幾個(gè)月前朋友給我推薦了一本書(shū)《李開(kāi)復(fù)—向死而生》开呐，書(shū)中不僅僅是一場(chǎng)李開(kāi)復(fù)與癌癥的斗爭(zhēng)烟勋，更是他心靈重建的過(guò)程。書(shū)中的一些對(duì)人生的感悟讓我很受啟發(fā)筐付，現(xiàn)在我就把一些美好的理念分享給大家卵惦。
如果生命只剩100天
有一次面試，一位CEO問(wèn)我如果生命只有一個(gè)星期瓦戚，你最想做的事情是哪些沮尿？我從來(lái)沒(méi)考慮過(guò)這個(gè)問(wèn)題，也不知道該怎么回答。不過(guò)既然是面試題畜疾，我得努力思考出我的答案赴邻。
記得當(dāng)時(shí)我的答案很簡(jiǎn)單：想和家人呆在一起，住在周?chē)鷿M(mǎn)是花園的房子里啡捶，養(yǎng)一只小狗姥敛，做著自己喜歡的事情，最后獨(dú)自離開(kāi)瞎暑。
而李開(kāi)復(fù)用自己修死亡學(xué)分的經(jīng)歷建議我們彤敛，無(wú)論如何要在生命最后的時(shí)刻，好好地做幾件事：
?讓我的親人了赌、朋友知道我真心愛(ài)他們墨榄，是他們讓我的生命充滿(mǎn)了溫暖和光輝。
?跟他們一起度過(guò)難忘的時(shí)光勿她，讓我們彼此的生命都記住在那個(gè)時(shí)刻里我們互放的光亮袄秩。
?在活著的每一個(gè)時(shí)刻都是全心全意地活著，不會(huì)再花心思去臆測(cè)逢并、追想那些還沒(méi)來(lái)到或者已經(jīng)遠(yuǎn)去的事之剧。
同時(shí)，他也感悟到在臨終時(shí)最后悔的五件事是：
?希望當(dāng)初有勇氣過(guò)自己真正想要的生活筒狠，而不是別人希望我過(guò)的生活猪狈。
?希望當(dāng)初我沒(méi)有花這么多精力在工作上箱沦。
?希望當(dāng)初我能有勇氣表達(dá)我的感受辩恼。
?希望當(dāng)初我能和朋友保持聯(lián)系。
?希望當(dāng)初我能讓自己活得更開(kāi)心一點(diǎn)兒谓形。
真的到了生命的盡頭灶伊，有些東西都是不重要的，比如金錢(qián)寒跳，即使你再有錢(qián)也沒(méi)法花完聘萨，比如房子，即使你有再多的房產(chǎn)也帶不走童太，比如事業(yè)米辐，相信這個(gè)時(shí)候已經(jīng)沒(méi)人會(huì)去考慮事業(yè)了。
而那些內(nèi)心深處一直追隨卻很少體會(huì)的美好的感覺(jué)书释，比如親情翘贮、喜悅、安寧卻是自己一直想要的爆惧。但我們往往把最要緊的事擱到最后狸页，卻把人生最彌足珍貴的時(shí)光，浪費(fèi)在追逐那些看起來(lái)五彩斑斕的泡沫扯再。
重新認(rèn)識(shí)生命的意義
書(shū)中有一段李開(kāi)復(fù)與星云大師的對(duì)話(huà)芍耘，這位智慧老人一語(yǔ)道破李開(kāi)復(fù)的問(wèn)題址遇，讓我深受震撼。
星云大師問(wèn)：你的人生目標(biāo)是什么斋竞？
李開(kāi)復(fù)答：最大化影響力倔约、世界因我不同！
星云大師說(shuō)：這太危險(xiǎn)了坝初。
李開(kāi)復(fù)一直以來(lái)篤信且奉行不輟的人生信念是：做最好的自己跺株、世界因你不同！他總是鞭策自己追求最有價(jià)值的人生脖卖，每時(shí)每刻都得好好善用乒省，要讓自己有限的生命發(fā)揮最大的效益。
所以李開(kāi)復(fù)一直致力于用自己畢生的精力把自己的見(jiàn)識(shí)畦木、才華和價(jià)值觀傳遞給眾人袖扛，獲得了不小的影響力，每年幾百場(chǎng)的巡回演講十籍，微博5000萬(wàn)的粉絲蛆封，年輕創(chuàng)業(yè)者心目中的天使投資人，這些標(biāo)簽讓李開(kāi)復(fù)漸漸在人生中迷失了本初的信念勾栗。
修過(guò)死亡學(xué)分后惨篱，他才發(fā)現(xiàn)，過(guò)去一直懷有的“改變世界”围俘、讓“世界因我不同”的企圖心砸讳，稍有不慎，就會(huì)在體內(nèi)留下難以清除的“毒素”界牡。
癌癥康復(fù)的這段時(shí)間讓他重新認(rèn)識(shí)到生命的意義簿寂，不停留在過(guò)往的追尋上，隨時(shí)提醒自己宿亡，讓心更開(kāi)放常遂，以便傾聽(tīng)、探索更廣大的未知事物挽荠，在機(jī)緣成熟的時(shí)候克胳，盡力做自己能做的事！
