不善于管理情緒的人無(wú)法與生活和平共處薛闪！

1

圣誕夜辛馆，兩箱蘋(píng)果引發(fā)的“血案”

在電話中爸媽吵了起來(lái)俺陋，我勸也勸不住豁延，然后老爸就直接把電話掛了，我再打過(guò)去無(wú)人接腊状。

原因很簡(jiǎn)單：剛剛你在微信群里和老爸诱咏、弟弟聊天說(shuō)圣誕節(jié)了要寄兩箱蘋(píng)果回家。起先幾個(gè)人聊的還挺開(kāi)心后來(lái)你讓他們發(fā)下家里的地址缴挖，也沒(méi)人理你袋狞。然后你就對(duì)我狂轟濫炸，我當(dāng)時(shí)正在做飯，拿起手機(jī)發(fā)現(xiàn)一條消息苟鸯、一個(gè)視頻通話還有一通電話同蜻。只為問(wèn)我要家里的地址。我當(dāng)時(shí)很忙有點(diǎn)不耐煩的把家里的地址發(fā)給你早处，并說(shuō)你笨湾蔓，怎么連自家的地址都不知道，之前又不是沒(méi)寄過(guò)東西砌梆。

瞬間你的小宇宙就爆發(fā)了默责，連續(xù)發(fā)了幾條信息回?fù)粑摇Ｎ覜](méi)搭理你咸包，你很不爽繼續(xù)在群里發(fā)信息譴責(zé)大家都不理你桃序。感情你好心好意寄東西回家，都沒(méi)人領(lǐng)情似的烂瘫。結(jié)果群里也沒(méi)人搭理你媒熊，你更不爽一通電話打回家向媽媽投訴我，說(shuō)我在大上悍乇龋混的好泛释，有錢(qián)就看不起人了，問(wèn)個(gè)家里地址還不耐煩等等温算。老媽為了安慰你于是打電話來(lái)教訓(xùn)我怜校。

我跟老媽解釋道：首先，你們?cè)谌豪锪奶熳⒏停叶紱](méi)有參與茄茁，你是要寄東西回家的不是寄給我，你本意是想讓老爸發(fā)地址的巩割；其次自家的地址裙顽，你都不知道嗎？這是常識(shí)宣谈！就像你是中國(guó)人愈犹，這需要?jiǎng)e人告訴你嗎？最后還是我把地址發(fā)給你了闻丑，只不過(guò)說(shuō)了句你怎么這么笨漩怎，自家地址居然不知道。這也不是什么罪大惡極的事吧嗦嗡，你居然能小題大做到這種程度勋锤，滿世界控訴我！老媽聽(tīng)完我的辯解侥祭，便又把矛頭指向了老爸叁执，于是就出現(xiàn)了開(kāi)頭的一幕茄厘，爸媽吵起來(lái)了。

因?yàn)槟愕膬上涮O(píng)果谈宛。本來(lái)你在過(guò)節(jié)的時(shí)候給家人寄東西體現(xiàn)了你一番孝心次哈，可是最后全家人被你的玻璃心和情緒化搞得雞犬不寧，誰(shuí)還稀罕你寄的蘋(píng)果吆录，只求你沒(méi)事少添亂亿乳。

經(jīng)歷此事之后，我回想了下你的生活径筏，發(fā)現(xiàn)這真不是偶然事件葛假。你的人生不知不覺(jué)中已被你過(guò)的充滿戾氣和災(zāi)難。你自己過(guò)得不開(kāi)心滋恬，你也讓身邊的人不舒服聊训，大家無(wú)法正常與你相處，就像你說(shuō)的你在家沒(méi)有發(fā)言權(quán)恢氯，大家都不怎么愛(ài)搭理你带斑。真不是看不起你而是大家的交流根本不在一個(gè)頻道上。我想通過(guò)梳理生活勋拟、感情和工作方面的一些事來(lái)幫你正確剖析自己的性格缺陷以期能調(diào)整心態(tài)勋磕，不再被情緒奴役而傷人傷己。

