前一段時(shí)間心血來(lái)潮的想健身增重赠橙，斷斷續(xù)續(xù)的的堅(jiān)持了三個(gè)月耽装，效果也挺好的。
可惜的是到了十月份期揪，因?yàn)閭€(gè)人時(shí)間的安排問(wèn)題掉奄，和遇到了一些健身的瓶頸。慢慢的就停了下來(lái)凤薛，接著就完全打亂了之前的健身節(jié)奏姓建。
接著自己每次想再去鍛煉的時(shí)候，腦海里浮現(xiàn)的都是放棄的聲音缤苫，因?yàn)榉艞壛司筒粫?huì)再有健身時(shí)的肌肉酸痛和痛苦的吃健身餐速兔。
一想到那些，就退縮了活玲。那么辛苦的練涣狗，即使有點(diǎn)成效，但覺(jué)得和付出不成正比舒憾。所以一放松就送了一個(gè)月镀钓，也把之前的訓(xùn)練成果給荒廢了。
堅(jiān)持永遠(yuǎn)是最難的镀迂，放棄最輕松丁溅，什么都不做就舒服了，但這么做的結(jié)果就是自己什么也得不到探遵，也無(wú)法改變什么窟赏。
不要放棄，做人如果太舒服就會(huì)出問(wèn)題的箱季，所以得把習(xí)慣撿回來(lái)饰序。
