厚樸中醫(yī)學堂艾灸課學習記錄

學習體會 2016/04/26 Cedar

從去年六月底捻脖，學習一對一艾灸課之后，已有近一年時間停忿。半年多來驾讲，在自己身上自灸練習最多，機緣巧合下席赂，也給父母和兩個閨蜜女友做過艾灸吮铭。

從最初的感受灸感與手感，然后到了一個瓶頸階段颅停，好像一下手谓晌，哪哪都有手感，但灸感不穩(wěn)定癞揉，不確定纸肉，不準確。于是手頭和心神也便跟著晃晃悠悠喊熟，旋繞不定點柏肪。效果既然猶豫不堅定，后續(xù)練習自然也便少了些熱情堅持的勁頭和信心芥牌。

正好借著這次六小時提升課的機會回爐翻炒烦味。認識了一些新鮮謀面的新老同學，哈哈胳泉，說老同學拐叉，是因為大家都曾經(jīng)在厚樸上過艾灸課。說新同學扇商，是因為大家都是借著這次回爐學習的機會凤瘦，初次見面。

老師盡心盡力案铺，傾囊相授蔬芥；而同學們互助練習，互幫互灸控汉，在老師的幫助下及時交流灸感笔诵、感悟手感、調(diào)整定位姑子。一天課程下來乎婿，獲益匪淺。

很明顯看到和我互灸的那位肩周炎女同學街佑，肩膀舒適一些谢翎，臉色氣血也看起來紅潤很多捍靠，不像早晨來的時候那般虛弱晦暗。還是很開心的森逮。這不就是艾灸的本義嗎榨婆？讓大家更溫暖，更舒適褒侧，調(diào)動本神良风，恢復健康狀態(tài)。所有的術(shù)闷供、法烟央、器，終究還是回歸原點歪脏，為了成全“醫(yī)道”吊档，什么是醫(yī)道，在我理解唾糯，一是尊重，尊重自然規(guī)律鬼贱，感悟和發(fā)現(xiàn)移怯，遵從和隨和，取之有道这难，用之一心舟误。二是慈悲，如果發(fā)心是為了成全彼此的健康安樂姻乓，自然就會滋養(yǎng)彼此的生命嵌溢，春風化雨，陽光普照蹋岩，潤物養(yǎng)人于無形赖草。

趁著這熱乎勁兒，整理一下今日筆記剪个。

首先是韓老師針對于同學們的各種疑問秧骑，課堂講授，答疑解惑扣囊。

韓老師分析了各種中間階段的手感與灸感乎折，包括脈動感、吮吸感侵歇、或說浮感骂澄、排斥感等等。但言之種種惕虑，終歸還是落于一處：“被灸身體部位穩(wěn)定坟冲、深沉的吸收磨镶，是灸感的原初，也是終極的恒定表現(xiàn)樱衷∑宄埃”

而所謂的排斥手感，也許是偏離了最適合的灸點矩桂、或者距離太靠近沸移，而這樣的情況下，被灸者往往也感覺不佳侄榴。這也是一種施灸者/手感與被灸者/灸感的統(tǒng)一雹锣。

而浮點，是一種微妙的平衡狀態(tài)癞蚕。若艾條過高過遠蕊爵，則感到被吸引；若艾條過低過近桦山，則感覺被排斥攒射。恰到好處的相距高度時，就是一種漂浮的平衡感覺恒水。

如果施灸者沒有很準確的手感会放，而同時被灸者也沒有明顯的灸感，那就說明位置不對钉凌，或溫通開穴不足夠咧最。

需要通過手法，激發(fā)經(jīng)氣御雕，溫通開穴矢沿。具體做法：

沿（任督二脈或胃經(jīng)等）直線/左右/上下來回、或向懷中轉(zhuǎn)圈盤旋（左手順時鐘酸纲，右手逆時針）捣鲸，比如足三里——沿小腿部胃經(jīng)循行方向手法溫通，比如背部督脈——上下移動溫通開穴福青∩阌或者比如某同學肩周炎，肩膀疼痛无午，先按壓痛點媒役，推拿按揉，然后在痛點附近取穴宪迟。