2

生活：無(wú)論親疏敢靡，與人相處保持一定距離

你就是一個(gè)不會(huì)正確處理人際關(guān)系的人挂滓，要么過(guò)于親近，要么過(guò)于疏遠(yuǎn)啸胧。

你一方面抱怨說(shuō)家里人總是向你索取赶站，一方面又熱情過(guò)度，表現(xiàn)得像個(gè)大款纺念。在父母眼里把女兒養(yǎng)大贝椿，供其上學(xué)。現(xiàn)在該是回報(bào)家庭的時(shí)候了陷谱。你孝敬父母的錢(qián)家里人覺(jué)得是應(yīng)該的烙博。你嫁人之后，父母當(dāng)然會(huì)覺(jué)得虧了烟逊，好不容易養(yǎng)大的女兒給別人了渣窜，還倒貼了很多錢(qián)。父母有這種想法固然讓人不開(kāi)心但這是時(shí)代和社會(huì)局限在所難免焙格。但你卻沒(méi)有處理好與家人的關(guān)系图毕。

以前你總是愛(ài)表現(xiàn)，希望通過(guò)給父母錢(qián)獲得家人眷唉、鄰居的稱贊以體現(xiàn)自己強(qiáng)大的存在感予颤。但這注定不是一個(gè)長(zhǎng)久之際，以前是家里條件不好需要貼補(bǔ)家用冬阳，現(xiàn)在情況不一樣了蛤虐，我們都畢業(yè)工作，家庭負(fù)擔(dān)減輕肝陪。而你卻需要更多錢(qián)用來(lái)建設(shè)你自己的小家庭驳庭。可是不給又擔(dān)心父母的不理解氯窍，于是陷入糾結(jié)饲常。你跟我訴苦是沒(méi)用的，你應(yīng)該跟家人敞開(kāi)心扉溝通狼讨，表示即便嫁人了贝淤，還是會(huì)非常孝順父母的，同時(shí)說(shuō)明自己現(xiàn)在要組建新家庭可能需要更多的開(kāi)支所以孝敬他們的錢(qián)會(huì)相應(yīng)減少政供，相信父母都會(huì)理解支持的播聪。

而不是像你現(xiàn)在這樣：在我這里抱怨說(shuō)不想再被家人抽血，卻又在家人面前夸口自己賺了多少錢(qián)布隔，又給誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)買(mǎi)了什么离陶？又看誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)可憐，給她多少錢(qián)衅檀。拜托招刨，你不是救世主，那些七大姑八大姨哀军，讓他們?nèi)ミ^(guò)自己的生活吧计济，你就不要瞎攪和了。

以前我總說(shuō)排苍，你人際關(guān)系差沦寂，連個(gè)朋友都沒(méi)有。勸你要好好跟自己的同學(xué)淘衙、同事相處传藏，不能一輩子靠父母，人總得有自己可以說(shuō)說(shuō)知心話的朋友彤守。在你上班的前幾年毯侦，每次工作中國(guó)遇到丁點(diǎn)兒事兒就打電話回家哭訴。然后爸爸就開(kāi)始開(kāi)導(dǎo)你具垫，直到把你爆炸的小宇宙安撫平靜為止侈离。當(dāng)時(shí)我真是非常焦慮，覺(jué)得你一個(gè)已經(jīng)走上社會(huì)的人了怎么這么不獨(dú)立筝蚕、沒(méi)主見(jiàn)卦碾？一遇到什么事情就打電話回家铺坞，完全沒(méi)有能力自己解決。你的腦子根本不是拿來(lái)思考的而是用來(lái)抱怨和哭訴的洲胖。

我勸阻老爸說(shuō)济榨，這樣并不是在幫你而是在害你。讓你越來(lái)越不愿意動(dòng)腦子只是依賴绿映。但是老爸不聽(tīng)擒滑，說(shuō)你還小遇到事情就該找家人解決。他也樂(lè)意當(dāng)你的人生導(dǎo)師叉弦，盡管不確定自己是不是稱職丐一。結(jié)果又怎樣呢？你到現(xiàn)在都是個(gè)沒(méi)主見(jiàn)淹冰、不獨(dú)立的人库车，遇到事自己不知道如何解決，只會(huì)找家人哭訴榄棵。你不是說(shuō)在家里你說(shuō)話沒(méi)有我和弟弟有分量嗎凝颇？那你看我們像你一樣沒(méi)事就找家人抱怨、哭訴嗎疹鳄？在父母眼里我們倆都是那種遇到問(wèn)題能獨(dú)立解決拧略，敢于自己做決定并對(duì)做出的決定負(fù)責(zé)到底的人。所以爸媽以成人的方式來(lái)對(duì)待我們瘪弓，卻只把你當(dāng)個(gè)需要照顧的孩子垫蛆。

