐婷
時間大臣：鄭日珠
記錄大臣：李慧英
統(tǒng)籌大臣：洪淑勤
【會議流程】
1撩幽、主持人開場（2分鐘）
2箩艺、組長沙沙匯報上周小組踐行情況艺谆。并公布本周早起達(dá)人拜英、運(yùn)動達(dá)人各3人（2分鐘）
3聊记、組員分享，時間情況安排下面有詳解
4狰右、妙妙總教練分享如何引導(dǎo)家人踐行幸福生活（20分鐘）
4舆床、教練指導(dǎo)點(diǎn)評（5分鐘）
5挨队、總結(jié)及交接下一次小組會的舉辦給到伙伴（2分鐘）
本次主題：如何引導(dǎo)家人踐行幸福生活
組員分享
1 李婕（5分鐘）目標(biāo)的分解
2? 聶沙沙（2分鐘）
3鄭日珠（2分鐘）
參會人員接龍：
參加10月21日新一組第一次晨組會早上6:00-7:00的會議的小伙伴接龍哈：
1.胡軻
2.聶沙沙
3.艾夏宇
4.陳曉燕
5.熊春林
6.向宏
7.何兵嵩
8.劉云霞
9.羅雪
10.徐婷
11.洪淑勤
12.鄭日珠
13.李慧英
14.王威
15.梁艷容
16.黃麗紅
17.李婕
18.崔蘭珍
20.楊云峰
1盛垦、主持人開場（2分鐘）
2、組長沙沙匯報上周小組踐行情況颊埃。并公布本周早起達(dá)人蝶俱、運(yùn)動達(dá)人各3人（2分鐘）
3、組員分享罗标，每人2分鐘闯割，共3個名額
4竿拆、妙妙總教練分享如何引導(dǎo)家人踐行幸福生活（20分鐘）
4、教練指導(dǎo)點(diǎn)評（5分鐘）
5、總結(jié)及交接下一次小組會的舉辦給到伙伴（2分鐘）
本次主題：如何引導(dǎo)家人踐行幸福生活
我叫侯詩琴不见，我的三個標(biāo)簽：一，五歲孩子的媽媽缎谷。二列林，（掉線）
新一組的伙伴們酪惭，大家早上好希痴。我是沙沙，很高興在這里匯報我們本周小組的踐行戰(zhàn)績. 本周我組早起打卡總體踐行穩(wěn)中前進(jìn)春感。全體組員對早起時間的覺察能力明顯得到提升砌创。為我們自己點(diǎn)贊。在這周我們有伙伴熊春林身體不舒服鲫懒，喉嚨發(fā)炎嫩实，但仍然堅(jiān)持早起打卡，非常值得我們學(xué)習(xí)窥岩！也特別感謝我們的李雅璇姐妹甲献，在每次打完她的卡之后，截圖大愛分享到我們的微信群里. 跑步達(dá)人向宏晃洒，艾夏宇，劉云霞疚鲤，何佳融繼續(xù)保持我組運(yùn)動標(biāo)桿帶頭作用锥累，點(diǎn)贊+1，本周我組踐行兩大突出特色集歇，一是感謝崔崔帶動印象筆記的落地. 二是感謝麗紅美食分享的帶動桶略。第二個90天踐行就好比一場馬拉松，現(xiàn)在的我們已經(jīng)是跑到中間路程的狀態(tài)诲宇，這時候的我們都會有對現(xiàn)行踐行生活模式的疲倦际歼，踐行的新鮮感對個人體會而言越來越低。感恩我們的伙伴在這種疲倦的狀態(tài)下還在一起繼續(xù)開心同行姑蓝。而且是踐行得越走越遠(yuǎn)鹅心，最終到達(dá)終點(diǎn)。所有這一切得益于我們大家能夠相親相愛一家人纺荧，擰成一股繩旭愧，不忘初心颅筋，全力以赴，堅(jiān)持到底输枯，永不放棄议泵，大家說對嗎？