今天一點多醒來以后灿椅,睡眠就睡的很淺读整。似乎一直停留在淺睡眠階段烈评。這種狀態(tài)真的很磨人谣妻,也試了一些方法欢唾,但是效果不明顯兄裂。
這種狀態(tài)持續(xù)了快兩個月痹届,感覺大腦每天都不在狀態(tài)幸撕,困得很難受蹬蚁,也頭疼的難受恃泪。到底要怎么樣,才能恢復之前狀態(tài)呢犀斋?
今天一點多醒來以后灿椅,睡眠就睡的很淺读整。似乎一直停留在淺睡眠階段烈评。這種狀態(tài)真的很磨人谣妻,也試了一些方法欢唾,但是效果不明顯兄裂。
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