我知道你也努力改善人家關(guān)系，你結(jié)交了幾個(gè)朋友腺怯。交友之道在于：友直袱饭、友諒、友多聞呛占。對(duì)照看看你交的那些朋友虑乖，真是讓人痛心不已。舉個(gè)栗子：你曾經(jīng)有個(gè)同學(xué)也是一起共事的朋友晾虑，還來(lái)過(guò)我們家玩疹味。你們倆關(guān)系當(dāng)時(shí)算是還不錯(cuò)的，那個(gè)姑娘看起來(lái)也還蠻不錯(cuò)的帜篇。后來(lái)因工作原因分開(kāi)糙捺，若干年后再次聯(lián)系只是因?yàn)槟愠闪诵庞每ê趹簟Ｄ憬Y(jié)婚要買(mǎi)房笙隙，希望在房產(chǎn)證上寫(xiě)自己的名字但是卻審核不通過(guò)洪灯，因?yàn)樾庞每ㄍ钢Ф嗄晡催€。這時(shí)候你才想起來(lái)竟痰，你曾經(jīng)把你的信用卡借給這位好朋友用了签钩。真是讓我震驚啊掏呼，你們的關(guān)系要好到連信用卡都可以共用了嗎？還有你不知道實(shí)名認(rèn)證的信用卡是不能借給別人用的嗎边臼？別人把卡刷爆后扔掉哄尔，透支的可是你的征信記錄假消。這也是常識(shí)柠并！除此而外你還有能拿得出手的朋友嗎？

3

感情：一本稀里糊涂的賬富拗，要自立臼予、自愛(ài)

對(duì)你的感情生活，我感覺(jué)就是一本稀里糊涂的賬啃沪，根本理不出頭緒粘拾。你究竟有沒(méi)有自己想要的感情？

我不知道你相親了多少次创千，雖然我覺(jué)得你年輕漂亮但是你從畢業(yè)沒(méi)多久就開(kāi)始了相親生涯缰雇。每次過(guò)年回家，家里人都要給你安排一場(chǎng)相親大會(huì)追驴，全家總動(dòng)員去幫你長(zhǎng)眼械哟，吃完晚飯后還要開(kāi)家庭會(huì)議，商談相親結(jié)果殿雪。你還覺(jué)得特有存在感暇咆，樂(lè)此不疲。卻不曾想丙曙，父母為你操碎了心爸业，老媽貌似特別擔(dān)心你嫁不出去，每次相親不如意亏镰，爸媽就要吵一架扯旷。

有時(shí)候，你看不上索抓，爸媽說(shuō)一說(shuō)钧忽，你居然神奇的同意了，談著談著又談崩了纸兔；有時(shí)候惰瓜，你看上了，別人說(shuō)了句不好的話汉矿，你就越看越不順眼崎坊，然后不了了之。I服You洲拇！你不是一直抱怨父母總給你相親而我和弟弟都是自由戀愛(ài)嗎奈揍？親曲尸，看看你曾經(jīng)談過(guò)的那兩個(gè)男朋友，一個(gè)談了幾年不溫不火男翰，結(jié)果人家媽媽給他找個(gè)女朋友讓結(jié)婚另患，立馬就結(jié)婚了，對(duì)你何曾有過(guò)留念蛾绎。另外一個(gè)昆箕，聽(tīng)說(shuō)你生病住院做手術(shù)，躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的租冠，后來(lái)再也不搭理你鹏倘。這些人對(duì)你有半點(diǎn)感情嗎？如果你自己有能力找個(gè)靠譜的男朋友顽爹，爸媽才不至于操那份閑心呢纤泵！他們是在為你收拾殘局。