讓我們一起加油桃熄，重新燃燒起我們青春的那份激情和保持開心踐行的那份童真和快樂.沙沙和寶貝一起早起吃青蛙沙沙：三個標(biāo)簽1易性能踐行者2跑步愛好者3外貿(mào)出口創(chuàng)業(yè)者先口。加入易性能后潛移默化影響兒子的成長，曾經(jīng)沒有時間覺察力有拖延癥瞳收，每天和寶貝早睡早起碉京，一起吃青蛙。一周累積青蛙數(shù)螟深。提升計算能力谐宙，學(xué)習(xí)也成為樂趣，慢慢自豪感血崭，每天去發(fā)現(xiàn)兒子身上的閃光點(diǎn)卧惜，都是鼓勵的話語。在兒子心中的形象和以往大相逕庭夹纫。兒子也喜歡我的鼓勵一天天的自信心也成長起來咽瓷。
日珠，幸福的話題踐行過程日珠：每個女人都向往幸福舰讹，男人也不例外茅姜。我個人踐行幸福的過程濒析。我是個幸福的人槐秧。1十年外貿(mào)創(chuàng)業(yè)者2安利人3六歲孩子的媽媽，準(zhǔn)備二胎中逸尖。 曾經(jīng)身陷債務(wù)锄开，打工的兩三萬元全部給了出去素标，連飯都吃不起，和朋友一起做鞋子萍悴，這個朋友是生命中的第一個貴人头遭。做了半年自己創(chuàng)業(yè)。隨后認(rèn)識了自己的老公癣诱，有了穩(wěn)定的生活计维，感謝磨難因?yàn)槟ルy成就現(xiàn)在的自己。安利是個非常幸福的事撕予，它的價值觀和易效能非常接近鲫惶，通過學(xué)習(xí)更關(guān)注家庭，感謝沙沙淑勤為團(tuán)隊(duì)付出实抡。安利與易效能八大關(guān)注相似欠母，為社會奉獻(xiàn)價值欢策。
云峰；1 8后創(chuàng)業(yè)者2.跑步愛好者3時間管理踐行者赏淌。陪伴家人是基礎(chǔ)猬腰，早上出門家人還沒起床，回到家家人已經(jīng)睡了〔赂遥現(xiàn)在踐行時間管理都用在突破上，來了易性能看到自己很多不足盒延，也促進(jìn)改善缩擂，上周和教練交流發(fā)現(xiàn)在家庭關(guān)系中有改善的空間，定期溝通總結(jié)一周一個家庭會議 創(chuàng)造機(jī)會讓家人學(xué)習(xí)添寺，這些方面值得學(xué)習(xí)和借鑒胯盯，
羅雪；一直泡在易性能计露。1.兩個孩子的媽媽2.愛學(xué)習(xí)愛運(yùn)動愛旅行3快樂的旅行家環(huán)游世界博脑。熱愛生活，早起跑步票罐，以前并不如此熱絡(luò)叉趣，但現(xiàn)在有一股力量推動著自己。學(xué)習(xí)對時間和情緒自控该押。當(dāng)你有車有房疗杉，往往就需要精神層面的豐滿。我想使我的家人更健康麗
麗紅蚕礼；我是艷榮 1周六參加ppt烟具，學(xué)會ppt和操作世維。小游戲拿到第一名和目前的運(yùn)動有關(guān)系奠蹬。一天5000布的目標(biāo)提到6000朝聋。提升身體事業(yè)才能有進(jìn)步。完成ppt的作業(yè)下一步就是不斷的學(xué)習(xí)和聯(lián)系
