文:李嵐嵐
? ? ? 害怕自己不夠好，我還不夠好 巧涧，所以…… 薯蝎，去感受當(dāng)我們有這樣認(rèn)知的時(shí)候，是什么樣的感受褒侧？身體是緊繃的良风，內(nèi)心緊張、焦慮闷供、局促不安烟央，我們的言行會(huì)愈發(fā)的謹(jǐn)小慎微， 生怕行差踏錯(cuò)歪脏、引人詬惨杉蟆！
? ? ? ? 在重男輕女的東方文化環(huán)境當(dāng)中婿失，很多女嬰一出生就被迫死去钞艇，即便那個(gè)時(shí)代已經(jīng)過(guò)去，流淌在我們血液里豪硅、身體里的文化烙印哩照、時(shí)代烙印依然存在，女性受到重男輕女的創(chuàng)傷懒浮，比比皆是飘弧，如:始終競(jìng)爭(zhēng)不了家中的哥哥、弟弟……砚著，還有之前所講的其他的創(chuàng)傷性事件次伶，在這里就不一一贅述 ，一些人甚至?xí)J(rèn)為:”我可能天生就有問(wèn)題稽穆，天生就不夠好冠王，我是不值得人愛的”，當(dāng)有了這種錯(cuò)誤的認(rèn)知的時(shí)候舌镶，就會(huì)愈發(fā)壓抑自己的合理需求與內(nèi)心真實(shí)的感受柱彻，轉(zhuǎn)而去關(guān)注他人的欲求，這種無(wú)價(jià)值感讓我們更加努力的表現(xiàn)乎折，期待贏得他人對(duì)我們的關(guān)注和好感绒疗，以證明自己的價(jià)值。
? ? ? ? ? 害怕自己不夠好骂澄，這是一個(gè)很深的核心信念吓蘑，要想徹底突破它的禁錮，就要看清楚，它的來(lái)源在哪里磨镶？在我們過(guò)去的生命經(jīng)歷中溃蔫，經(jīng)歷了什么樣的創(chuàng)傷？讓我們產(chǎn)生了我不夠好這部分的認(rèn)知琳猫，如果僅僅是用成功學(xué)的激勵(lì)方式告訴我們自己說(shuō)“我很棒伟叛，我很好”，而忽略內(nèi)心深處的那些無(wú)奈脐嫂、無(wú)助统刮，孤單的自己，只會(huì)造成自我分離账千，這種行為對(duì)我們不僅于事無(wú)補(bǔ) 侥蒙，反而讓我們內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生更大的沖突，更加接受不了那個(gè)委屈匀奏、難過(guò)鞭衩、悲傷卷縮在的角落中受傷害的自己。
? ? ? ? 療愈沒有捷徑娃善，唯有面對(duì)论衍！勇敢的有覺知的面對(duì)那些煩惱和傷害，看清楚事實(shí)的真相聚磺，自然而然在我們內(nèi)心深處就有了全然的了解和看見坯台，漸漸的我們就活出了一個(gè)鮮活的自己！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 李嵐嵐