你和王先生談戀愛(ài)那會(huì)也是爭(zhēng)吵不斷镜粤，兩天一小吵捏题，三天一大吵。什么雞毛蒜皮的小事都是爭(zhēng)吵的理由肉渴。但是我要告訴你即便是感情很好的夫妻吵架也是再所難免的公荧。有了問(wèn)題，自己解決就好了黄虱。而你恨不得昭告天下稚矿，全家人都成了你情感宣泄的垃圾桶，每天被你的負(fù)能量包圍捻浦，久而久之晤揣，我感覺(jué)整個(gè)人都不好了。所以那會(huì)我才給你出了個(gè)主意：讓你到深圳出差朱灿。

我覺(jué)得這當(dāng)時(shí)至少對(duì)你是有利的昧识。首先，讓你們分開(kāi)一段時(shí)間盗扒，彼此都有各自的空間跪楞，同時(shí)距離產(chǎn)生美或許會(huì)增進(jìn)雙方的感情而不是無(wú)休止的爭(zhēng)吵；其次侣灶，我是覺(jué)得你總是處于負(fù)面情緒中甸祭，出去可以散散心、見(jiàn)見(jiàn)世面也鍛煉自己的職場(chǎng)能力褥影。顯然后來(lái)的結(jié)果也證明我的提議是很英明的池户。但是你結(jié)婚之后依然在外面出差，與王先生異地分居，一年見(jiàn)一次面校焦。這個(gè)結(jié)果就不是我能控制的了赊抖，家里人對(duì)你都有意見(jiàn)，你反倒是拿我當(dāng)擋箭牌寨典。我也沒(méi)所謂氛雪，但是你們終究還是要一起生活的，我不知道將來(lái)你們要怎么樣好好的相處耸成。如果你不努力的改變自己風(fēng)云莫測(cè)的脾氣报亩，你就很難跟別人搞好關(guān)系，即便是家人也不能無(wú)底線的包容你墓猎。

4

工作：停止抱怨捆昏，把吃喝玩樂(lè)的時(shí)間用來(lái)提升自己

你畢業(yè)后在上海工作赚楚，那是一家挺好的大企業(yè)毙沾，無(wú)論是工作環(huán)境和還是待遇及發(fā)展空間都是很不錯(cuò)的。而你卻不知道好好珍惜宠页，三天兩頭鬧情緒左胞，和同事、領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系很緊張举户。甚至與同宿舍的女孩子也經(jīng)常矛盾不斷烤宙，于是你總是不斷地往家里打電話，跟家人抱怨俭嘁、哭訴躺枕，嚷嚷不想干了，要換工作供填。老爸作為你的精神導(dǎo)師不厭其煩的開(kāi)導(dǎo)你拐云，老媽哄騙加威脅才迫使你繼續(xù)干下去。

你讀書(shū)的時(shí)候還是很用功的近她，再加上運(yùn)氣好找到了很不錯(cuò)的工作叉瘩，當(dāng)時(shí)在老家同齡的孩子都不如你，別人羨慕你都來(lái)不及粘捎。不知道你是不是在這樣的羨慕中迷失自我薇缅，工作后再也不學(xué)習(xí)，工資除了貼補(bǔ)家用就是用來(lái)吃喝玩樂(lè)攒磨。老爸勸你再學(xué)習(xí)深造下泳桦，但你總是以沒(méi)時(shí)間為借口打發(fā)了。就這樣你在渾渾噩噩中度過(guò)了3年時(shí)光娩缰，月光族的你除了一堆衣服和空虛的大腦還剩下什么灸撰？

金融危機(jī)爆發(fā)后，你們公司為降低成本開(kāi)始裁員，而你就是其中一員梧奢。以前總是覺(jué)得自己了不得狱掂，待離開(kāi)公司之后，是不是發(fā)現(xiàn)混了3年的你亲轨，卻沒(méi)有什么真正的本事在大上海立足趋惨？于是你在家人的建議下去無(wú)錫投靠親戚，一切從零開(kāi)始惦蚊。當(dāng)然往日的輝煌再也不復(fù)存在而你居然欣然的接受了一切器虾。至始至終，你都是在被動(dòng)的等待命運(yùn)的安排蹦锋，沒(méi)有能力獨(dú)立地面對(duì)生活中出現(xiàn)的各種問(wèn)題兆沙，對(duì)自己的未來(lái)得過(guò)且過(guò)又何談?wù)瓶刈约旱娜松?/b>