其實(shí)要?jiǎng)?chuàng)造影響力這個(gè)命題太大了圈匆，要改變世界也是很難很難的事情漠另。與其背負(fù)著危險(xiǎn)的包袱，不如先做好自己臭脓。經(jīng)歷過(guò)癌癥后酗钞，李開(kāi)復(fù)一改之前忙于追熱點(diǎn)，勤于和粉絲互動(dòng)，讓自己在外界看來(lái)是一個(gè)時(shí)刻高度運(yùn)轉(zhuǎn)無(wú)所不能的鐵人的狀態(tài)砚作。
只是真誠(chéng)用心的傳達(dá)自己想要分享的觀點(diǎn)壁酬，對(duì)于真正有需要的人來(lái)說(shuō)熄云，一篇短文幢妄、一句誠(chéng)懇的話(huà)赶熟，就能深入人心。與其讓千萬(wàn)人過(guò)目即忘米同，不如讓一兩個(gè)人銘記在心骇扇。這種真誠(chéng)無(wú)私的傳遞擁有更大的能量。
接納事實(shí)面粮，學(xué)會(huì)感恩
“你的時(shí)間有限少孝，所以不要為別人而活；不要被教條所限熬苍，不要活在別人的觀念里稍走；不要讓別人的意見(jiàn)左右自己內(nèi)心的聲音。最重要的是柴底，勇敢地去追隨自己的心靈與直覺(jué)婿脸。只有自己的心靈和直覺(jué)才知道你自己的真實(shí)想法。其他一切都是次要的柄驻『鳎”
在出差的這幾天，我在股東公司碰到一位有趣的老人鸿脓。將近70高齡卻像老頑童一樣有著充沛的精力抑钟，白天和我們一起開(kāi)會(huì)討論，晚上和我們一起吃飯聊天答憔。他的下屬告訴我味赃，員工都很尊敬他掀抹，有什么問(wèn)題他為人隨和虐拓，有什么問(wèn)題找他總能解決。
在飯后我就問(wèn)這位老人傲武，看著您對(duì)什么事情都這么樂(lè)觀蓉驹，有沒(méi)有遇到過(guò)困難的時(shí)候。老爺子一下子嚴(yán)肅起來(lái)揪利，當(dāng)然有啊态兴，管理企業(yè)一直都很難。
我又問(wèn)他疟位，難的時(shí)候您會(huì)做些什么呢瞻润？老爺子告訴我一句話(huà)：難是正常的，首先你必須要接受他，不要抗拒绍撞，不要回避正勒。再靜下心來(lái)看清整個(gè)問(wèn)題的本質(zhì)，尋找解決辦法傻铣。
我繼續(xù)問(wèn)章贞，那有沒(méi)有找不到辦法的時(shí)候，他又嚴(yán)肅起來(lái)非洲，他告訴我鸭限，世上沒(méi)有解決不了的問(wèn)題，只是你思考的不夠深入而已两踏。
人們一直在說(shuō)要保持正念败京，這次我聽(tīng)到了對(duì)正念的很好的詮釋?zhuān)?jiǎn)單精準(zhǔn)，老爺子的處事方式不就是正念嘛梦染。如果我們總是刻意的去做一些事情喧枷，那結(jié)果可能會(huì)令你失望。用臣服和接納的心態(tài)弓坞，反而會(huì)開(kāi)啟內(nèi)心的智慧隧甚，讓問(wèn)題的本質(zhì)自然浮現(xiàn)出來(lái)。
要知道世間所有的遭遇渡冻，都有其道理戚扳，都是一個(gè)讓自己學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。體驗(yàn)人生族吻，臣服事實(shí)帽借，學(xué)會(huì)感恩，世界會(huì)更美好超歌。
就像一位哲人所說(shuō)的：“如果你刻意去做一個(gè)好人砍艾，那善良之花不會(huì)綻放。如果你刻意培養(yǎng)謙恭之心巍举，結(jié)果也只會(huì)令你失望脆荷。善良和謙恭恰如一縷清風(fēng)，會(huì)從你偶然開(kāi)啟的窗戶(hù)翩然而至懊悯，但你若是有意敞開(kāi)門(mén)戶(hù)恭請(qǐng)大駕蜓谋，它永遠(yuǎn)不會(huì)眷顧√糠郑”
珍惜當(dāng)下?lián)碛械纳?/b>
在李開(kāi)復(fù)生病時(shí)桃焕，小女兒德亭曾認(rèn)真地對(duì)我說(shuō)：“爸爸，我覺(jué)得人生最大的遺憾捧毛，不是你做錯(cuò)了什么观堂，而是你沒(méi)有做自己曾想要去做的事让网。
書(shū)里也有一個(gè)小故事讓我印象深刻，在康復(fù)之后师痕，臺(tái)灣的一位老友邀請(qǐng)李開(kāi)復(fù)去他家里喝下午茶寂祥，坐在他家院子里的搖椅上，李開(kāi)復(fù)覺(jué)得無(wú)比的愜意七兜，突然他對(duì)老友說(shuō)：你家的桂花樹(shù)開(kāi)的真漂亮丸凭。
