快速通讀完整本書(shū)蕊肥，感覺(jué)有點(diǎn)晦澀難懂，特別是凸性效應(yīng)這章扳埂，沒(méi)有搞清楚哪個(gè)圖是凸业簿，哪個(gè)圖是凹，以及凸性效應(yīng)所闡釋的內(nèi)容是什么阳懂。

接下來(lái)我想通過(guò)自己的讀書(shū)劃線內(nèi)容梅尤，重新梳理一下本書(shū)對(duì)我有啟發(fā)的內(nèi)容點(diǎn)。

001 從我們的行為中所產(chǎn)生的感覺(jué)和直覺(jué)岩调，會(huì)超越我們的所知與所記巷燥。

002 第一，壓力源号枕、反毒物興奮效應(yīng)與挑戰(zhàn)的缺乏都會(huì)導(dǎo)致應(yīng)激反應(yīng)不足缰揪，從而降低最佳表現(xiàn)的水準(zhǔn)。例如葱淳，好馬與劣馬一起賽跑钝腺，最終會(huì)越跑越慢抛姑，而與更優(yōu)秀的對(duì)手比賽則會(huì)越戰(zhàn)越勇。也就是說(shuō)艳狐，在生活中定硝，我們要?dú)g迎一個(gè)強(qiáng)勁的對(duì)手，如此我們才能在壓力或挑戰(zhàn)的過(guò)程中毫目，更快速的成長(zhǎng)蔬啡。第二，信息是具有反脆弱性的蒜茴，湮滅信息的努力比宣傳信息的努力更能增強(qiáng)信息的力量星爪。例如，越是為自己辯解粉私，越會(huì)越描越黑顽腾。針對(duì)含糊不清的事件，最聰明的方式是沉默诺核。

003 第一抄肖，人體可以從壓力源的刺激中受益，但以一定程度為限窖杀。第二漓摩，在這個(gè)復(fù)雜的世界里，因的概念總是非常模糊入客，要么幾乎不可能確認(rèn)管毙，要么無(wú)法真正界定。

004 我們的線性思維不喜歡細(xì)微差別桌硫，更傾向于將信息簡(jiǎn)化為有害或有用夭咬。

005 輕度控制是最有效的，嚴(yán)密控制會(huì)導(dǎo)致過(guò)度反應(yīng)铆隘，過(guò)猶不及就是這個(gè)道理卓舵，萬(wàn)事萬(wàn)物如果能做到中庸處理，那是相對(duì)比較好的膀钠。

006 讓事情順其自然地發(fā)展掏湾、行使其反脆弱性的本能。其實(shí)肿嘲，拖延并不一定全是壞的融击，有時(shí)候，特定情境下進(jìn)行拖延處理雳窟，會(huì)有不一樣的效果砚嘴。

007 第一，脆弱性等于失去的比得到的更多，等于不利因素比有利因素更多际长，即等于不利的不對(duì)稱性耸采。第二，反脆弱性等于得到的比失去的更多工育，等于有利因素比不利因素更多虾宇，即等于有利的不對(duì)稱性。

008 減少不利因素如绸，而不是增加有利因素是邁向反脆弱性的第一步嘱朽。有時(shí)候，思考問(wèn)題可以從反面或?qū)α⒚孢M(jìn)行著手怔接。

009 不確定性越大搪泳，你的選擇權(quán)就越有價(jià)值。我們以為靠我們的技能成就的許多東西其實(shí)大多來(lái)自選擇權(quán)扼脐，而且是被妥善運(yùn)用的選擇權(quán)岸军。換言之，我們的人生就是一次次自我選擇的結(jié)果瓦侮，所以艰赞，每一次的選擇都要進(jìn)行慎重的考慮。

010 不要高估學(xué)術(shù)知識(shí)在人類事物中的作用和必要性肚吏，同時(shí)也不要低估無(wú)法成文的方妖、更復(fù)雜的、更直覺(jué)式的或更依賴于經(jīng)驗(yàn)的那類知識(shí)罚攀。即党觅，學(xué)會(huì)理性的看待知識(shí)，不管是理論知識(shí)還是經(jīng)驗(yàn)知識(shí)斋泄。

011 行動(dòng)能將事情剝絲抽繭杯瞻，直至剩下盡可能簡(jiǎn)單的模型。行動(dòng)是檢驗(yàn)知識(shí)的最佳方式是己，也是通往問(wèn)題解決的唯一路徑又兵。

012 理論是解決問(wèn)題后的產(chǎn)物∪喂瘢現(xiàn)實(shí)中行得通的事物往往來(lái)源于實(shí)踐卒废，而不是理論。

013 正確學(xué)習(xí)路徑：首先發(fā)現(xiàn)問(wèn)題宙地，然后根據(jù)問(wèn)題進(jìn)行學(xué)習(xí)摔认，最后解決問(wèn)題。

014 概率（即真/假）在現(xiàn)實(shí)世界中并不重要宅粥，重要的是事件帶來(lái)的影響参袱。我們生活中所有事件的結(jié)果，會(huì)給我們的認(rèn)知帶來(lái)一定的影響，而認(rèn)知改變行為抹蚀，行為改變習(xí)慣剿牺，習(xí)慣改變性格，性格改變?nèi)松啡溃栽诳紤]問(wèn)題的解決方案時(shí)晒来，要酌情考慮事件或行動(dòng)帶來(lái)的影響，有助于我們做出正確的決策郑现。

015 對(duì)于脆弱的事物來(lái)說(shuō)湃崩，沖擊帶來(lái)的傷害會(huì)隨著沖擊強(qiáng)度的增加而以更快的速度增長(zhǎng)（直到達(dá)到某一水平）。一塊大石頭與等量的一千顆小石子對(duì)人的傷害是絕對(duì)不一樣的接箫。要記住攒读，很多事物并不是以線性的方式發(fā)展的。

016 對(duì)于自然消亡的事物辛友，生命每增加一天薄扁，其預(yù)期壽命就會(huì)縮短一些，而對(duì)于不會(huì)自然消亡的事物瞎领，生命每增加一天泌辫，則可能意味更長(zhǎng)的預(yù)期剩余壽命，例如九默，《易經(jīng)》《道德經(jīng)》《詩(shī)經(jīng)》等經(jīng)典著作震放。

017 如果你勇于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，有尊嚴(yán)地面對(duì)自己的命運(yùn)驼修，那么你做什么都不會(huì)貶低自己所做的事情殿遂，如果你不承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，那么你做什么都不會(huì)使自己偉大乙各。如果你承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)墨礁，那么，那些不承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的人帶給你的侮辱只不過(guò)如同牲畜的吠叫：你不可能因?yàn)楣烦憧穹投杏X(jué)受到了侮辱耳峦。每個(gè)人都要學(xué)會(huì)勇敢地承擔(dān)人生一次次選擇所帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)恩静。

018 人生唯一能確定并且永恒不變的是“變化”，也正是因?yàn)樽兓卓溃松湃绱说亩嘧硕嗖适磺痪心嘤谇宦伞?

如果不覺(jué)得饑餓，山珍野味也會(huì)味同嚼蠟循签；如果沒(méi)有辛勤付出级乐，得到的結(jié)果將毫無(wú)意義；沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)傷痛县匠，便不懂得歡樂(lè)风科；沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)磨難撒轮，信念就不會(huì)堅(jiān)固；被剝奪了個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)贼穆，合乎道德的生活自然也沒(méi)有意義题山。