在我建議你出差這件事上 ，你倒是聽(tīng)從了莉掂。并從中得到了鍛煉葛圃，靠自己的勤奮努力也當(dāng)上了小主管。但是你仍然沒(méi)有認(rèn)清自己前方的路憎妙，還是在稀里糊涂的過(guò)日子库正。從不學(xué)習(xí)，空閑時(shí)間不是睡懶覺(jué)就是跟一幫同事胡吃海喝厘唾。你一出口都是些無(wú)聊褥符、瑣碎的東西。不要怪別人都不愿意跟你聊天抚垃，實(shí)在是你的聊天內(nèi)容乏味至極喷楣，況且大家都把寶貴的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)、提升自己上鹤树，哪里有閑工夫聽(tīng)你瞎扯铣焊。你總說(shuō)你工作的環(huán)境就是這樣的，身邊的同事都是素質(zhì)非常低的魂迄。別人是別人粗截，不能因?yàn)閯e人都這樣，你就不思進(jìn)取捣炬、自甘墮落吧熊昌。你不能改變環(huán)境，你可以改變自己然后換個(gè)更好的環(huán)境湿酸。

想要改變絕不是喊喊口號(hào)而已婿屹，你總是說(shuō)的太多，做的太少推溃。你不愿意吃苦昂利，凡是要?jiǎng)幽X子的事你都情愿撇給別人。在此我想給你一些簡(jiǎn)單的建議：

1、改變自己的消極心態(tài)蜂奸，以正能量的視角重新認(rèn)識(shí)這個(gè)世界犁苏。

2、給自己定一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的和短期的規(guī)劃扩所，包括生活規(guī)劃围详、工作規(guī)劃、學(xué)習(xí)規(guī)劃等祖屏。

3助赞、買(mǎi)些書(shū)來(lái)讀，分階段實(shí)行袁勺，首先讀自己感興趣的書(shū)雹食，等培養(yǎng)了讀書(shū)習(xí)慣再讀有深度一些的書(shū)。

4期丰、進(jìn)行成人教育群叶，報(bào)考喜歡的專業(yè)，進(jìn)一步提高自己的教育背景咐汞。

5盖呼、工作中需要提升的技能，可以自學(xué)化撕，也可以報(bào)一些培訓(xùn)班。

6约炎、學(xué)習(xí)投資理財(cái)方面的知識(shí)植阴，改變自己的金錢(qián)觀。

7圾浅、養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣（你已經(jīng)越來(lái)越胖了）掠手，不是辦張健身卡就完事而是要切實(shí)實(shí)踐如堅(jiān)持跑步或者瑜伽等。

8狸捕、每年集中抽出一段時(shí)間出去旅行喷鸽，寫(xiě)旅行日志或制作旅行相冊(cè)與家人分享。

9灸拍、培養(yǎng)自己的一個(gè)獨(dú)特的小愛(ài)好做祝，如跳舞、彈琴鸡岗、剪紙等混槐，有自己興趣愛(ài)好的人不會(huì)陷入空虛無(wú)聊中。

10轩性、修身養(yǎng)性声登，努力提升自己的情商，學(xué)習(xí)溝通技巧，把話說(shuō)好悯嗓，摒棄滿身戾氣件舵。

……

建議再多，不行動(dòng)都是沒(méi)用的脯厨！不要用一句“都是別人的錯(cuò)”來(lái)掩蓋自己因不努力而的確很LOW的事實(shí)芦圾。這個(gè)社會(huì)是很現(xiàn)實(shí)的，你是什么的樣的人就會(huì)吸引到什么樣的人俄认，同樣你是什么樣的人也會(huì)受到什么樣的對(duì)待个少。

你想要自己變的重要，成為存在感很強(qiáng)的人眯杏，那你就要努力改變自身而不是通過(guò)抱怨別人夜焦、苛責(zé)別人、自怨自艾岂贩、委曲求全來(lái)得到外界的認(rèn)可茫经。

停止抱怨吧，所有的問(wèn)題都是自己的問(wèn)題萎津，不要總是沉浸在受害者模式中而無(wú)法自拔卸伞，你需要為自己的人生作清晰的規(guī)劃并以積極樂(lè)觀的心態(tài)去生活，然后一步步地走出屬于自己的精彩锉屈！