文/柒曉
前幾天薛窥，后臺(tái)收到一封私信：
“我無法輕易信任別人，不愿意輕易與別人交心眼姐，我害怕诅迷，怕自己深情枉付，怕自己心底最深的秘密最后會(huì)成為傾聽者和別人的笑談妥凳，怕別人不屑一顧竟贯，怕別人不懂我，所以我從來不說逝钥，不會(huì)表達(dá)自己写穴，我該怎么辦？請回復(fù)辱志。謝謝（笑臉）”
姑娘（也許是小鮮肉）哪搂抒，你這交的是哪門子心啊，我能告訴你一個(gè)樸素的事實(shí)嗎？“用秘密交換來的感情，最終也會(huì)被另一個(gè)秘密所出賣∫婷迹”
BTW，有了秘密一定要講出來姥份，這是誰規(guī)定的９？
好了澈歉，我知道展鸡，你一定想說：“我只是希望有一個(gè)人，能夠理解我埃难，我真的太孤獨(dú)了莹弊！”
來，先給你個(gè)抱抱涡尘。
首先更正一下忍弛，“會(huì)表達(dá)自己”和“會(huì)傾吐心底的秘密”，是八竿子打不著的兩件事兒考抄！
一個(gè)宴會(huì)上口吐蓮花游刃有余的交際高手细疚，算會(huì)表達(dá)了吧？他會(huì)輕易披露自己的秘密嗎川梅？
【來惠昔，先說秘密】
在地球上行走了這么多年，我們每個(gè)人或多或少都會(huì)有那么點(diǎn)不為人知的小秘密挑势。但由于安全感的匱乏，我們很難將內(nèi)心的秘密訴諸他人啦鸣，但這些秘密不說出來潮饱，又真的讓人百爪撓心吶。
弗洛伊德老先生說過诫给，如果嬰兒在口唇期沒有得到相應(yīng)的撫慰香拉，他長大后會(huì)變得缺乏安全感，而這種安全感的缺失中狂，又讓他相較于其他無匱乏感的人有更強(qiáng)烈的傾訴欲望凫碌。
嬰兒期的我們無法自己掌控，現(xiàn)在的我們胃榕，傾訴欲望又那么真實(shí)盛险，那么強(qiáng)烈，那么難以抵抗。怎么辦呢苦掘？
于是我們特別希望有一個(gè)相當(dāng)安全的地方换帜，肆意地傾吐秘密，釋放傾訴的快感鹤啡。
可是惯驼，究竟又有多少秘密，是適合與人分享的呢递瑰？
你無法預(yù)判這些話說出去后祟牲，對方會(huì)給與什么樣的回應(yīng)。你更無法得知抖部，他會(huì)不會(huì)為了得到傾訴的快感把這個(gè)秘密公之于眾说贝。
除非這個(gè)人，你足夠信任您朽。
那...那些藏在心底最深處的秘密狂丝，是不是就該爛在心里，永不見天日呢哗总？
鄙人的意見是：適當(dāng)?shù)谋３忠稽c(diǎn)神秘感几颜，可以讓自己的身價(jià)更高。
我們都知道讯屈，越是神秘的明星蛋哭，粉絲越是想得知有關(guān)他的一切，如果他透明到把每一餐吃什么都po到網(wǎng)上涮母，被人了解的成本降低了谆趾，媒體也就不會(huì)花大價(jià)錢買他的頭條了。
同樣叛本，如果你透明到?jīng)]什么值得別人挖掘的可能性沪蓬，那不好意思，也許你認(rèn)為自己掏出了心窩子在和對方交往来候，但藏在他心底深處的“人性”會(huì)時(shí)刻提醒他：這個(gè)人的一切我都了解跷叉，這個(gè)人真的很cheap。
是的营搅，這就是真實(shí)的人性云挟。
然而，我也并不提倡對身邊的人只字不言（我根本是個(gè)話嘮好嗎）转质。
我們大多數(shù)人园欣，并沒有強(qiáng)大到可以孤身上路。那些未知的休蟹、充滿無限可能的道路沸枯，我們希望和同伴肩并著肩日矫，一起走。
如果你認(rèn)為辉饱，有些話不說出來搬男，會(huì)影響到自己的心情，甚至波及到家庭關(guān)系彭沼、朋友關(guān)系缔逛、同事關(guān)系等等，那也許有必要做一些調(diào)整了姓惑。
【現(xiàn)在談?wù)剬W(xué)會(huì)如何表達(dá)自己】
step1
嘗試著在現(xiàn)實(shí)生活中找出一個(gè)相對值得信任的人褐奴，可以是朋友、男女朋友于毙、父母敦冬、老師、其他長輩等唯沮。
step2
先嘗試著和他分享一些你覺得不是太隱秘的事脖旱，內(nèi)容不限，也暫時(shí)不用管對方的回應(yīng)介蛉，只需謝謝對方的傾聽萌庆。
重點(diǎn)來了，這是關(guān)鍵币旧。每說一次践险，給自已一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)〈盗猓可以是一個(gè)冰激凌巍虫、一只炸雞腿兒或者一件漂亮的衣服，只要是你喜歡的就行（吼吼鳍刷，我就是愛美又愛吃）占遥。
邁出第一步特別重要，而且需要多次嘗試输瓜，每經(jīng)歷一次筷频，勇氣就會(huì)增加一點(diǎn)。由于前期能量的聚集前痘，到了后期，勇氣會(huì)呈幾何倍數(shù)的增加担忧，也就是俗稱的“從量變到質(zhì)變”芹缔。
step3
如果上一步進(jìn)入了良性循環(huán)，那我可以負(fù)責(zé)任地告訴你瓶盛，你基本上已經(jīng)克服了內(nèi)心的恐懼最欠，并且朝著你期望的那個(gè)樣子（會(huì)表達(dá)自己）發(fā)展了示罗。
step4
嘿，別以為嘗到了一點(diǎn)甜頭就沾沾自喜芝硬，逮誰都傾訴蚜点，尤其國內(nèi)生活壓力這么大，誰有閑情天天聽你吐露小心思拌阴。
親绍绘，請你控制傾訴的欲望，拿捏好分寸迟赃，把時(shí)間浪費(fèi)在豐富生活自我提升上陪拘，OK？
【如果step2不管用纤壁，在情況還沒惡化之前左刽，直接找尋求當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙煹膸椭伞?/p>
我說的方法未必對你有用，你要是覺得還行酌媒，就拿去吧欠痴。
有一個(gè)秘密
我把它深深地
埋在心底
然后開出了一朵花
這朵花
叫——
自在
。
想知道我的秘密秒咨？就不告訴你
