最后四天五天，跟朋友去了趟洛陽(yáng)绵咱，打亂了我的計(jì)劃碘饼，也打破了我的自控，雖然都堅(jiān)持分享麸拄，但是都是在七點(diǎn)后派昧，堅(jiān)持這件事，對(duì)我而言拢切，真不是靠監(jiān)督來的蒂萎，還是需要自控和自律，我統(tǒng)計(jì)的5-8組淮椰，堅(jiān)持每天分享的也越來越少了五慈，成功路上，并不擁擠主穗，這句話一點(diǎn)也不假泻拦，如果我希望自己成功，就必須要自律忽媒，擁有超強(qiáng)的自控力争拐。
參加這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)之前，有過一期99元的收費(fèi)群晦雨，我沒參加架曹，因?yàn)榍宄闹溃约和瓴怀扇蝿?wù)闹瞧，這之前半年绑雄，就已經(jīng)接觸易效能，強(qiáng)迫自己早起奥邮，只是每天都有各種各樣的理由去為自己開脫万牺，其實(shí)那時(shí)候已經(jīng)在抑郁的邊緣，企圖結(jié)束生命洽腺，有一天脚粟，想明白一句話，我如果要離開蘸朋，不可以帶走孩子珊楼，她有足夠的理由活著，不論是以后是幸福還是困苦都是她的人生度液。每天在抑郁和上進(jìn)中間掙扎厕宗，忘記了什么原因，四月開始讀書堕担，《生活需要儀式感》《超級(jí)時(shí)間整理術(shù)》《搞定1》已慢，然后，就接到微信消息霹购，其實(shí)第一條是湯子豪教練發(fā)的佑惠，我沒細(xì)看，選擇忽略齐疙，第二條是唐曼團(tuán)長(zhǎng)發(fā)的膜楷，有文字，我看是治療拖延癥的贞奋，還不收費(fèi)赌厅，所以抱著試試看的心理，來治療拖延癥轿塔，然后掃碼入群特愿，希望鍛煉自己，競(jìng)選班委勾缭，由慢慢的強(qiáng)迫自己早起揍障，到一周左右比鬧鐘起早，后來每天都有時(shí)間做自己的事情俩由，然后慢慢的溫暖毒嫡，積極，陽(yáng)光幻梯。
周檢視的時(shí)候提倡大家運(yùn)動(dòng)兜畸，我當(dāng)天就在跑步機(jī)上嘗試了一下，決定還可以礼旅，能堅(jiān)持膳叨，第三周的時(shí)間，開始堅(jiān)持跑步痘系，由于跑步機(jī)是弟媳婦兒的菲嘴，我們不住一起，所以基本都是中午跑汰翠，我不要喜歡戶外跑龄坪，因?yàn)椋瑧械耐瑫r(shí)复唤，不會(huì)自己調(diào)整控制速度健田，還有帶孩子，她看見好玩的立馬就不跟我跑了佛纫，這引起的負(fù)面情緒妓局，比較糟糕总放。跑步第五天，疲勞期好爬，比較累局雄，第六天，出去玩存炮，第七天沒回家炬搭，第八天又重新開始，不算喜歡穆桂，只是希望自己這么做宫盔，每天半小時(shí)，三公里左右享完。跑了幾天灼芭，明顯比以前要精神一點(diǎn)，雖然會(huì)時(shí)不時(shí)的想讓自己躺那不動(dòng)驼侠，但是有事要立刻行動(dòng)的時(shí)候姿鸿，也會(huì)立刻動(dòng)起來。
唯一讓自己泄氣的事情是跟朋友帶孩子去趟洛陽(yáng)海洋館倒源，然后打亂了計(jì)劃苛预，打亂了堅(jiān)持，然后發(fā)現(xiàn)笋熬。我不擅長(zhǎng)應(yīng)對(duì)突變热某，然后告訴自己。在堅(jiān)持成為習(xí)慣之前胳螟，不在考慮計(jì)劃外的約玩昔馋。
我喜歡早五晚十帶給我的積極樂觀正能量的生活。我會(huì)堅(jiān)持它直到它成為我的習(xí)慣糖耸。
訓(xùn)練營(yíng)要求聽時(shí)間管理100講秘遏，和分享，然后我開始慢慢地聽慢慢地記錄嘉竟，甚至可以暫停記錄邦危，我收獲了很多很多，發(fā)現(xiàn)了以前粗聽的時(shí)候舍扰，竟然錯(cuò)過了那么多精彩的內(nèi)容倦蚪。也慢慢地理解了易效能這樣一個(gè)體系。
改變的路很長(zhǎng)很長(zhǎng)边苹，以前總希望一下子全都改掉陵且，現(xiàn)在，我知道一次只養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣慢慢的積少成多个束。
謝謝慕购，這期28天改變拖延訓(xùn)練營(yíng)帶給我的收獲聊疲，感恩遇見，感恩有您脓钾！