溫通開穴手法的意義在于：

給身體一個信號酣衷，敲門扣請心神，輕輕叩門次泽，激發(fā)經(jīng)氣穿仪，通告心神席爽，艾熱外援即將進城來助，敬請開門迎接（兵馬糧草）啊片。稍加定神恭候只锻，等身體本神歸位，并開啟一個最合適的灸點紫谷，開門迎艾齐饮。牢牢并堅定的固守住那個最合適的點。

比如笤昨，最開始祖驱，可能在中脘穴、神闕瞒窒、關(guān)元三個穴位都有手感捺僻，通過盤旋手法溫通之后，三合一崇裁，合而為一匕坯，只有一個最明顯的灸點。然后定神守住拔稳，這個“守”字醒颖，既是指灸的位置（穴位灸點），也是指施灸的高度（艾條與皮膚之間的距離）壳炎。

如果中途刮灰，之后穴位定點不準逼侦，感覺燙皮匿辩，或者沒有熱度。那就需要再度手法溫通榛丢，或者心里默默對心神say sorry铲球，很抱歉剛才不小心燙傷了您，敬請原諒并回神開穴晰赞，而后恭候大駕光臨稼病。尊之敬之，感之悟之掖鱼，隨緣就息然走，無為而治，放下頭腦的判斷和有為戏挡，順隨到心神本體的感覺和潛意識的直覺芍瑞。

艾灸的金標準

一切以被灸者的灸感（舒適、溫熱褐墅、深透拆檬、延展洪己、擴散）為主。不要盲目或一昧追尋施灸者的手感竟贯。而且答捕，這兩種感覺并不矛盾，其實是互相呼應(yīng)屑那，統(tǒng)一通連的拱镐。灸感好，往往正是手感明顯之時齐莲。而灸感差痢站，往往也正是手感猶豫微弱之際。

無為（放下頭腦意識的有為判斷和強求选酗，順隨心神直覺的感悟與呼應(yīng)）

艾灸重在調(diào)神和治人阵难，而非只針對某個特異性的特發(fā)病種。整體芒填，雙向調(diào)節(jié)呜叫，平衡陰陽。

施灸時殿衰，無欲無求朱庆，待氣至病所，可達最佳療效闷祥。無為娱颊，既是感知覺的聆聽和無求，也是取穴定位的無求無擾凯砍。

關(guān)于艾煙

艾煙本身也是治療效應(yīng)的一個組成部分箱硕，無需刻意排斥和驅(qū)除，過猶不及悟衩，濃度適中的艾煙剧罩，對于人體本身有很好的治療效應(yīng)。同時座泳，艾灸時惠昔，驅(qū)風排煙的同學應(yīng)注意避風，不要正對風口施灸挑势，以免風邪順著打開的身體門戶毛孔侵襲入體镇防。

對于八歲以下的小朋友施灸

睡眠時施灸最好，如果灸的好潮饱，灸對點了营罢，小朋友會繼續(xù)呼呼酣睡；而假如灸的不對不恰當，小朋友就會被擾醒饲漾，需要中斷艾灸蝙搔。

艾灸引起的“上火”？

一般癥狀表現(xiàn)為鼻咽干燥考传，甚至出血吃型，便秘等，這種情況是由于“法”不當引起的“烤皮”僚楞，熱力沒有深透進身體內(nèi)部勤晚，需要通過手法溫通，幫助身體開穴泉褐。

