大姨媽要陪伴我們女人幾十年之久妻率，是女性的每月的貼身：“小伙伴”蔚晨，大部分女性盆友真的是對它又愛又恨吧儿礼。一來大姨媽不僅容易造成情緒低落咖杂、暴躁和易怒，晚上睡覺的時候都不一定能安穩(wěn)蜘犁，總擔(dān)心會不會遺漏翰苫，最最重要的就是可能會痛經(jīng)。說到這里想必有很多女性朋友要開始抓狂啦这橙！在這樣的情況下奏窑，怎能才能消除大家心中的“怨恨”呢？
（1）豐胸美容的最佳時期
讓姨媽君來臨的時候屈扎，體內(nèi)的雌激素水平升高埃唯，在這個時候豐胸美容都是最優(yōu)秀的∮コ浚控制飲食配合運動墨叛，會讓你身材更加凹凸有致，享瘦不停模蜡。月經(jīng)第1-3天是豐胸最佳時段漠趁，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌。所以大家可以利用這段時間忍疾，讓自己美美的闯传。
（2）燃脂福利期
“燃脂福利期”為月經(jīng)最后2天至一周為燃脂的最佳時期，在此期間身體分解脂肪的能力為平常的2倍卤妒。建議在經(jīng)期的2天之后做20分鐘的瑜伽鍛煉或者15分鐘快步走以及簡單的小動作甥绿，醫(yī)學(xué)推薦每天6.5km的快步走對于燃燒身體脂肪最為有效，希望瘦身的姑娘們可以試一試呀则披。
（3）血液循環(huán)
可以提高體內(nèi)的造血功能共缕，月經(jīng)引起的生理性失血與造血，使體內(nèi)的血液系統(tǒng)得到了一個更新的機會士复，流血七天的特性使女性比男性更加的經(jīng)受的起失血的打擊图谷，由于女性體質(zhì)的特性，女性在遇到意外失血的情況判没，則有更大的搶救成功和最終康復(fù)的可能蜓萄。
（4）“懷胎十月”的前提信號
“懷胎十月”的前提信號，最基本的提示女性是否懷孕的信息澄峰，育齡期的年輕女性嫉沽，月經(jīng)超過十天以上未來，就要注意是否懷孕的可能性了俏竞。根據(jù)月經(jīng)還可推算預(yù)產(chǎn)期绸硕，對孕期保健和孕期心理都是非常有益的.
除了剛才介紹的幾個好處之外堂竟，女性們可以通過月經(jīng)來幫助身體排出積攢的毒素。盡管人體毒素排出的方式有很多玻佩，比如汗液出嘹、糞便等，但月經(jīng)也是其中之一咬崔。女孩子税稼，還可以利用月經(jīng)期間，讓自己變得更加漂亮哦垮斯。充足的睡眠郎仆、合理的飲食，能夠讓我們在月經(jīng)期間皮膚變得更好兜蠕、更漂亮扰肌。