妙秒囤躁；1易性能全國總教練2專業(yè)運(yùn)行師冀痕。 我喜歡今天的話題，這帶給自己喜悅的感覺割以，單單是接到這個話題就有一種喜悅的感覺每個人對幸福對的解讀都是不一樣金度。每個人對自己的幸福程度從1到10打分吧。這是對自己大概的感覺严沥，另一個問題猜极，你覺得自己的家庭幸福嗎1到5來打分。記住腦海里浮現(xiàn)的畫面消玄。個人幸福的自我評估還是比較一致的跟伏。第三個問題為什么覺得家庭幸福丢胚？寫下原因。這些原因是不是都帶來喜悅的力量呢受扳？踐行到現(xiàn)在我們依然在探討携龟，感受易性能帶給我們的喜悅和改變，大家有相似之處卻又有所不同勘高，美好的狀態(tài)出現(xiàn)了就會感到幸福峡蟋。家庭是由個體組成，在這些家庭中有個體华望，是不是每個個體覺得自己幸福就是家庭的幸福呢蕊蝗？大家認(rèn)為現(xiàn)在的狀態(tài)是好的那整個團(tuán)體就是好的呢？如何大家一起擁有幸福的能力呢赖舟？在一個幸福家庭首先由夫妻組成蓬戚，踐行并變得幸福并不是那么容易，你能把另一半的優(yōu)點(diǎn)寫下來嗎宾抓？請大家寫下另一半的十個優(yōu)點(diǎn)子漩。一個家庭除了接納個體尊重自己接納彼此的不同，還有很重要的就是家庭中的交流石洗。個體不同溝通方式不同幢泼，曾經(jīng)一直以為自己的講話溝通善解人意，卻發(fā)現(xiàn)不全然是很多時候犯下不經(jīng)意的冷暴力讲衫，所以在家庭的關(guān)系里旭绒，溝通是很重要的，良好的溝通打造和諧焦人。
沙沙：我心中也是這么認(rèn)為挥吵，我是從道德經(jīng)中聽到，溝通在家庭成員之間有著舉足輕重的作用花椭，我以前沒有留意到語言的失誤忽匈，這才發(fā)現(xiàn)自己殺傷力很強(qiáng)，我嘗試用愛的語言和鼓勵矿辽，老公孩子感受到很多不同丹允，在易性能踐行落地，討論心靈成長袋倔，每天都生活在幸福之中雕蔽。
妙秒；我看到一本書一部影片有觸動內(nèi)心的話語我都會像撿貝殼的孩子一樣把它收入囊中宾娜。有問題的同學(xué)或希望能與我交互交流請直接交流或打6.或來不及分享的都可以來講
沙沙批狐；當(dāng)我在踐行，越來越發(fā)現(xiàn)自己在這一塊有興趣，我是做外貿(mào)嚣艇，要如何我平衡二者之間的關(guān)系
妙華承冰；做外貿(mào)一定少不了打交道，時間上抽時間學(xué)習(xí)食零，踐行困乒，做外貿(mào)和人交流的過程中去應(yīng)用，有更好的方法來把二者融入其中贰谣，發(fā)現(xiàn)這些都成為自己的一部分娜搂，就不會覺得要學(xué)的太多或變得兩難，你就發(fā)現(xiàn)你能在人際交流中運(yùn)用所學(xué)吱抚，這是很棒的資源涌攻。
云霞：陪孩子做作業(yè)，?
妙華：每天家長在聯(lián)系簿中留言频伤，那個時候要在孩子的本子上簽字，那個時候我有陪伴芝此，是約定固定的時間做事憋肖，不受干擾，我在陪伴看書婚苹，孩子隨時提問岸更，上了初中就沒有了，
云霞：孩子動作慢各種小動作膊升。?