身體可開的穴位赐写，施灸，ok膜赃！舒適挺邀，溫暖。

身體不開的穴位跳座，施灸端铛，no！不爽疲眷，燥火禾蚕。

灸法不當引起的浮火，一般1~2天內(nèi)就會自動消散狂丝，不必人為干擾或驚慌“補救”换淆。

怎樣避免“上火”呢？

一几颜、盡量向身體下方取穴产舞，中焦，下焦菠剩，腹部，腿腳部耻煤，避免頭面部和身體上焦部分的浮火具壮。

二、手感明顯處施灸哈蝇，灸感不明顯處不要強行烤皮棺妓，艾熱需要透入體內(nèi)才行。

導引術(shù)——指哪打哪

身體越好的人灸感越好炮赦。心開放怜跑，接納，包容，open性芬。一線生機峡眶，活著就有灸感。有生命的人就有灸感植锉。

若有施灸者有手感辫樱，被灸者卻無明顯灸感，也許是因為被灸者不敏感俊庇，或淤堵太嚴重狮暑。建議先針灸或推拿，疏通經(jīng)脈后辉饱，再做艾灸搬男。

“花瓜皮”肚臍？

由于身體局部經(jīng)絡(luò)淤堵不通暢所引起彭沼。應(yīng)對方案：

灸感好的時候缔逛，ok——go on，繼續(xù)施灸溜腐；灸感不好——no译株，stop，停挺益。

先以手法推腹歉糜，散結(jié)通淤，然后繼續(xù)施灸望众。

如何尋找灸點匪补？

壓痛點，如（沿督脈）循經(jīng)尋找壓痛點烂翰；

患處夯缺，就近；

對側(cè)（健側(cè)）甘耿；

感覺踊兜，直覺。

注：始終以被灸者的感覺為主佳恬。灸感即診斷捏境，亦即治療。

守——灸點毁葱，高度垫言。不要勤換灸點。

比如倾剿，灸左側(cè)足三里筷频，右側(cè)排寒；那就繼續(xù)灸左側(cè)，不要更換為右側(cè)凛捏、也不要熱水泡腳担忧，以免中斷排寒，反而把正在向外排出的寒氣逼回到體內(nèi)葵袭。如：凍柿子涵妥，常溫水浸泡解凍，但熱水浸泡反而會將柿子泡爛坡锡。

被灸后蓬网，祛病氣○睦眨——左手扣勞宮帆锋，右手灸大椎、勞宮穴禽额。

艾灸锯厢，補陽，扶陽脯倒，陽化陰实辑。打破低水平的病態(tài)平衡，調(diào)整和建立新的平衡藻丢。中途身體會有各種不同的周轉(zhuǎn)變化剪撬、排病表現(xiàn)，勿驚勿懼悠反。

灸后反應(yīng)的應(yīng)對

當艾灸的能量進入體內(nèi)残黑，不是“烤皮”時，身體有一些灸后反應(yīng)斋否，比如流鼻涕梨水、矢氣，這是身體調(diào)整平衡產(chǎn)生的排異反應(yīng)茵臭，在艾熱扶持的時候疫诽，身體同時調(diào)用自己的內(nèi)存儲備能量。此時不要停止施灸旦委，繼續(xù)堅持奇徒，扶助和鼓舞正氣，直至敏消量足社证。

比如，老師灸后腰部评凝，出現(xiàn)排寒反應(yīng)追葡，二十分鐘即停止艾灸(吃飯時間到了)。當晚腿部骨頭疼痛，這是身體元氣不足宜肉，排不動寒氣匀钧，撬動而后卡住，僵持不下的反應(yīng)谬返。需要繼續(xù)艾灸之斯，鼓舞和扶助，讓排寒繼續(xù)進行徹底遣铝。

共敏反應(yīng)——同頻佑刷，施灸者與被灸者，感同身受酿炸，感受到被灸者的灸感或痛感瘫絮。但一般程度較輕，甚至在時間上預先填硕，先于被灸者述痛之前麦萤，即可感知到被灸者的痛感或其他感應(yīng)。抱楚為痛扁眯？

然后是在老師的指引下壮莹，兩兩或三人搭檔，互助練習姻檀，施灸與被灸命满。

病案一，肩周炎施敢，右側(cè)肩胛部疼痛周荐。

先沿關(guān)節(jié)連接部位按壓尋找痛點，溫度較低的“寒點”僵娃，然后溫通概作，定點施灸∧梗患者自述肩部融化感讯榕，劇烈疼痛感，手臂排寒感匙睹。痛感漸漸下移至右側(cè)手臂及手掌區(qū)域愚屁。灸后感覺輕松溫暖許多。

案例二痕檬，鼻炎霎槐。

分析：“脾為生痰之源，肺為儲痰之器梦谜∏鸬”脾胃有寒袭景？肺內(nèi)有痰？鼻炎發(fā)作期闭树，灸大椎及上印堂耸棒；癥狀緩解期，灸身柱穴报辱，鼓舞陽氣与殃，繼續(xù)扶助正氣。

