2.3【課后實踐】
這是2018年7月25日“崔律精時力之四化”系列第2.3講的課后實踐轴总。
<實踐事項>
制作一份備忘式清單欧啤。
（1）制作了一個【所有待辦事務(wù)清單】鼓择，主要用于隨時記錄工作或生活中需要去做或者想去做的事情
（2）針對沒辦法一次完成，需要跟進的事務(wù)则北，制作了一個【事務(wù)跟進清單】
<實踐日志（記錄）>
1.我在本講中學(xué)到的點：
課程回顧啟發(fā)：
（1）做清單時矿微，可以分類，如《結(jié)構(gòu)思考力》中的方法
（2）讓孩子學(xué)習(xí)論語尚揣，等我家孩子大點了涌矢，可以借鑒，多學(xué)經(jīng)典
（3）流程惑艇、模板蒿辙、清單是綜合使用的，目的是提升效率滨巴，減少/消除焦慮
（4）學(xué)習(xí)崔律的課程思灌，學(xué)的是思路和方法，最重要的還是要根據(jù)自己的情況多思考恭取，梳理適合自己的“四化”
本課知識點：
備忘式清單（將來）-清單的基礎(chǔ)用法：記錄下以備遺忘時查閱“好記性趕不上爛筆頭”
（1）清單原理：把原本占用大腦空間的事情存儲到清單系統(tǒng)之中泰偿。用清單記錄和管理，讓大腦有更多的空間來進行更有價值的思考（大腦記憶靠不住蜈垮，經(jīng)常容易忘）
（2）備忘式 Vs 核查式清單：注意耗跛，不用過度糾結(jié)清單該如何分類裕照，會應(yīng)用即可
????????①共通：都是清單，具備清單特性
? ? ? ? ②不同：核查式清單側(cè)重于打鉤確認(rèn)调塌，通常一定要做（如：日清單app晋南，高效tudo）；備忘式清單側(cè)重于收集羔砾，可以認(rèn)為是愿望清單负间，未必必須做，將來視情況可做取舍（如：待辦事項app姜凄，奇妙清單）
（3）備忘式清單應(yīng)用場景：①批量處理（購書清單政溃、北京之行清單）；②引導(dǎo)與激勵（休閑和學(xué)習(xí)清單态秧、（微）夢想清單-增加人生的寬度）—詩和遠方董虱；③其他。
（4）從購物清單的批量處理申鱼，鏈接到以前的課程愤诱，引出“學(xué)習(xí)曲線”原理，批量處理一是“熟能生巧”润讥，二是“規(guī)模效應(yīng)”（節(jié)省單位時間）转锈，這樣可以較少碎片化時間；用時短楚殿、高效；不切碎他人的時間竿痰，另外可以趕促銷時批量購買享受優(yōu)惠脆粥，同時有個冷靜期做斷舍離，確保不是因為一時沖動而買影涉。其它可以批量處理的事情：如打電話变隔、請教問題等
（5）清單小結(jié)：
????①注意事項：清單并非越多越好（①提問：清單是不是必須的？事情本身是不是必須的蟹倾？②清單過多匣缘，不方便找，引發(fā)焦慮鲜棠，優(yōu)勢反而變成了負(fù)擔(dān)）肌厨；清單時用來打鉤或刪除的（未完成事項，要保持適度豁陆，不需要的及時刪除）柑爸；
? ? ②PDCA：計劃（Plan）、執(zhí)行（Do）盒音、檢查（Check）表鳍、調(diào)整（Adjust）馅而，最初用于質(zhì)量管理，也可以用于清單化的流程中
我的聽課收獲 & 啟發(fā)：
（1）相關(guān)知識點的補充譬圣，比如：PDCA 瓮恭、學(xué)習(xí)曲線原理。
2.我在實踐中的亮點：
（1）制作【所有待辦事項清單】厘熟，隨時隨地記錄偎血，先養(yǎng)成列清單的習(xí)慣，并每天下班之前做檢查與整理盯漂，有必要再對清單做具體細分
（2）根據(jù)在實際工作中遇到的問題颇玷，制作【事務(wù)跟進清單】，有些事務(wù)有可能不能一次完成就缆，需要持續(xù)跟進帖渠，及時記錄進展情況
（3）在整理清單的過程中，也對自己的工作進行了簡單梳理竭宰，發(fā)現(xiàn)做清單不僅僅是簡單記錄下來空郊，更重要的思考的過程。
3.我的疑問(周六答疑) ：
4.其他想說的話(如有)：
以前雖然也有清單的意識切揭，但是用不了多久就不用了狞甚，主要原因是沒有嘗到甜頭，沒感覺到清單化的好處廓旬，通過本次的課程哼审，讓我重新認(rèn)識了清單化的目的和意義，整理清單的過程孕豹，也是梳理和思考的過程涩盾，通過不斷的整理優(yōu)化，不斷的PDCA励背，會幫助自己實現(xiàn)忙而不亂的狀態(tài)
