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最近愧捕，一直都把自己的生活安排的太忙碌，每天都休息的很晚申钩，不過了12點都不會去休息睡覺次绘。
好像生活過的很充實，但是自己一點都不開心撒遣，感覺只是機械地在忙碌邮偎，成就感和幸福感都很低。
現(xiàn)在义黎，仔細想一下禾进，又好像是必然。其實轩缤，這種狀況持續(xù)很久了命迈。每一周不斷地重復(fù)著單調(diào)的生活贩绕。活動的范圍只局限在單位和住的地方壶愤∈缜悖回到家里也只是廚房、書桌和臥室征椒。心情很糟糕娇哆。
直到昨天和朋友小聚，一起聊聊天勃救，逛逛街碍讨，看看電影，心情突然就好多了蒙秒。轉(zhuǎn)換了一下習(xí)慣與思維慣性勃黍。也多出了一些思考。
1晕讲、每天雖然忙碌到很晚覆获，但是工作效率并不高。原因有好幾個：
一瓢省、不能夠?qū)Ｗ⒌揭患虑樯稀?/blockquote>往往做著這件事弄息，心里還想著別的事情。
二勤婚、缺乏時間管理摹量。也就是沒有一個時間計劃，雖然也會計劃一天的安排馒胆，但是并不具體缨称。
三、沒有嚴(yán)格按照計劃行事祝迂。對自己太放松具钥，只想著今天完成就好，沒有設(shè)定一個最后期限液兽，所以沒有緊迫感。
四掌动、沒有原則四啰，不會說“不”。突然想到了粗恢，某天看到的文字柑晒。“因為在意別人的評價眷射，我們磨掉了多少棱角匙赞，丟掉了多少獨一無二的性格佛掖，在乎的時間愈久，我們就會分不清生命究竟是活給自己看涌庭，還是活給別人看芥被。”
五坐榆、事情沒有輕重緩急拴魄。2、需要給自己制定一份計劃席镀，然后嚴(yán)格執(zhí)行匹中。
給自己設(shè)計一個表格，每天睡覺打卡豪诲。一周一結(jié)顶捷。如果一周下來，均在11點之前睡覺屎篱，表示打卡記錄優(yōu)秀服赎，就獎勵自己出去吃頓好的。如果在11點-11:30之前表示打卡記錄良好i芳室，可以下一周吃兩回辣的帶肉的专肪。如果在11：30之后這一周就沒有額外的肉肉了。如果12點之后堪侯，那么有一天上下樓就爬樓梯吧嚎尤。
嚴(yán)格執(zhí)行，從今晚開始伍宦。
3芽死、早上拿出10分鐘做每日計劃，記錄一天的工作安排次洼。
4关贵、休息的時候，出去走走卖毁，可以拍照記錄一下生活揖曾。
希望可以改進近日的狀態(tài)，如果想到更好的方法亥啦，那就實施起來炭剪！
