在這個知識經(jīng)濟時代河咽，我們是幸福的，同時也是焦慮的赋元，因為要學的東西實在太多了忘蟹，可是一天就只有24小時，提高學習效率就顯得非常重要了搁凸！
小時候媚值，老師和家長總希望我們多學習，只要拿本書坐在那护糖，大人們看到你在學習褥芒，基本上是不會來打擾的了！但學的怎么樣嫡良，有沒有更好的方法锰扶，大人們幾乎從不過問，大多數(shù)人的學習都停留在表面的知識寝受，學習效率并不高
這里所說的學習效率坷牛，是用正確的方法將學習效果提升，而不僅僅是縮短時間很澄，提高速度京闰！
我在不斷學習的過程中，漸漸產(chǎn)生越來越多的疑惑甩苛，有些人總是學什么都很快蹂楣，而有些人每次都要從頭來過，很不幸的是我自己就是學習效率不高的那類人讯蒲，于是我開始反思痊土，是不是有些現(xiàn)成的方法已被總結(jié)出來，只是自己還不知道呢爱葵？于是我決定就學習方法進行系統(tǒng)閱讀施戴，我找來了一系列涉及到學習的書來看，總結(jié)如下：
1.運用回想而不是回看萌丈，大腦會欺騙你已經(jīng)記住了所學的知識赞哗，其實那只是幻象而已
2.刻意練習 指的是有目的有針對性的練習，最好能得到及時反饋辆雾，這和另一本《學習之道》上講的“劃小圈”的方法類似
3.保持專注肪笋，注意休息。在專注模式和發(fā)散模式間切換，這更有助于創(chuàng)造性和全局思維藤乙！這和“番茄工作法”類似猜揪，建議保持25min專注，然后休息5min坛梁，大道至簡而姐，方法都是相通的
4.掌握底層規(guī)律，形成思維組塊划咐。這與刻意練習中提到的“心理表征”類似拴念，當你的某種技能形成心理表征之后，思維基本上就像穿衣吃飯一樣成為習慣褐缠，不用費太多的心力就可以完成政鼠，這時一心二用就不是什么難事了。最常見的例子就是開車队魏，剛開始新手上路有點手忙腳亂公般，注意力必須高度集中，才可能不出差錯胡桨；隨著開車時長增加官帘，駕駛技術越來越熟練，手腳動作形成思維組塊登失，即“心理表征”遏佣，就可以一邊開車一邊聊天了
5.及時總結(jié)，定期回顧揽浙！人的大腦是很容易遺忘的，所以總結(jié)回顧很重要意敛！
艾賓浩斯記憶曲線告訴我們——人的記憶一小時后就只剩不到50％馅巷，一天后只剩30％，一個月后只有5％草姻，幾乎等于白學了钓猬！只有邊學邊用，不斷溫故知新撩独，這樣才能將知識和技能掌握好學
6.以教為學 學習最有效的方法是教會別人敞曹，在教的過程中不斷發(fā)現(xiàn)自己的問題，也是最能得到及時反饋的综膀，這就是著名的“費曼技巧”
7.進行主題學習澳迫，構(gòu)建知識體系
成人學習很難保證有大片的時間，最常見的是碎片化學習剧劝，這樣學的東西是零散的橄登，而零散的知識猶如散落的珍珠，如果你不把它們串起來形成知識體系，就永遠無法得到一條美麗的項鏈拢锹！集中進行主題學習谣妻，即使是利用碎片時間，當你學的越來越多卒稳，越來越深入蹋半，就有可能站在高空俯瞰全局，整個知識結(jié)構(gòu)體系就建立了充坑，建立了結(jié)構(gòu)之后减江，面對再龐雜的信息，也只是把信息吸附在這顆結(jié)構(gòu)樹上匪傍，讓知識之樹越來越茂盛而已
8.在不同的環(huán)境下學習您市，記得更牢固。
9.保持運動役衡，形成肌肉記憶
10.保證良好睡眠茵休。良好的睡眠讓人精力充沛，這樣才能更好的投入工作和學習手蝎，人的精力是有限的榕莺，良好的睡眠是保證精力的重要前提