妙華：心目中是不是對他有一套標(biāo)準(zhǔn)怎炊？
云霞；孩子晚上要上課到家八點(diǎn)了還要做作業(yè)廓译，擔(dān)心他忙不過來评肆。
妙華：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)陪孩子做作業(yè)，一切晚上的安排非区，當(dāng)發(fā)現(xiàn)這一切和預(yù)期的不同瓜挽，是不是內(nèi)心有焦慮。孩子和大人有很大的區(qū)別征绸，但是孩子有一些大人失去的東西久橙，他們活在當(dāng)下，小時候泡在浴盆里管怠，手都泡的皺巴巴淆衷，大人想把孩子拎起來，孩子卻不這么認(rèn)為渤弛，他是享受其中祝拯，不能孩子睡不夠，又不做作業(yè)她肯。當(dāng)我有糟糕情緒時這個情緒是會傳染的鹿驼，這個時候深呼吸欲低，平復(fù)情緒再回到他身邊，提前做一些約定畜晰，過程中砾莱，孩子能遵守小規(guī)則，這個區(qū)域?qū)ｉT做作業(yè)凄鼻，告訴他這個作業(yè)是屬于你的腊瑟，媽媽會陪伴，這個成長過程的陪伴可能一開始不完美块蚌，但是能使孩子感受到自己的責(zé)任感闰非，那么在他有自由掌控權(quán)的時候他會有分配的理念，這樣孩子會更加投入峭范，在他的表現(xiàn)中看到優(yōu)秀的成長并給予夸獎财松。他就會意識到這樣的行為是能夠受到媽媽的認(rèn)可，久而久之纱控，孩子就能漸漸往媽媽希望的樣子成長辆毡。
云霞：我想想自己確實(shí)會把焦慮的情緒傳給他轉(zhuǎn)而影響了他，我有看書但是還沒修煉到那個程度
日珠甜害；每天早上不運(yùn)動就覺得少了點(diǎn)什么舶掖，但有一個最重要的早起，卻做不到早睡尔店，我做外貿(mào)以前習(xí)慣12點(diǎn)1點(diǎn)睡眨攘，上了易性能堅(jiān)持了一段時間，又打回原型
妙華 嚣州；為什么你之前能夠遵守自己訂的規(guī)則呢鲫售？那段時間你能夠遵守并跟從同學(xué)，你還是你该肴，你依然在做外貿(mào)龟虎，環(huán)境內(nèi)外在都沒變，那個時候的一個小時是如何擠出來的
日珠：一開始會要求自己沙庐。昨天晚上打草稿比較晚回家鲤妥，回家陪孩子睡了完成草稿才睡覺。
妙華拱雏；其他人有這樣的問題嗎棉安？日珠提到了，一件事的重要性能改變一個人的態(tài)度铸抑，重要的事情放在內(nèi)心里的運(yùn)行力會加強(qiáng)贡耽。其實(shí)環(huán)境內(nèi)外在都是借口，或者大家沒有理解90天踐行的意義，并不是為了改變習(xí)慣蒲赂，而是為了是使大家認(rèn)識自己阱冶，大家在未來的踐行中更能控制自己，90天后的所有踐行來自對自己的愛和責(zé)任感滥嘴，也許背后還有更深層的動機(jī)木蹬，還有類同的覺醒，重新定義和認(rèn)識若皱，易性能的一張圖我很認(rèn)同镊叁，不斷的發(fā)現(xiàn)自己的行動和動機(jī)，玩完就結(jié)束的話就沒了走触，如果把它作為人生前進(jìn)的起步器晦譬。晚睡的危害是什么？早睡為了什么互广？所以的問題其實(shí)更深刻的去認(rèn)知加強(qiáng)對問題的思考敛腌，才知道你人生的起步才剛剛開始，90只是開啟生活的探討惫皱，要把這樣的模式用在往后的生活中像樊，為什么這些習(xí)慣伴隨我到現(xiàn)在？因?yàn)檫@是我想要的逸吵。你把它放在這樣的位子上，你就能永遠(yuǎn)擁有他缝裁。
妙華：大家的問題都是有啟發(fā)性扫皱，也都非常好
大頭教練：一到四維，同樣看事為什么每個人不一樣捷绑。為什么妙華不由自主的進(jìn)入狀態(tài)韩脑。
沙沙；現(xiàn)在我要早睡粹污，昨天有客戶很晚和我聯(lián)系段多，我覺察早睡很重要，她真的能講到我的心里去?
大頭教練壮吩，我們要主動去思考觀照自己进苍，為什么你能夠做到的時候是采取了什么方式呢？不是妙華告訴我們怎么做鸭叙，而是引導(dǎo)我們?nèi)で笪覀兊拇鸢妇醢。瑳]有任何人能找尋你的答案只有你自己，我們想要的都能得到沈贝，關(guān)鍵是你拿什么去換杠人。
分享；早起特別棒，我們內(nèi)心生活當(dāng)中真實(shí)的比其他更重要嗡善，不光生活層面還有精神層面辑莫，成長自己，上次會議罩引，我們要給孩子做模范各吨，說的要比做得多以上羅雪分享