足三里溫通開穴及定點碍现。

雙人施灸幅疼，同時灸（督脈）胸椎部與后腰部。

關(guān)于溫通手法

上下提拉鸵赫，感覺如在泥沼地拔腿行走衣屏，如拉扯蜜糖糖絲，粘滯辩棒、牽引狼忱、拉拽感。

盤旋一睁，左右钻弄，上下，不急不緩者吁，不高不低窘俺，保持與被灸者的溝通交流，定神复凳，定點瘤泪。

關(guān)于開穴與封穴

身體本神會自動調(diào)節(jié)門戶開合，無需刻意人為造作育八。

為他人施灸時对途，不要時時用自己的手（尤其是涼手），觸碰或觸探——被灸者的灸處皮膚髓棋，也不要看見灸處落了灸灰实檀，就用嘴或手，引風扇風吹噓之按声，

以免寒邪或風邪膳犹，順著打開的門戶侵入，驚擾心神签则。

傷風感冒须床，久咳者，可灸身柱穴及大椎穴渐裂，引熱傳導向咽喉部豺旬？

補充群內(nèi)對話：

足三里開始要往返余赢，那什么時候可以定住灸？感覺可以的時候哈垢。

每一次治療都是先往返、再定住嗎扛拨？感覺需要的時候耘分。

都靠感覺，好像是神仙對話绑警。求泰。。真的是只可意會计盒。

往返的路途中渴频，皮膚經(jīng)過溫通會產(chǎn)生不一樣的反應(yīng)，然后你可以感覺到北启。好比你正在走路卜朗，咦？路過一個門兒咕村，這時你已經(jīng)過去了场钉，趕緊返回來確認 一下，如此兩三回懈涛，就會肯定是這里啦逛万。

想睡就早睡，早起灸更好批钠，陽氣生發(fā)宇植，而且早上灸上班腳步輕快，心情也蠻愉快埋心。

晚上的時候指郁，如果我做其他事，手機突然一個提示音踩窖，心就會緊縮一下坡氯，但是白天完全不會，這是為啥洋腮？

白天陽氣足田弥，再加你自己的，抗“打擊力”強酒觅。晚上只有你自己的奶段，就不行了，說明你陽虛伙狐。

陽虛要怎么調(diào)涮毫？這邊補瞬欧，那邊不要漏，很快的罢防。

給別人施灸后艘虎，如果自己覺得受病氣感染、寒氣侵襲咒吐，可以通過自己反手灸大椎野建，或勞宮穴，同時左手握拳扣緊勞宮處恬叹，來排出病氣候生。韓老師這樣教的，改天我也試試反手自灸大椎看看绽昼，目前只是灸勞宮 唯鸭。右手反手灸大椎，左手扣住勞宮硅确∧扛龋或左手灸右手的勞宮穴。

“守住”的兩層涵義:一守住點菱农，就是在身體表面的定位灸點停做，二是守住高度，就是艾條筆尖火頭與體表的距離大莫，艾灰積累多了的話就適當降低高度蛉腌，保持火力熱量的相對固定不變。

至于操作手法中只厘，是同時上下左右盤旋烙丛，還是先定點，再定高度羔味？這方面我也有點疑惑河咽，需要請群內(nèi)的老師們指教，并且自己回去后多做練習赋元，在練習中繼續(xù)感悟和修正手法忘蟹。目測觀察韓老師，好像是綜合性一次到位吧 覺得還是多多練習很重要搁凸，感覺這個東西媚值，只有在操作中真的有過體會，才好繼續(xù)探討护糖，否則就成了紙上燒烤褥芒，有些東西不好言傳，需要在實操中意會嫡良，觀察韓老師的溫通手法锰扶，直線來回溫通或盤旋轉(zhuǎn)圈溫通献酗，好像是綜合到位，左右的同時坷牛，也在感覺適合的高度罕偎，關(guān)鍵還是看灸感與手感，所有的手法京闰，終究是為了達到最佳感覺锨亏。

隨時感覺并及時調(diào)整，不可分割忙干，你中有我，我中有你浪藻，哈哈捐迫，就是這個感覺。之所以歸納出一二三爱葵，是為了方便大家的學習和理解施戴，真正操作的時候，憑感覺萌丈，“聽”勁兒赞哗。

老師當面點撥，很有必要辆雾，也許只是輕輕導引肪笋，帶一步，獲益匪淺度迂，感恩因緣和合藤乙。 當然，自己的練習惭墓，也很重要坛梁。師傅領(lǐng)進門，達芬奇畫蛋腊凶，踏踏實實做練習很有必要划咐。

等等等等，想到悟到钧萍，再做補充褐缠。

來源：厚樸中醫(yī)微信號