這位老友笑了起來(lái)說(shuō)：我家的桂花樹(shù)都開(kāi)了十幾年了，只是之前你太忙了腕铸，一次都沒(méi)有注意過(guò)它惜犀，其實(shí)它一直都很美。
每一個(gè)時(shí)刻都是珍貴而獨(dú)特的狠裹，千萬(wàn)不要讓自己成為計(jì)劃表的奴隸虽界，以為“忙起來(lái)就是好”。其實(shí)涛菠，我們應(yīng)該有機(jī)會(huì)更隨性地做自己真正喜歡莉御、能投入其中的事情，這才是善用生命俗冻。
在患病期間李開(kāi)復(fù)才體會(huì)到當(dāng)下的意義礁叔，和妻子孩子們?nèi)ヒ恍┛鞓?lè)的地方，吃特別喜愛(ài)的美食迄薄，做自己喜歡做的事情琅关，而不是像之前滿(mǎn)腦子都是工作。
慢下來(lái)去感受當(dāng)下的生活讥蔽，穿喜歡的衣服涣易，吃喜歡的食物，做想做的事情冶伞，而不是等到未來(lái)特殊的哪一天才去做那件事情新症，把每一天都當(dāng)成特殊的一天來(lái)過(guò)。
健康的生活方式
生病之前响禽，李開(kāi)復(fù)是一個(gè)熱愛(ài)美食徒爹，不愛(ài)睡眠的人，認(rèn)為睡眠是浪費(fèi)時(shí)間金抡，每天起來(lái)回E-mail瀑焦，給員工證明自己工作有多努力。生病以后梗肝，他才深深體會(huì)到，其實(shí)健康失去了铺董，就什么都沒(méi)有了巫击，工作重要禀晓，生活重要，健康也是一樣重要的坝锰。
這里將書(shū)中一些健康的建議分享給大家：
睡眠規(guī)律的辦法
?維持生物鐘粹懒，固定作息時(shí)間。
?規(guī)律運(yùn)動(dòng)顷级。
?睡前降低亮度凫乖，起床后照射日光。
?睡前六小時(shí)勿飲用咖啡等刺激性飲品弓颈。
?不以酒助眠帽芽。
?謹(jǐn)慎使用安眠藥。
?每晚維持舒適的睡眠情境翔冀。
五個(gè)優(yōu)質(zhì)睡眠訣竅
?睡前不要安排費(fèi)時(shí)費(fèi)力的工作导街。
?設(shè)定一個(gè)停止工作的時(shí)間，睡前加班纤子，遠(yuǎn)不如第二天早起再做效率高搬瑰。
?記錄每天睡覺(jué)和起床的時(shí)間，養(yǎng)成健康的睡眠習(xí)慣控硼。
?不要因?yàn)槭叨械綁毫Υ笤舐郏潘勺詈谩?/p>
?睡眠的質(zhì)量比時(shí)間更加重要，讓自己處于舒適的狀態(tài)卡乾。
五個(gè)面對(duì)焦慮的訣竅
?健康飲食：蔬果佩厚、粗糧比垃圾食品更能舒緩心情。
?少喝咖啡：過(guò)量咖啡會(huì)消耗血清素说订，使情緒更糟糕抄瓦。
?鍛煉身體：運(yùn)動(dòng)可以釋放內(nèi)啡肽，有助于減壓陶冷，保持頭腦清醒钙姊。
?制訂計(jì)劃：面對(duì)任何事情，設(shè)法獲取全部信息并制訂相應(yīng)的處理計(jì)劃埂伦，胸有成竹煞额，自然可以降低焦慮感。
?心存感恩：常將世間種種可愛(ài)放在心上沾谜，保持積極膊毁、正向的心態(tài)。
其實(shí)健康的生活并非讓你不去工作基跑，整天過(guò)著退休半般的生活婚温，而是學(xué)會(huì)管理自己的生活，讓睡眠媳否、飲食栅螟、運(yùn)動(dòng)荆秦、工作達(dá)到一個(gè)平衡，讓自己保持在一個(gè)和諧狀態(tài)才是核心力图。
本書(shū)并非要和大家探討死亡步绸，而是要提醒大家珍惜現(xiàn)在擁有的生活。人們總是認(rèn)為生命很長(zhǎng)吃媒，時(shí)間很多瓤介，年輕時(shí)用自己的時(shí)間、健康赘那、幸福去換金錢(qián)刑桑，但當(dāng)生命走到盡頭的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)時(shí)間無(wú)力挽回漓概，健康已經(jīng)不在漾月，幸福更蕩然無(wú)存。
其實(shí)生命本來(lái)很簡(jiǎn)單胃珍，時(shí)刻擁有謙卑的心態(tài)梁肿，抱著孩子般的好奇心，努力探索世界觅彰，體驗(yàn)人生吩蔑，每一天都有成長(zhǎng)，凡事做到問(wèn)心無(wú)愧填抬，這個(gè)世界就會(huì)很好烛芬，你也會(huì)很好。
